https://forumsng.0pk.me/ ФОРУМ СНГ ru-ru Thu, 28 Aug 2014 09:42:20 +0400 MyBB/mybb.ru https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=129#p129 <p>Какие продукты имеют в себе гормоны? <a href="http://wyfman.ru/zdorove/kakie-produktyi-imeyut-v-sebe-gormonyi" rel="nofollow" target="_blank">http://wyfman.ru/zdorove/kakie-produkty &#8230; e-gormonyi</a></p> mybb@mybb.ru (alisa.spb.2014) Thu, 28 Aug 2014 09:42:20 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=129#p129 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=128#p128 <p>Считается, что характерная черта вьетнамской кухни — «отталкивающий запах при превосходном вкусе». Что ж, это верно, если иметь в виду ставшие притчей во языцех нераз-делакную вареную утку и жареную селедку.</p> <p>Это в самом деле чересчур экзотично и небезопасно для здоровья. Действительно, кому в наше неспокойное время хочется страдать от рвоты и диареи? Но не будем вдаваться в крайности. Бесспорно одно: кухня Вьетнама самобытна, она обладает своими нюансами, которые делают ее отличной от гастрономии не менее ярких соседей этой удивительной страны. Стоит отметить французское влияние: к примеру, часто в рецептах встречается лук шалот, от колонизаторов унаследована любовь к кофе. В целом же вьетнамские рецепты традиционно базируются на использовании рыбы и морепродуктов, но не менее часто — курицы и свинины. В качестве гарниров здесь используют обыкновенные рис, овощи и лапшу. Наиболее популярные блюда — рисовые блинчики «нзм зан» (на севере) и «тя зо» (на юге). Для их приготовления используется рисовая бумага и начинка: рубленая свинина, крабы, рисовая лапша миен, грибы мок ни («древесные уши»), лук, яйца. В отличие от кухни соседей, вьетнамская не такая острая и пряная, вкус блюд более утонченный. Вероятно, ее самый пахучий соус — рыбный «ныок мам», который призван восполнять недостаток животного белка в рационе. Вторая по популярности пряная добавка—лимонная трава. Но обо всем по порядку.</p> <p>НГРЕДИЕНТЫ:</p> <p>рисовая бумага</p> <p>бобовые ростки (свежие) — 50 г крабовое мясо —300 г яйцо — 1 шт.</p> <p>рисовая вермишель — по вкусу сухие грибы — 20 г соль, глютамат, перец черный молотый зеленый лук —1 маленький пучок</p> <p>Для фарша грибы и вермишель замочить в кипятке минут на 30. Вермишель отбросить на дуршлаг, дать воде стечь, порезать кусочками по 4-5 см. Грибы порезать полосками, добавить крабовый фарш, яйцо, бобовые ростки, мелко порезанный зеленый лук. Все посолить и поперчить по вкусу, хорошенько перемешать.</p> <p>Лист рисовой бумаги смочить мокрой тряпочкой, для того чтобы он стал эластичным. На ны положить столовую ложку с горкой начинки, завернуть блин в трубочку, подвернуть с боков и продолжать сворачивать в трубочку. Должны получиться цилиндрики длиной около 5-6 см, шириной 2-3 см.</p> <p>Разогреть сковороду, влить большое количество растительного масла для фритюра. Выложить рулетики — по вкусу</p> <p>так, чтобы они не касались друг друга. Уменьшить нагрев и жарить, постоянно переворачивая рулетики, до золотистокоричневого цвета. Затем выложить на сито, чтобы стекло масло.</p> <p>Свинина с крабами по-вьетнамски</p> <p>ИНГРЕДИЕНТЫ:</p> <p> зеленый лук — 1 пучок<br /> стручок чили (сухой) — 2-3 шт.</p> <p>свиная вырезка--300 г свиная печень —150 г побеги бамбука —150 г растительное масло — 2 ст. л. крабы (очищенные) — 250 г соль —1 ч. л. белый перец — щепотка помидоры — 2 шт. кукурузная мука — 1 ч. л. соус нуоц мам —1/2 ст. л. креветочная паста — 1 ч. л. кориандр или петрушка (нарубленная зелень) 1/2 ст. л.<br />Белые части лучка покрошим, зеленые не используем. Стручки чили разотрем. Свинину нарежем тонкими ломтиками, а печенку — соломкой. Стекшие побеги бамбука нарежем кружочками.</p> <p>В большой<br />сковороде разогреем масло и немного пожарим на нем лук и чили. Добавим мясо и печенку, через 2 минуты подмешаем побеги бамбука и крабы. Приправим солью и белым перцем. В заключении добавим нарезанные помидоры без кожицы и тоже пожарим 2 минуты.</p> <p>Кукурузную муку смешаем с 2 ст. л. воды, соусом нуоц мам и креветочной пастой. Этой жидкостью заправим кушанье и уже только раз доведем до кипения. Готовое блюдо посыпем зеленью кориандра или петрушки.</p> <p>НГРЕДИЕНТЫ:</p> <p>креветки (свежие) — 500 г</p> <p>лимон —1/2 шт.</p> <p>паста карри (красная) — 1 ч. л.</p> <p>чили (порошок) —1/2 ч. л.</p> <p>репчатый лук — 1 шт.</p> <p>соль — по вкусу</p> <p>рис — 1 горсть</p> <p>китайская капуста—1/2 небольшого кочана</p> <p>стебель сельдерея — 1 шт.<br />Очистить креветки. Лук тонко порезать, обжарить слегка в масле. Сложить в кастрюлю лук и залить холодной водой. Довести до кипения, добавить соль. Засыпать рис, перец, довести до кипения, уменьшить огонь.<br />Добавить очищенные креветки. Лимон нарезать кружочками и положить в суп, накрыть крышкой. Проварить около 5 минут, после чего положить сельдерей, нарезанный соломкой, китайскую капусту. Через 5 минут суп готов.</p> <p>ИНГРЕДИЕНТЫ:</p> <p>рис — 2 стакана</p> <p>фасоль белая (сушеная) — 1 стакан</p> <p>лук репчатый — 1 шт.</p> <p>свинина бескостная —120 г</p> <p>анчоусы — 40 г</p> <p>соль —2 ч. ложки</p> <p>перец черный молотый — по вкусу</p> <p>листья белокочанной капусты.</p> <p>Рис замочите в воде на ночь, промойте, откиньте на дуршлаг и посолите. Предварительно замоченную фасоль обдайте кипятком, откиньте на дуршлаг, разотрите и заправьте солью. Свинину порубите, добавьте мелко рубленый лук, филе анчоусов, соль и перец.</p> <p>Капустные листья промойте, ошпарьте кипятком, срежьте толстую центральную жилку и сложите по два вместе. Положите на них слоями, разравнивая, рис, фасоль, мясной фарш, снова фасоль и сверху рис. На слой в среднем уйдет по 2 ст. л. Листья сверните трубочкой, перевяжите кулинарной ниткой. Варите в течение 15 минут, затем выньте и положите под пресс, чтобы отжать излишек воды. Готовые пирожки подайте с маринованным перцем и соевым соусом</p> mybb@mybb.ru (gosha) Sun, 15 Sep 2013 23:49:20 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=128#p128 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=127#p127 <p>Это кислый суп с мясом или птицей, в состав которого входит особый квас из отрубей, заменяемый теперь обычным хлебным квасом. Соотношение кваса и воды в чорбе постоянно — 1:2 (т. е. на каждый литр воды пол-литра кваса). Квас кипятят отдельно и вливают в чорбу за 5 минут до полной готовности. Набор продуктов в чорбах в основном постоянен, меняется только мясо — говядина, молодой барашек, петух, куриные потроха — и в связи с этим какой-нибудь один овощной компонент. В чорбу непременно входят морковь, лук, петрушка, сельдерей, помидоры и пряная зепень — порей, укроп, любисток или эстрагон. Дополнительные компоненты — фасоль, картофель, капуста, сладкий перец, рис, заменяющий в некоторых чорбах картофель.</p> <p>Овощи в чорбу закладывают свежие, преимущественно молодые и ни в коем случае не обжаренные. Этим чорбы принципиально отличаются от украинских борщей и других так называемых заправочных супов.</p> <p>ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЧОРБЫ:</p> <p>1) на воде варим мясной бульон;</p> <p>2) опускаем в него нарезанные тонкой соломкой основные овощи;</p> <p>3) через 10-15 мин опускаем допопнительные компоненты, указанные в рецепте, за исключением фасоли, которую кладут в бульон вместе с основными овощами или даже раньше их;</p> <p>4) когда овощи сварятся, заливаем в чорбу перекипячённый квас;</p> <p>5) заправляем её пряной зеленью, красным перцем, чесноком, иногда лавровым листом и солим;</p> <p>6) готовой чорбе даём настояться 15-20 мин. Подаём со сметаной.</p> mybb@mybb.ru (gosha) Wed, 31 Jul 2013 23:17:23 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=127#p127 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=126#p126 <p>Михаил Дмитриевич Скобелев, прозванный «Белым генералом» был одним из тех русских полководцев, которых и спустя столетия с благодарностью вспоминают в Болгарии. А вот на родине, в России, его имя долгое время было незаслуженно забыто. А меж тем, во многом благодаря именно этому человеку, одному из лучших полководцев второй половины XIX столетия, Россия преодолела позор поражения в Крымской войне 1853 — 1856 годов. Успешные действия войск под командованием М. Скобелева во время русско-турецкой войны 1877 — 1878 годов принесли свободу Болгарии. Однако и тогда победа фактически была вновь украдена у Скобелева и у России.</p> <p>Будущий полководец появился на свет 17 сентября 1843 года в Комендантском доме Петропавловской крепости, где его знаменитый дед, генерал Иван Никитич Скобелев, служил комендантом. Это была традиционная для России семья потомственных военных — военную карьеру И. Скобелева блестяще продолжил его сын Дмитрий Иванович. Воспитываясь рядом с дедом, внук Михаил унаследовал его военный талант, любовь к солдатам и заботу о них. Дед Михаила Скобелева в Отечественную войну 1812 года состоял адъютантом у самого Кутузова, дослужился до чина генерала от инфантерии, был комендантом Петропавловской крепости и одновременно военным писателем и драматургом. Дед был главной фигурой в домашнем воспитании внука. После его смерти мать юного Скобелева решила направить сына во Францию, где он обучался в пансионе, овладел несколькими языками. Впоследствии Скобелев говорил на восьми европейских языках (на французском, как на родном русском) и мог читать наизусть большие отрывки из произведений Бальзака, Шеридана, Спенсера, Байрона, Шелли. Из русских авторов он полюбил Лермонтова, Хомякова, Киреевского. Играл на фортепьяно и пел приятным баритоном. Словом, был настоящим романтиком в мундире офицера.</p> <p>Вернувшись на родину, Михаил в 1861 году поступил в Петербургский университет, но вскоре семейные традиции взяли верх, и он подал прошение царю о зачислении его юнкером в кавалергардский полк, Так началась его военная служба. Забегая вперед, заметим, что генерал Скобелев не проиграл ни одного сражения, проявив при этом исключительную храбрость и высокое военное мастерство, что особенно наглядно проявилось во время Русско-турецкой войны 1877 — 1878 годов. В связи с этим российская академия Генерального штаба очень высоко оценила полководческий талант Михаила Скобелева, назвав его «равным Суворову».</p> <p>22 ноября 1861 года 18-летний М. Скобелев перед строем кавалергардов принес присягу на верность государю и Отечеству и с рвением начал постигать азы военного дела. В марте 1863 года он стал офицером, в следующем году перевелся в лейб-гвардии Гродненский гусарский полк, носивший имя героя Отечественной войны 1812 года Я. Кульнева. В апреле того же, 1863 года Скобелев был произведен в поручики, В воспоминаниях офицеров Гродненского полка он остался «истым джентльменом и лихим кавалерийским офицером». Спустя три года Скобелев, блестяще сдав вступительные экзамены, поступил в Академию Генерального штаба. Это была эпоха расцвета академии, в которой преподавали такие видные военные ученые, как Г. Леер, М. Драгомиров и А. Пузыревский. Но темпераментному офицеру учеба давалась нелегко: он то упорно занимался, восхищая преподавателей своими знаниями, то переставал ходить на лекции, предаваясь шумным холостяцким пирушкам. Вероятно, ему так и не удалось бы окончить курс академии, если бы не профессор Леер, который угадал в нем исключительные военные дарования и потому со всем вниманием опекал его, всячески защищая молодого офицера перед начальством. Так, по ходатайству Леера, штабс-ротмистр Скобелев по выпуску из академии был зачислен в штат офицеров Генерального штаба, Однако прослужил он там недолго — скучно!.. Дабы «встряхнуться», при первом же удобном случае Михаил испросил себе право на участие в боевых действиях. И не где-нибудь, а на одном из самых сложных участков — в Средней Азии. В 1869 году в качестве представителя Генерального штаба он участвует в экспедиции генерал-майора А. Абрамова к границам Бухарского ханства. Предприятие это, правда, было не совсем удачным, но оно позволило Михаилу Дмитриевичу познакомиться с азиатскими способами ведения войны, разительно отличавшимися от тех, что применялись в Западной или Восточной Европе. Увиденное захватило молодого офицера, и с тех пор Средняя Азия магнитом тянула его к себе. Следующей операцией, в которой принял участие М. Скобелев, стал Хивинский поход 1873 года, за который он получил свою первую награду — орден Святого Георгия IV степени.</p> <p>В 1874 году Михаил Скобелев был произведен в полковники и флигель-адъютанты, женился на фрейлине императрицы княжне М. Гагариной. Казалось бы, есть все: богатый дом, семья, звание и должность, однако уютная семейная жизнь была не для него. Он вновь добивается направления в Среднюю Азию, в Туркестан, где вспыхнуло Кокандское восстание. В составе отряда Кауфмана Скобелев командовал казачьей конницей, и именно его решительные действия способствовали поражению противника под Махрамом. Затем ему было поручено во главе отдельною отряда действовать против участвовавших в восстании кара-киргизов</p> <p>Зная тактику ведения войны в Азии, Скобелев разрабатывает ряд блестящих операций. Победы Скобелева сначала под Ан дижаном, а затем под Асаке положили конец восстанию. Там же Скобелев завёл привычку одеваться во все белое Одетый в белый мундир, на белом коне Скобелев оставался целым и невредимым после самых жарких схваток с противником. Сам он внушал и себе, и другим, что в белой одежде он никогда не будет убит, и ему всегда будет сопутствовать удача. Уже в то время сложилась легенда. что он заговорен от пуль. Тогда же Михаил Скобелев и получил прозвище «Белый генерал». За свои подвиги в Кокандском походе он был награжден произведением в чин генерал-майора, орденами святого Георгия 3-й степени и святого Владимира 3-й степени с мечами, а также золотой саблей с надписью «За храбрость». украшенной бриллиантами Русская и западная пресса, описывая победы Скобелева, использовали самые превосходные степени Так к Скобелеву пришла первая слава.</p> <p>В апреле 1877 года разразилась русско-турецкая война, в которой Россия пришла на помощь брагским славянским народам. и Скобелев решил непременно в ней участвовать Но в Петербурге о молодом генерале к тому времени сложилось недоброжелательное мнение: завистники обвиняли его в чрезмерном честолюбии Скобелеву пришлось приложить немало усилий, чтобы добиться назначения в Дунайскую армию на пост.</p> <p>В апреле 1877 года разразилась русско-турецкая война, в которой Россия пришла на помощь брагским славянским народам, и Скобелев решил непременно в ней участвовать Но в Петербурге о молодом генерале к тому времени сложилось недоброжелательное мнение: завистники обвиняли его в чрезмерном честолюбии. Скобелеву пришлось приложить немало усилий, чтобы добиться назначения в Дунайскую армию на пост начальника штаба казачьей дивизии, но вскоре его направили состоять при штабе главнокомандующего, великого князя Нико лая Николаевича. Должность эта считалась весьма почетной и перспективной, однако она тяготила Скобелева. И он начал проситься в войска. Когда наконец-то наступили дни подготовки русской армии к форсированию Дуная, Михаил Дмитриевич до бился прикомандирования его помощником к начальнику 14-й дивизии М. Драгомирову. Дивизии было поручено первой фор сировать Дунай, и приезд Скобелева оказался как нельзя кеча ти. Драгомиров и солдаты встретили его как «своего» и он а к тивно включился в работу по подготовке переправы у Зимницы. Умело организованная, 15 июня она прошла успешно, несмотря на сильное сопротивление турок. После форсирования армие й Дуная, вперед, к Балканам, двинулся передовой отряд генерала И Гурко, и по поручению главнокомандующего М. Скобелев по мог отряду в овладении Шипкинским перевалом К этому вре мени крупные турецкие силы под Командованием Осман наш; перешли в контр-наступление против&#160; русской армии и организовали прочную защиту Плевны - стратеги важной крепости и города.</p> <p>Михаилу Дмитриевичу довелось стать участников эпопеи борьбы за Плевну. Первые&#160; штурма города, состоявшиеся 8 и 18 июля, окончились для русских войск не удачей и вскрыли серьезные изъяны в организации их действий Слабое утешение Скобелеву доставило то, что при штурме 18 июля казачий отряд, которым он командовал, продвинулся ичо ред дальше соседей. В промежутке между вторым и третьим штурмами он предложил захватить Ловчу —- важный узел доро!, ведущих к Плевне. «Белый генерал» руководил действиями русского отряда, взявшего Ловчу. Перед третьим штурмом Плев ны в конце августа Скобелеву были отданы под командование части 2-й пехотной дивизии и 3-й стрелковой бригады.</p> <p>Проявив огромную энергию и поставив всех на ноги, он и его начальник штаба А. Куропаткин привели свои войска в максимальную боеготовность. В день штурма Скобелев, как всегда, на белом коне и в белой одежде, возглавил действия своего отряда на левом фланге наступавших войск. Его отряд шел в бой с музыкой и барабанным боем. После жестоких схваток с противником Скобелев овладел двумя турецкими редутами и прорвался к Плевне. Но в центре и на правом фланге неприятеля сломить не удалось, и русские войска получили команду отступить. Этот бой принес Скобелеву еще больше славы, чем все предыдущие его успехи. Александр II, находившийся под Плевной, наградил военачальника званием генерал-лейтенанта и орденом Святого Станислава 1-й степени.</p> <p>Резкий рост популярности Скобелева, надо сказать, во многом объяснялся неординарностью его личности и умением завоевать сердца солдат. Своим святым долгом он считал заботу о подчиненных, которых он обеспечивал горячей пищей и элементарными удобствами в любых условиях боевой обстановки. Искренними и эмоциональными патриотическими лозунгами и живым обращением к войскам бесстрашный генерал воздействовал на них, как никто другой. Его сподвижник и бессменный начальник штаба А. Куропаткин вспоминал: «В день боя Скобелев каждый раз представлялся войскам особенно радостным, веселым, симпатичным... Солдаты и офицеры с доверием смотрели на его воинственную красивую фигуру, любовались им, радостно приветствовали его и от всего сердца отвечали ему «рады стараться» на его пожелания, чтобы они были молодцами в предстоящем деле».</p> <p>В октябре 1877 года Михаил Дмитриевич принял под Плевной в командование 16-ю пехотную дивизию. Три полка этой дивизии ранее уже находились под его началом: Казанский — под Ловчей, Владимирский и Суздальский — при штурмах Плевны. В период полного окружения и блокады города он привел в порядок свою дивизию, расстроенную большими потерями в предыдущих боях. После капитуляции Плевны, не выдержавшей блокады, Скобелев принял участие в зимнем переходе русских войск через Балканы. В его приказе перед выступлением в горы говорилось: «Нам предстоит трудный подвиг, достойный испытанной славы русских знамен: сегодня мы начинаем переходить через Балканы с артиллерией, без дорог, пробивая себе путь, в виду неприятеля, через глубокие снеговые сугробы. Не забывайте, братцы, что нам вверена честь Отечества. Дело наше святое, братцы!».</p> <p>В составе Центрального отряда генерала Ф. Радец-кого Скобелев со своей дивизией и присоединенными к пай силами преодолел Иметлийский перевал, справа 01 Шипки, и у гром 28 декабря пришел на помощь колонии II Снятополк-Мирского, обошедшей Шипку слева и иступившей в сражение с турками у Шейново. Атака колонны Скобелева, произведенная почти с ходу, без подготовки, но по всем правилам военного искусства, закончилась окружением турецкого корпуса Вессель-паши. Турецкий военачальник сдал «Белому генералу» свою саблю. За эту победу Скобелев был награжден третьей золотой шпагой с надписью: «За храбрость».</p> <p>В начале следующего, 1878 года Михаил Скобелев, возглавив авангардный корпус, обеспечил занятие Адрианополя (сейчас — Эдирне). И после непродолжительного отдыха его корпус выступил на Стамбул (Константинополь), 17 января ворвался в Чорлу, что в 80 км от турецкой столицы. В феврале войска Скобелева заняли городок Сан-Стефано, стоявший на ближних подступах к Стамбулу, всего в 12 км от него. Обессилевшая Турция запросила мира.</p> <p>Скобелев был назначен командующим 4-м армейским корпусом, расквартированным в окрестностях Адрианополя. 3 марта 1878 года в Сан-Стефано был подписан мирный договор, согласно которому Болгария становилась самостоятельным княжеством, Турция признавала суверенитет Сербии, Черногории и Румынии. После подписания мира турецкий султан пожелал лично познакомиться с русским «Белым генералом» — Ак-пашой, и пригласил Скобелева в Стамбул. Надо сказать, что на турок очень сильное впечатление произвел тот факт, что прославленный генерал знал Коран и мог цитировать его по-арабски. Русская армия по условиям Сан-Стефанского мирного договора на 2 года осталась на болгарской земле. В январе 1879 года Скобелев был назначен ее главнокомандующим. В награду за победу в этой войне он получил придворный чин генерал-адъютанта. Подписанный в Сан-Стефано мирный договор был вполне выгоден для России и балканских народов, но через полгода под давлением европейских держав он был пересмотрен в Берлине, что вызвало резко отрицательную реакцию Скобелева.</p> <p>К концу 70-х годов XIX века борьба между Россией и Англией за влияние в Средней Азии обострилась, и в 1880 году Александр II, памятуя знания Скобелевым этого района боевых действий, поручил «Белому генералу» возглавить экспедицию русских войск в ахалтекинский оазис Туркменистана.</p> <p>Главной целью похода стало овладение крепостью Геок-Тепе, расположенной неподалеку от Ашхабада — основной опорной базы текинцев. После пятимесячной борьбы с песками и мужественными текинцами тринадцатитысячный отряд Скобелева подошел к Геок-Тепе. 12 января после штурма крепость пала. Затем был занят и сам Ашхабад, к России были присоединены и другие районы Туркмении. По случаю успешного завершения экспедиции Александр II произвел Скобелева в генералы от инфантерии и наградил орденом Святого Георгия 2-й степени.</p> <p>Изменения в отношениях М.Скобелева и власти начались в 1881 году после того как вступивший в марте 1881 года на престол Александр III весьма настороженно отнесся к громкой славе «Белого генерала». Скобелев говорил: «Мой символ краток: любовь к Отечеству; наука и славянство. На этих китах мы построим такую политическую силу, что нам не будут страшны ни враги, ни друзья! И нечего думать о брюхе, ради этих великих целей принесем все жертвы». Именно в последние годы жизни генерал сблизился со славянофилами и особенно И. Аксаковым.</p> <p>Их сближали общие взгляды на внешнюю политику России, которую они считали непатриотической, зависимой от внешнего влияния. Это убеждение сложилось у Скобелева после Берлинского конгресса, где России-победительнице государственные мужи не воевавших европейских держав продиктовали свои условия. Весьма не выгодные для России. Скобелев был горячим сторонником освобождения и объединения всех славянских народов, но без жесткого диктата со стороны России.</p> <p>Вскоре эти и другие высказывания Михаила Дмитрие вича стараниями «доброжелателей» были доведены до императора Александра III. Царь, прочитав донос, недо вольно пожал плечами и приказал вызвать к себе директора департамента полиции. Вскоре тот прибыл и имел с императором продолжительную беседу, содержание которой так и осталось неизвестным.</p> <p>В июне 1882 году Михаил Скобелев скончался при очень странных обстоятельствах в московской гостинице «Дюссо». Официально был зарегистрирован паралич сердца. Однако по Первопрестольной ходили самые разные слухи о том, что смерть «Белого генерала» была насильственной. Одни утверждали, что его отравили агенты иностранных государств или масоны, другие считали это политическим убийством, совершенным по приказу царя. Имела ли отношение беседа Александра III с директором департамента полиции к смерти Скобелева так и осталось тайной. Никаких документов по этому делу почти не сохранилось. Хотя практически все исследователи говорят о том, что царю смерть М. Скобелева была выгодна — слишком уж популярной и влиятельной была фигура «Белого генерала»...</p> <p>Похороны Михаила Дмитриевича Скобелева вылились в грандиозную народную демонстрацию. От церкви Трех Святителей до вокзала 1 гроб несли на руках. Вдоль всего движения траурного поезда, до самой родины Скобелева — родового села Спасского, к железной дороге выходили крестьяне со священниками. Причем выходили как на крестный ход — целыми деревнями, городками, с хоругвями и знаменами...</p> <p>Многие историки считают, что будь жив «Белый генерал», он мог бы решительно изменить ход всей российской истории. Не вызывает сомнения, что именно он стал бы военным министром. И если бы такое случилось, то, наверное, именно М. Скобелев стал бы главнокомандующим во время русско-японской войны 1904 — 1905 годов. И уж, конечно же, не упустил бы побед ни при Ляояне, ни при Мукдене, и спас бы Порт-Артур, да и всю кампанию в целом. Тогда и политическая ситуация в России была бы совсем другой и, вполне возможно, развитие страны пошло бы по более удачному сценарию. Без революций и военных потрясений началаXX столетия. Однако историю, увы, не переписать..</p> mybb@mybb.ru (gosha) Wed, 29 May 2013 15:21:22 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=126#p126 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=125#p125 <p>Занда вдруг нырнула под крыльцо крайней избы, и вытащить ее оттуда было невозможно, она даже стала огрызаться. На шум вышла хозяйка, и мы договорились с ней, что придем завтра утром за собакой. Чтобы она не убежала, я забил лаз под крыльцом досками.</p> <p>Вот ведь как бывает на охоте — собака такого похода не выдержала, а мы — два ветерана войны, каждому за шестьдесят, не только выдержали, но даже не простудились.</p> <p>Придя домой, мы напились чаю с малиной, залезли на русскую печку, а утром, зайдя за Зандой, снова отправились в лес...</p> <p>Каждый спортсмен обучен простейшим методам самоконтроля. Многие ведут дневники, в которых фиксируют свое самочувствие, частоту пульса до физической нагрузки и после нее, наблюдают, насколько быстро пульс приходит в норму после тренировок и соревнований... Словом, не только врачи, но и сами спортсмены внимательно следят за тем, как организм приспосабливается к возрастающим физическим и психическим нагрузкам.</p> <p>Охота тем и коварна, что невозможно предвидеть, какова будет нагрузка и как ее спланировать. Людям физического труда и тем, кто помоложе да покрепче, такие перегрузки до поры до времени сходят с рук, а для тех, кто постарше и послабее, они равносильны самоубийству. Сплошь и рядом после тяжелой охоты — иногда сразу, а иногда через несколько дней — появляются боли в области сердца, одышка, нарушение сна, то есть развивается типичная картина перенапряжения. Острые явления могут исчезнуть быстро, но еще длительное время будет наблюдаться снижение функциональной работоспособности главнейших систем организма.</p> <p>При этом характерны следующие симптомы со стороны нервной системы: вялость, сонливость днем и бессонница ночью, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость. В таких случаях может появиться даже отвращение к охоте.</p> <p>Со стороны сердечно-сосудистой системы при пере-тренировках, так же как и при перенапряжении, беспокоят сердцебиение, боли в области сердца после физических нагрузок, ранее легко переносимых, одышка, часто появляется аритмия. В легких случаях покой и успокоительные средства снимают все симптомы, в тяжелых — необходим постельный, а иногда и больничный режим, после которого в течение долгого времени следует избегать физических нагрузок, — и чем старше возраст, тем длительнее восстановительный период.</p> <p>Бывают случаи, когда человек, не поев как следует утром, во время охоты падает как подкошенный, теряет сознание, пульс становится слабым — это так называемое ги-погликемическое состояние, то есть состояние организма, когда ему на данную физическую работу «не хватило горючего».</p> <p>Сейчас мало кто охотится с подружейной собакой только на болотную дичь. Побродив по открытым болотцам, охотник забирается в камыши, чтобы пострелять уток с подъема. Тут уж возрастает опасность угостить зарядом дроби своего компаньона или случайно попавшегося на пути другого охотника. Камыши бывают от одного до двух метров высотой, охотника они скрывают полностью. Утка подчас поднимается совсем рядом, и охотник, горячась, стреляет ее на высоте человеческого роста. Сноп дроби стелется над камышами. А если впереди, в сорока шагах, другой охотник? Чтобы избежать опасности, во-первых, не надо торопиться стрелять поднимающуюся утку, надо дать ей возможность подняться хотя бы на три-четыре метра, а если она стелется над камышом, лучше ее не стрелять, особенно когда где-то недалеко ходит ваш компаньон. Во-вторых, надо пользоваться каждой большой кочкой или островком, чтобы осмотреться вокруг и, увидав другого охотника, принять все меры предосторожности.</p> <p>При охоте с подружейной собакой по боровой дичи в лесу опасность подстрелить своего ближнего, конечно, меньше, чем в камышах или на охоте в кукурузе и в зарослях ежевичника (на юге), но осторожность и тут не мешает. В августе и сентябре в лесах средней полосы всегда много грибников и ягодников (правда, где их много, там мало дичи), и на всякий случай, чтобы не подстрелить грибника, лучше перестраховаться и отпустить како-го-нибудь тетеревенка подальше и даже вообще не стрелять по нему, если он пошел низом.</p> <p>Охотятся с подружейной собакой чаще всего люди старшего и пожилого возраста, в большинстве своем жители городов, как правило работники умственного труда (писатели, актеры, художники и т.п.). Сроки этой охоты сейчас сжаты до предела, а физические нагрузки могут быть очень большими, так как ходить приходится по топким кочковатым болотам, с трудом поспевая за азартным и легким на ногу помощником — пойнтером или сеттером. Он не сжалится над задыхающимся хозяином, с которого сходит десятый пот. </p> <p> Если чувствуешь, что силенки на исходе, — походи с рассвета пару часов, и домой, или разведи костерок, перекуси, да и отдыхай до вечерней зорьки.</p> <p>То же самое и на охоте по утке с подхода: скдчет впереди тебя огромный дратхар, как добрый конь, не знающий усталости, а ты плетешься за ним, с трудом вытаскивая из тины ноги, или пробиваешь дорогу через камыш. Опять же тут в смысле регулирования нагрузки «хозяин — барин». Взял собаку на сворку, сел на кочку или вышел на сухое место, чтобы передохнуть. Ведь на этих охотах никто не подгоняет тебя: «Давай, давай», «Чего плетешься» и т. п.</p> <p>С подружейными собаками в последние годы я охотился очень редко и как-то упустил из виду, что для немолодых нагрузки тут могут быть непосильными. У меня же в памяти остались «царские» охоты в 1935—1938 годах на озере Селигер, где, будучи студентом, я проводил по два-три месяца с актерами театра им. Е. Б. Вахтангова в качестве тренера-физкультурника.</p> <p>Охота открывалась 1 августа, и мы ежедневно выходили на рассвете в лес с актерами Н. Н. Бубновым или Н.П. Шереметьевым — оба они держали сеттеров. За два часа мы укладывали в ягдташ заказанное дежурным по кухне количество птичек, а возвращаясь домой перед завтраком, я еще проводил урок плавания. Но тогда все мы были молоды и здоровы.</p> <p>На уток с подхода я охотился с дратхаром на старицах реки Шексны около Белозерска, тоже «без перегрузок». Места там были отменные: воды сантиметров двадцать, дно плотное, камыш редкий, кое-где острова осоки. Выходил я обычно, когда друзья уже возвращались с утренней зорьки, утку разогнали, а подранки запрятались в осоку. Все же мне удавалось сделать два-три выстрела, и я возвращался с пятью-шестью утками благодаря Рексу (он собирал всех подранков). Вот у меня и сложилось впечатление, что охота эта легкая и для стариков годная.</p> <p>В средней полосе в августе иногда стоит очень жаркая погода, а поэтому, чтобы избежать теплового удара, утром надо съесть чего-нибудь соленого и как следует напиться чаю. Одеваться надо полегче, чтобы слишком не потеть.</p> <p>Это прекрасный вид охоты для людей разного возраста, если они разумно относятся к своему здоровью и самочувствию.</p> <p>Охота с лайками<br />Охота с лайками тоже часто носит индивидуальный характер. С лайкой так же, как и с легавой, можно охотиться по утке и по боровой дичи. Очень удобно охотиться вдвоем с одной собакой. Многие лайчатники считают, что вдвоем охота даже добычливее, особенно по белке. Один выстукивает белку, а второй стоит в стороне от дерева с ружьем наготове. Это и безопасно. Если охотник один в лесу и у него собака недостаточно «вежливая», выстрелив в белку (и не поставив после выстрела ружье на предохранитель), он торопится отобрать у нее добычу, бегая по кустам с ружьем в руке. Один мой знакомый добегался до того, что, поймав собаку, упал, а ружье выстрелило из второго ствола в землю. Это, конечно, редкий случай. Как правило, охотясь с лайкой, стрелять приходится всегда вверх и чаще по сидячей птице или зверьку, но, прежде чем идти к добыче, необходимо проверить предохранитель.</p> <p>Исключением является охота с лайкой на крупного зверя — медведя, лося, кабана. Тут опасность подстрелить своего компаньона несоизмеримо увеличивается. Редко кто охотится по зверю в одиночку со своими собаками. Чаще собираются два-три охотника, которые берут с собой пять-шесть собак. Самое страшное начинается тогда, когда собаки «закрутят» зверя: если кабана — то в зарослях колючки, камыше или густом ельнике, а если это медведь — то в зарослях малины или крапивы.</p> <p>Медведь — умный зверь, он знает: где собаки, там и человек, а потому, отбиваясь от собак, старается двигаться в зарослях по кругу, чтобы прихватить по ветру запах человека. Учуяв охотника, медведь всегда встает на задние лапы и замирает в таком положении, принюхиваясь уже поверху. Убедившись в присутствии человека, он либо бросается на него, либо, что бывает гораздо чаще, удирает. Момент, когда медведь стоит во весь рост, охотнику нельзя упустить — тут легче всего уложить зверя. Но стрелять можно только в том случае, если уверен, что в створе зверя нет другого охотника. Поэтому настоящие медвежатники всегда решают заранее, кто пойдет бить зверя. Остальные стоят на ближайшей дороге или на проселке для страховки.</p> <p>Несколько лет назад группа медвежатников в Макарьевском районе Костромской области нарушила этот закон, и кончилась охота трагически. Из трех охотников, чьи собаки держали медведя, сначала в заросли пошел один, а потом, несмотря на запрет, за ним бросился второй. Через несколько минут вместе с медведем был убит и этот второй охотник.</p> <p>С точки зрения физической нагрузки на все органы и системы охота с лайками по крупному зверю, на мой взгляд, является самой тяжелой и самой опасной. Пока зверь не поднят, это приятная прогулка по дорогам и просекам (конечно, если они есть). Но с того момента, как собаки первый раз остановили зверя, и до убоя — сплошной «марш-бросок». Вот, кажется, держат зверя на месте, а добежал — тишина и никого нет. (Лайки ведь во время преследования молчат.) Через несколько минут «истошный» лай слышен уже в километре от этого места. Добежал туда, а лай еще дальше и т. д.</p> <p>Людям пожилым и мало тренированным такая охота просто не под силу. Тут уж не отдохнешь на пенечке, а если отдохнешь и собаки уйдут «со слуха», то вместо охоты на другой день будешь искать своих собак.</p> <p>Охота с гончими</p> <p>Охота с гончими — одна из самых распространенных и любимых охот в нашей стране. Многие старики, не имеющие уже сил «смастерить» зайца, просятся на такую охоту только для того, чтобы «послушать собачек».</p> <p>Охота начинается в разгар осени, когда охотник за несколько десятков метров слышит бегущего по ковру из сухих листьев зайца, и заканчивается в январе по глубокому снегу. Охотятся чаще коллективно, а потому охотники опять-таки прежде всего должны думать о том, как бы не подстрелить компаньона. «Утешением» тут может служить лишь то, что заряд от какого-нибудь азартного торопыги вы можете получить по ногам, ведь цель всегда на земле и стволы смотрят вниз. Сами понимаете, что утешение это не из приятных, а потому главное — не стрелять на шорох, не стрелять по мелькнувшему где-то вдалеке зайцу, не будучи уверенным, что там нет никого из людей. Стрелять надо только наверняка.</p> <p>Физическая нагрузка на охоте с гончими, как правило, большая. Редкие гончатники, отправившись с рассветом в лес, возвращаются в полдень. Чаще охота длится до пяти-шести вечера. Значит, в течение 10—12 часов человек на ногах, а чтобы «смастерить» зайца, приходится и побегать. </p> <p>ОРУЖИЕ И ОБРАЩЕНИЕ С НИМ Ружья курковые и бескурковые</p> <p>Среди охотников до сих пор встречается немало приверженцев курковых ружей. Они твердо уверены в их безотказности. Собственно, это, пожалуй, их единственный довод.</p> <p>В чем же их безотказность? В основном в том, что курковые ружья реже, чем бескурковые, дают осечку на морозе. Ну а почему ружье может дать осечку в сильный мороз? Да потому, что загустевает смазка. В курковом ружье механизм несколько проще, а следовательно, меньше возможность осечки. Скажем сразу, у хорошего охотника или, например, у стендовика, который своевременно переводит оружие на зимнюю смазку, осечек не бывает.</p> <p>Но зато все остальное против курковых ружей. Один вид взведенных курков, напоминающих прижатые к голове уши раненого зверя, зловещ. А ведь на всех охотах по зайцу, по птице, кроме официальных коллективных зверовых охот, любители куркового оружия разгуливают со взведенными курками, подходят друг к другу, и никого это не удивляет и не настораживает.</p> <p>Однажды в Калужской области на охоте за кабанами я наблюдал возвращающихся с охоты по зайцу гончатников. Мне попались навстречу восемь охотников с двумя собаками, они шли один за другим по тропинке, и у всех за плечами болтались «Тулки» со взведенными курками. Сторонники курковых, конечно, будут возражать: мол, владельцы бескурковых ружей тоже забывают ставить их на предохранитель. К сожалению, это правда. Охотник, не выработавший привычки снимать ружье с предохранителя во время вскидывания, иногда, поставив на предохранитель, забывает об этом, вскидывает ружье на зверя или птицу, давит во всю мощь на спуск, а выстрела нет. А когда сообразит, в чем дело, стрелять уже не в кого. С кем этого не бывало?</p> <p>Не «соображать» надо, а довести дело до полного автоматизма, то есть выработать в себе «рефлекс на предохранитель», добиться того, чтобы человек не мог, закрыв ружье, не поставить его на предохранитель.</p> <p> А многие бескурковые ружья в момент закрывания сами становятся на предохранитель. В момент вскидывания бескуркового ружья на мишень охотник одним движением большого мальца правой руки снимает его с предохранителя. Это должно быть так же естественно, как выбрасывание рук в ту сторону, куда падаешь, так же подсознательно, как раскрытие рта в тот момент, когда подносишь к нему ложку. Как надо взводить курки у куркового ружья, знают нее — каждый курок взводится отдельно. </p> <p>Теперь уже все знают, что на заряд пороха пыж нельзя забивать молотком, и несчастные случаи по этой причине редки. Главная опасность при снаряжении патронов — это двойной заряд пороха. У охотника обычно процесс снаряжения патронов состоит из ряда отдельных операций. Сначала во все гильзы вставляются капсюли, затем засыпается порох, далее кладется пыж на порох. Самая ответственная операция — засыпание пороха. Редко кто взвешивает каждый заряд отдельно. Обычно для каждого заряда пороха делается мерка «на срез», то есть, зачерпнув мерку, пустой гильзой срезают лишний бугорок и в эту гильзу высыпают заряд. Точность получается до 0,05 грамма. Этого практически достаточно.</p> <p>Двойной заряд пороха попадает в гильзу следующим образом. Насыпав мерку с верхом и срезав пустой гильзой бугорок, охотник высыпает в нее заряд. В этот момент что-то отвлекает его внимание, и он машинально повторяет операцию, срезая бугорок с мерки гильзой с порохом. Далее он кладет на порох войлочные пыжи, как правило по две штуки. Если снаряжается много патронов, то все операции проделываются автоматически. Двойной заряд пороха как раз занимает столько места, сколько места занимает один заряд плюс один войлочный пыж. Положив один пыж на двойной заряд пороха, охотник видит, что для дроби осталось как раз столько места, сколько надо, и ставит патрон в общий строй, считая, что в нем два пыжа. Такие ошибки, конечно, бывают очень редко, но иногда достаточно одной.</p> <p>Я в своей жизни снарядил не одну тысячу патронов, и у меня было четыре ошибки. Два раза я поймал себя на том, что, срезая гильзой бугорок с мерки, видел, как из гильзы осыпался порох, следовательно, я готовил второй заряд. Дважды на стенде я получал такой толчок ружья, что чуть не падал с ног. Стрелял я из ружья весом одиннадцать фунтов, пороху клал 2,4 г, следовательно, дважды я стрелял зарядом с 4,8 г бездымного пороха.</p> <p>Бездымный порох особенно опасен, и отвешивать его необходимо с точностью до 0,1 грамма.</p> <p>Ружья при изготовлении проходят испытания с большей нагрузкой, но, как говорится, раз на раз не приходится. Поэтому и здесь нужна профилактика. Она очень проста. Засыпав порох во все гильзы, не поленитесь еще раз заглянуть в них: двойной заряд увидишь сразу.</p> <p>Способы ношения ружья<br />Самый безопасный способ ношения ружья на охоте — когда оно висит на плече стволами вверх. Но из этого положения очень трудно вскинуть ружье на внезапно поднявшуюся дичь. Все другие способы менее безопасны, особенно когда охотник не ставит ружье на предохранитель. Если человек выработал у себя рефлекс на предохранитель, то есть если он, вскидывая ружье, механически снимает его с предохранителя, то лучше всего носить ружье в лесу на ходовой охоте (по зайцу, по птице) дву-мя-тремя способами попеременно, тогда работают разные группы мышц и человек меньше устает.</p> <p>Первый вариант: ружье, как пистолет, держится одной правой кистью (см. рис.). Стволами оно опирается на правое плечо, то есть вы им как будто замахнулись. Удобно, безопасно, так как стволы направлены вверх. Но с тяжелым ружьем в таком положении долго не проходишь. Тут для наведения на цель стволы описывают полукруг, следовательно, быстро его не вскинешь.</p> <p>Готовность произвести выстрел №1 обеспечивается тогда, когда ружье держится двумя руками — правой за шейку, левой под цевье, а приклад под мышкой (второй вариант). Остается только вставить его в плечо. Но так носить ружье довольно утомительно. Однако, охотясь за зайцами в лесу без собаки, я ношу ружье только таким способом.</p> <p>Третий вариант: ружье цевьем лежит на согнутом предплечье левой руки, а правая так же держит за шейку. Из этого положения удобнее всего стрелять по цели, появившейся слева. Опасность в том, что ружье смотрит в сторону вашего левого соседа, если он есть, а высоко поднимать в этом положении стволы неудобно.</p> <p>Для тяжелых ружей удобна «скользящая петля».</p> <p>ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ ОХОТЫ</p> <p>В человеческом организме имеется масса тончайших регуляторов, которые оберегают его от вредных воздействий окружающей среды и как бы подсказывают, что ему приносит пользу, а что идет во вред. Надо только уметь к этим регуляторам прислушиваться, а не подавлять их, как это многие делают. Например, человеку захотелось съесть черного хлеба с селедкой и лучком, но, прочитав где-то что-то, он решает — от хлеба можно разжиреть, а лук с селедкой дурно пахнут... А что в этой пище много витаминов и других полезных веществ — человек забыл. В другом случае хочется мяса, но ведь говорят, что мясо вредно. Перебиваешь аппетит куском сахара. Оказывается, что сахар еще вреднее. С перепугу «нажимаешь» на картошку, а тут говорят, что картофель — просто яд. Одним словом, как послушаешь «очень знающих» людей, становится страшно. Поневоле удивляешься, почему до сих пор не умер, съев за свою жизнь массу подобных «ядов».</p> <p>А ведь если строго разобраться, все правильно. Употребление всех этих продуктов ведет к отложению жира и к преждевременному склерозу сосудов, но не у охотника на охоте, где он в день проходит по 20—30 километров, а у человека, ведущего сидячий образ жизни и не имеющего регулярной физической нагрузки. На охоте энергии расходуется столько, что только успевай пополнять ее.</p> <p>Но сколько людей — столько индивидуальностей, даже среди практически здоровых. А что уж говорить о тех, кто страдает различными недугами. Вот мы и подошли к решению вопроса: кому какой охотой можно заниматься.<br />Неврозы и неврастении</p> <p>При этих заболеваниях охота чуть ли не единственное средство лечения, конечно в компании людей, которые не являются для невротика источником постоянного раздражения. Но неврастеники сами сплошь и рядом вызывают раздражение у большинства здоровых людей. Выход, следовательно, один — невротик должен найти себе очень спокойного и уравновешенного компаньона, который на многое не будет реагировать, кое с чем может смириться. Словом, как в семейной жизни. Недаром говорят, что уживаются противоположности. По мере того, как эти двое разных людей будут «притираться» друг к другу, можно наблюдать одно парадоксальное, на первый взгляд, явление. Первое время неврастеника обязательно будет злить, что на его постоянные «взрывы» партнер не реагирует, но постепенно он смирится с этим и будет «выдавать» все меньше и меньше «взрывов». Начинается процесс лечения.</p> <p>Физическое напряжение, свежий воздух и положительные эмоции будут делать свое дело, но такие-больные, если даже у них нет органических изменений, должны очень строго соблюдать постепенность в наращивании физических нагрузок. В противном случае у них может резко ухудшиться самочувствие и от переутомления наступит бессонница.</p> <p>Невротику достаточно один раз не выспаться, а потом не проконтролировать свое поведение — и пойдет цепная реакция. У него испортится настроение, исчезнет аппетит, он отправится в путь голодным, а голодный человек всегда зол. Всю дорогу он будет «ныть», критиковать все на свете и строить самые пессимистические прогнозы. Кому-то из окружающих надоест его брюзжание, и разгорится ссора. Таких людей лучше брать сначала на осенний пролет, где, может быть, и не убьешь много, но постреляешь, да и от ходьбы не устанешь. Смотришь, улучшилось настроение, он шутит, смеется и в дороге и за столом ни от кого не отстает. Постепенно налаживается сон (а невротики часто страдают бессонницей). Если до «лечения охотой» больного беспокоили боли в области сердца при отсутствии каких-либо органических изменений в сердечной мышце, то в первые же дни охоты, несмотря на большую физическую нагрузку, боли исчезнут. Исчезнет у больного и страх перед инфарктом, свойственный неврастеникам. Но результаты такого лечения, к сожалению, не очень стойки, их надо закреплять постоянно.</p> mybb@mybb.ru (gosha) Tue, 21 May 2013 18:29:58 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=125#p125 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=124#p124 <p>. На одном из концов т т ш ч шнура взять за основу</p> <p>любую сторону послед- Схема 6</p> <p>него кубика (бисерины 1,</p> <p>2. 3, 4), провести нить так, чтобы иголка с ниткой выходила с бисерины 1 (рис. 1, схема № 1).</p> <p>2 Наберите три бисерины (5-я - 7-я) и пройдите через 1-ю бисерину и 2-ю (рис. 2, схема № 2). Нить подтяните.</p> <p>3. Наберите две бисерины (8-я, 9-я) и пройдите через 5-ю и 2-ю и 3-ю бисерины (рис. 3, схема № 3). Нить подтяните.</p> <p>4. Наберите две бисерины (10-я, 11-я). Пройдите в 8-ю, 3-ю и 4-ю (рис. 4, схема № 4).</p> <p>5. Нить подтяните и проведите через 7-ю<br />з бисерину</p> <p>(рис. 5, схема Jjk / № 5).</p> <p>1 т®\.....фУ 6. Наберите</p> <p>\ / it 12-ю бисерину. /М Нить проведите че-</p> <p>рез 10-ю, 4-ю, 7-ю бисерины (рис. 6, схема № 6).</p> <p>7. Нить подтяните и проведите по 6-й, 9-й, 11-й, 12-й бисеринам (рис 7).</p> <p>8. В результате вашей работы должен получиться кубик, который в своей основе имеет боковую сторону предыдущего кубика (рис.8).</p> <p>1.Наберите четыре бисерины (1-я - 4-я) и пройдите через 1-ю бисерину (Рис. 1).</p> <p>2. Нить подтяните и замкните в кольцо (Рис. 2, схема № 1).</p> <p>3. Наберите три бисерины (5-я - 7-я) и 5^4 пройдите через 1-ю бисерину Л (Рис. 3, схема № 2).</p> <p>ЙНЖ 4. Нить подтяните и замкните в кольцо (Рис. 4).</p> <p>5. Нить проведите во 2-ю бисерину ‘ ‘ (Рис. 5, схема № 3). яИ 6. Наберите две бисерины (8-я и ^ „ 9-я) и пройдите через 5-ю и 2-ю и</p> <p>&#9632;ИНН 3-ю бисерины (Рис. 6, схема № 4).</p> <p>7. Нить подтяните (Рис. 7). &#9632;Н 8. Наберите две бисерины (10-я и ШШвШ ll-я). Пройдите в 8-ю, 3-ю и 4-ю (Рис. 8, схема № 5).</p> <p>ЯиЯН] 9. Нить подтяните и проведите через 7-ю бисерину (Рис. 9, схема № 6).</p> <p>10 Наберите 12-ю бисерину. Нить &#9632;&#9632; проведите через 10-ю, 4-ю, 7-ю би-. серины(Рис. 10, схема №7). 6<br />11. Нить проведите в б-ю бисерину. Затем пройдите по 9-й, 11-й, 12-й бисеринам и снова пройдите в 6-ю бисерину (Рис. 11, схема № 8).</p> <p>12. Нить стяните. В результате вашей работы должен получиться кубик, каждая сторона которого состоит из четырех бисерин (Рис. 12).</p> <p>13. Для продолжения плетения шнура возьмем за основу сторону кубика, состоящую из бисерин (6-я - 12-я). Посмотрев на кубик сверху, мы увидим четыре бисерины (6-я - 12-я) и нитку выходящую из 6-й бисерины. Представим, что 6-я бисерина стала 1-й бисериной, 9-я бисерина - 2-й, 11-я бисерина - 3-й, 12-я стала 4-й бисериной. Получилось повторение. Плетение следующего кубика начинается с повторения п. 1.3 (Рис. 13, схема №9).</p> <p>14. Выполнив несколько кубиков друг над другом, получим шнур (Рис. 14).</p> <p>Шнур хоть и называется «квадратный», выглядит «круглым». Для придания шнуру «квадратной» формы и большей плотности, между бисеринами граней шнура подплетаем дополнительные бисерины (Рис. 15,16,17).</p> mybb@mybb.ru (gosha) Wed, 15 May 2013 01:03:02 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=124#p124 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=123#p123 <p>апельсиновой цедры; Для глазури:</p> <p>6 ст. д. сахарной пудры, 0,5 ч. л. ванильного сахара,</p> <p>SO мл горячего молока.</p> <p>Изюм ошпарьте и обсушите. Соду соедините с кефиром, дайте постоять 15 минут. Масло разотрите с просеянной мукой, сахаром и пряностями, добавьте к кефиру, перемешайте, добавьте изюм и вымесите однородное тесто.</p> <p>Духовку разогрейте до 180 °С. Формы для куличей смажьте растительным маслом, выложите тесто, заполняя формы на 2/3. Выпекайте куличи до готовно-<br />сти (проверяйте деревянной шпажкой). Сахарную пудру, ванильный сахар и горячее молоко перемешайте -должна получиться глазурь консистенции густой сметаны. Смажьте остывшие куличи глазурью и украсьте.<br />Кулич мраморный в хлебопечке<br />I стакан муки,</p> <p>0,5 ч. л. соли,</p> <p>1 ч. л. разрыхлителя, 0,75 стакана сахара,</p> <p>6 ст. л. размягченного сливочного масли,</p> <p>3 яйца, 1 ст. л. какао. Яйца разделите на белки и желтки. Желтки соедините с половиной сахара, размягченным маслом и солью, разотрите добела. Муку просейте с разрыхлителем и добавьте в желтково-масляную смесь, тщательно перемешайте. В другой посуде взбейте белки с остальным сахаром в устойчивую пену. Понемногу добавляйте белки в тесто, аккуратно перемешивая, чтобы тесто приобрело воздушную структуру. Разделите тесто на</p> <p>2 части, в одну добавьте просеянное какао, тщательно перемешайте. Форму смажьте маслом. В центр формы поочередно, по одной ложке<br />выложите тесто - сначала с какао, затем без какао. Выпекайте в хлебопечке (программа «Выпечка») 50 минут.<br />Кулич</p> <p>с шоколадом в хлебопечке<br />1,5 стакана муки,</p> <p>0,5 стакана мелкого сахара, 0,5 стакана какао, 0,3 стакана размягченного сливочного масла,</p> <p>0,3 стакана молока,</p> <p>2 яйца, 0,5 ч. л. соли,</p> <p>1 ч. л. разрыхлителя,</p> <p>I ч. л. ванильного сахара, I ст. л. .лимонного сока.</p> <p>Дно формы для кулича смажьте маслом. Муку просейте с солью, сахаром, ванильным сахаром, какао и разрыхлителем. Масло взбейте миксером до состояния крема, продолжая взбивать, по одному добавьте яйца и взбейте до состояния однородного крема. Добавьте к масляному крему сухие ингредиенты, половину молока и лимонный сок и вымешивайте (миксером или в комбайне) на малой скорости около 2 минут. Влейте остальное молоко, вымешивайте еще 1 -1,5 минут, выпекайте кулич в хлебопечке (программа «Кекс»).<br />Кулич бисквитный в микроволновке<br />Для теста: 1 яйцо,</p> <p>4 ст. л. муки, 3 ст. л. подсолнечного масла,</p> <p>4 ст. л. сахара, щепотка соли,</p> <p>3 ст. л. теплого молока, 3 шт. кураги, 0,5 ч. л. корицы,</p> <p>Л пакетик ванильного сахара. Дня глазури: 0,5 ч. л. лимонного сока, 2 ч. л. сахарной пудры.</p> <p>Муку просейте. Курагу ошпарьте, тщательно обсушите и мелко нарежьте. Разотрите яйца с сахаром, ванильным сахаром и корицей, добавьте молоко, масло, размешайте, а затем введите муку и курагу. Форму смажьте маслом и обсыпьте панировочными сухарями. Перелейте тесто в форму, так чтобы оно заполнило ее наполовину, и поставьте в микроволновую печь на четыре минуты при максимальной мощности. Такой кулич можно печь и в обычной духовке: предварительно разогрейте ее до 260 °С и выпекайте 20 минут. Дайте куличу остыть. Сахарную пудру разотрите с лимонным соком и украсьте куКолбаса домашняя по-старо-украински<br />600 г свиного ошейка, 300 г свиного сада,</p> <p>100 г сливок 13% жирности, 10 г сухого горчичного зерна,</p> <p>3 дольки чеснока,</p> <p>300 г свиной кишки, 50 г смальца, соль, перец по вкусу. Свиной ошеек и сало нарежьте на мелкие кубики, соль разотрите с перцем, выдавите чеснок. Соедините эти ингредиенты и тщательно перемешайте, добавьте сливки, горчичное зерно и оставьте настояться мини-<br />мум на 3 часа. Промойте и просушите кишку. Можете разделить ее на части - так ее удобнее начинять. Один конец завяжите шпагатом или толстой ниткой. Начините фаршем, но не слишком плотно, иначе при запекании кишки могут лопнуть. Завяжите шпагатом второй конец кишки и придайте ей форму колечка. Зубочисткой или иголкой сделайте в колбасе несколько проколов. Разогрейте духовку до 180 °С, на нижнюю полку поставьте емкость с водой. Противень смажьте смальцем, выложите в него колбасу и сверху сбрызните любым растопленным жиром. Запекайте до образования румяной корочки в среднем около часа.<br />Колбаса куриная с мускатным орехом и сыром</p> <p>1 кг куриного филе, 200 г свиного сала, 300 г свиной кишки, 300 г твердого сыра, 100 г сливок, 100 г жира, I ч. л. молотого мускатного ореха, соль и перец по вкусу. Сало и куриное филе измельчите в мясорубке. Добавьте соль, перец, натертый на крупной терке сыр, сливки и мускатный орех. Вымешайте до однородной массы. Начините ею кишку, как указано в рецепте колбасы домашней<br />по-староукраински. Вскипятите в кастрюле</p> <p>2 л воды, сделайте паровую баню и отварите колбасу на пару в течение 20 минут. Растопите жир, одной частью смажьте противень. Выложите на него колбасу, полейте оставшимся жиром. Запекайте в разогретой до 180 °С духовке около часа.</p> <p>Колбаски по-охотничьи</p> <p>2 кг свинины,</p> <p>1 кг телятины,</p> <p>0,5 л мясного бульона, 1 ст. л. соли, 0,5 ч. л. сахара, 1 ч. л. майорана, 1 листик кориандра, черный молотый перец.</p> <p>Свиную мякоть и телятину нарежьте небольшими кубиками. Добавьте соль, сахар и специи. Вымешайте, постепенно вводя в фарш бульон, чтобы масса стала достаточно влажной и сочной. Начините кишку так, как указано в рецепте колбасы домашней поста роукраински. Завяжите концы и перевяжите колбасу через каждые 25-30 см для формирования небольших колбасок.</p> <p>Положите колбасу в кипящую воду и варите на слабом огне 15 минут. Достаньте и переложите в смазанный жиром противень. Запекайте в разогретой до 180 °С духовке 30 минут.<br />Колбаса с луковым соусом</p> <p>Для колбасы: 1 кг<br />свинины, полстакана воды, 3 дольки чеснока, 300 г свиной кишки, соль, перец по вкусу.</p> <p>Для соуса: 300 г воды или говяжьего бульона, 4 луковицы,</p> <p>2 стебля лука-порея, 50 г томатной пасты, 50 г красного вина, соль, перец, растительное масло или жир.</p> <p>Свинину мелко нарежьте или измельчите в мясорубке, смешайте с солью, перцем и выдавленным чесноком. Начините фаршем кишку, как указано в рецепте колбасы домашней поста роукраински. Глубокий противень или жаростойкую посуду смажьте жиром, выложите в нее колбасу. Приготовьте соус. Весь лук нарежьте кольцами, обжарьте на растительном масле, добавляя томатную пасту, вино, соль и перец.</p> <p>Колбасу покройте луковым соусом и запекайте при 180 °С около часа.</p> <p>Колбаса кровяная с гречкой</p> <p>1,5 л свиной крови, 500 г сана, 300 г свинины или говядины, 300 г гречки, 1 яйцо, 300 г свиных кишок, 1 ст. л. соли, 1 ч. л. молотого черного перца, 50 г растительного масла И.1П жира.<br />Отварите гречку. Вылейте кровь в глубокую миску. Мясо и сало измельчите в мясорубке и обжарьте на жире или растительном масле. Добавьте гречневую кашу и протушите с фаршем минут 10. Массу остудите и выложите в миску с кровью. Добавьте взбитое яйцо, соль, перец. Начинку перемешайте. Один конец кишки туго завяжите ниткой или шпагатом. Наполните ее кровяной кашей. Завяжите другой конец кишки. В кастрюле за кипятите 2 л воды, убавьте огонь и опустите колбасу. Варите 10-15 минут. Затем выложите кровянку на противень, зубочисткой сделайте несколько проколов, смажьте сверху растопленным жиром. Запекайте в духовке при температуре 200 °С до образования румяной корочки 20-30 минут.</p> <p>Колбаса с карри и цедрой лимона</p> <p>1 кг телятины, 0,3 кг пгпига, 300 г кишки,</p> mybb@mybb.ru (SCAUTER) Thu, 28 Mar 2013 20:14:48 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=123#p123 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=122#p122 <p>В конце II в. н. э. Римская империя переживала один из наиболее трудных этапов истории. Такой же непростой оказалась и судьба человека, стоявшего в это время у ее руля — правителя парадоксального, склонного к размышлениям, но по воле судьбы проведшего большую часть своей жизни в военных походах. И хотя в душе этот человек был философом и всячески старался соответствовать этому образу, обстоятельства вынудили его стать императором. То, о чем другие не смеют и мечтать, досталось ему без особых усилий, правда, особой радости не принесло.</p> <p>МАРК</p> <p>Человека, о котором пойдет речь, и который еще при жизни удостоился звания «Божественный», звали Марк Аврелий. Родился он 26 апреля 121 года в семье потомков Нума Помпилия, второго после Ромула царя Рима — миротворца и законодателя. Отец будущего императора занимал должность претора, но так как умер он очень рано, воспитанием маленького Марка занимались ближайшие родственники. Особенно на этом поприще преуспел его прадед — Катилий Север. Престарелый римский аристократ, не жалея средств, окружил любимого правнука домашними учителями, терпеливо прививавшими ему правила поведения в обществе, основы наук и искусств, а заодно закаляющими его дух и тело. Помимо родной речи,</p> <p>Марк в совершенстве освоил греческий язык и даже написал на нем впоследствии свой труд под названием «Размышления». Но наиболее важной вехой в его образовании стала книга «Беседы» философа-стоика Эпиктета. Не важно, каким делом занимается человек, считал Эпиктет, важно, чтобы во всем, что делает, он проявлял благородство, был ответственным, следовал долгу и чести. Эти качества стоики считали стержнем человеческой морали. Учи не словами, но примером — этот принцип особенно понравился Марку Аврелию и он следовал ему всю свою дальнейшую жизнь.</p> <p>Философия же была в те времена своего рода религиозным исповеданием, требовавшим умерщвления плоти и соблюдения почти монастырских правил. С двенадцатилетнего возраста, Марк облекся в философскую мантию, приучился спать на твердом ложе и исполнять все суровые требования аскетизма стоиков.</p> <p>Только уступая настояниям матери, он согласился прикрыть свою койку звериными шкурами. Игра в философа-аскета постепенно превратилась в жизненную потребность, сыгравшую впоследствии положительную роль во время бесконечных военных походов.</p> <p>Тогда же он научился скрывать эмоции. Его биографы впоследствии отмечали: «Даже в юности ни радость, ни горе не изменяли его лица». Позднее, когда начинающий философ стал императором, это умение также ему весьма пригодилось.</p> <p>Огромной Римской империей в эпоху юности Марка Аврелия правил император Адриан — фигура колоритная, но весьма противоречивая. Военные успехи его мало интересовали. Зато он был страстным поклонником эллинской культуры, философии и искусства, много строил, собирал художественные произведения и большую часть времени проводил не в Риме, а в путешествиях по провинциям в поисках новых впечатлений. В молодости Адриан искал знакомства выдающихся историков, писателей, философов - Тацита,Плутарха, Ювенала. И в бытность свою императором он оказывал всяческое покровительство представителям интеллектуальной элиты.</p> <p>Адриан-то и увидел в не по-детски серьезном Марке будущего великого правителя Рима. Легенды же донесли до нас следующее свидетельство: как-то раз Марк участвовал в ритуальной игре, в которой юноши пытались набросить корону на голову гигантской фигуры бога Марса.’И лишь брошенная Марком Аврелием корона удержалась на голове изваяния. Правящий император увидел это и счел весьма символическим предзнаменованием.</p> <p>Когда в 135 году Адриан, страдающий от водянки, понял, что дни его подходят к концу, он занялся поисками преемника для усыновления. По древней традиции, цезарь</p> <p>Рима имел право передать власть не физическому наследнику, а тому, кого считал своим духовным последователем. Свой выбор он остановил на Антонине, за благочестие и доброту прозванном Пием. Но, испытывая симпатии к Марку, Адриан в последние дни жизни приказал Антонину усыновить молодого человека вместе с другим юношей, совершенно иного склада — Луцием Вером</p> <p>Весть о предназначенном ему престолонаследии глубоко огорчила Марка. Рушились его светлые мечты о философской жизни, о неизведанном блаженстве, о мудрости души, а вместо этого ожидали обязанности, связанные с рангом соправителя и контакты с политиками — людьми, порой вызывающими у него чувство отвращения — лживыми, коварными и беспринципными.</p> <p>Так, в девятнадцать лет юноша стал консулом. Последующие двадцать два года, проведенные при дворе Антония Пия Марк познавал нелегкую науку управления государством. Когда же в марте 161 года император Антонин скончался, власть перешла к Марку Аврелию и Люцию Веру. Не совсем понятно, какими принципами руководствовался покойный Адриан, когда назначил Марку в соправители человека ничтожного и ленивого, дни напролет предававшегося безудержному разврату и пьянству. Но как бы там и было, эти столь разные по темпераменту и образ жизни мужчины быстро нашли общий язык. Люций не вмешивался ни во внешнюю политику.</p> <p>К сожалению, радость победы омрачилась пришедшей с Востока чумой. Эпидемия быстро распространилась по всей империи, унося в могилу сотни, тысячи человеческих жизней. Дошедшие да нашего времени легенды, повествуют о великом даре Марка Аврелия исцелять болезни прикосновением рук.</p> <p>Когда все в Риме страшились пагубной заразы, император инкогнито выходил на улицы города и лечил людей. Кроме того, несмотря на истощившуюся казну, император-философ похоронил умерших от эпидемии бедняков за государственный счет.</p> <p>Война на Востоке сменилась в 166 году войной на Севере, когда германские племена маркоманов и квадов вместе с десятками других варварских народов начали беспокоить отдаленные провинции Рима набегами. Пришлось императору вооружать даже рабов и гладиаторов. Правда, римляне, как будто забыв, что речь идет об их собственной безопасности, о безопасности государства, возмутились подобным решением. Горожан беспокоило лишь одно — смогут ли они по-прежнему ходить в Колизей, чтобы лицезреть гладиаторские бои. А Марк Аврелий, всегда считавший бои на арене жестокостью, появлялся в Колизее лишь для того, чтобы своим последним словом сохранить жизнь проигравшим. По его указу гладиаторы сражались в цирке тупыми мечами, а для канатоходцев, выступавших высоко над землей, на арене стелили матрасы, чтобы предотвратить гибель при случайном падении.Не вызывало понимания у простолюдинов и то, что их император слишком милосердно относился к рабам и детям бедноты, взамен слишком много требуя от богачей и аристократов. Кроме того, подданные не понимали, как можно с милостью относиться к врагам. Некоторые даже считали по этой причине Марка Аврелия сумасшедшим. Он же за всю свою жизнь ни разу не изменил своим принципам и даже в редких личных беседах любил рассуждать о человеческом достоинстве, о свободе воли и духа, а также о том, что нельзя с помощью насилия обновить мир, сделав его лучше. Император-философ презирал войну, приравнивая ее к разбою, и, конечно же, всегда был далек от стремления к военным почестям и славе, но к делу защиты государства относился со всем вниманием и добросовестностью. При этом, будучи одним из самых миролюбивых императоров за всю историю Рима, из девятнадцати лет своего правления двенадцать он провел в военных походах, защищая границы империи то от парфян, то от германских племен. И, не будучи успешным полководцем, добивался побед прежде всего терпением, избегая всякой бесполезной жестокости и вероломства по отношению к врагам.</p> <p>Как говорил Платон: «Государство процветает, когда правят философы, а правители занимаются философией». Это высказывание более других любил МаркАврелий. И действительно, вэпохуего правления философы заняли большинство мест в высших государственных учреждениях. Ксожале-нию, людей, нечистых на руку, хватало во все времена. Вот и тогда философствующие шарлатаны буквально заполонили весь Рим. Все, кто хотел занять высокую должность, старались выглядеть учеными: красиво рассуждали о вещах мало им понятных, сами себе присваивали несуществующие высокие титулы и звания. Ленивые ремесленники и плохие актеры спешили записаться в цех «философов», находя это ремесло наиболее прибыльным и легким. И хотя император имел самые благородные намерения, не каждого выдающего себя за философа он мог проверить лично. Проблема некомпетентности чиновников и обилия алчных проходимцев имела самые неприятные последствия для империи.</p> <p>Она назревала постепенно, пока в один день не взорвалась словно вулкан — полководец Авидий Кассий, умный, образованный человек, когда-то во всем поддерживающий инициативы Марка Аврелия, поднял восстание в Сирии. Он обвинил императора в том, что тот, занимаясь исследованиями душ, что, в общем-то, никому не возбраняется, совершенно забыл об охране границ государства.</p> <p>Марк Аврелий и в такой опасной ситуации сознательно отдался воле провидения. В сказанной им спустя, правление по этому поводу речи прозвучало: «Если боги пред- Рима одну из самых назначили империю Кассию, то Кассий ускользнет управление велико»'-от нас, потому как ни один государь не может убить подобно Нерону, жг своего преемника. Если же боги не предназначили а в цирке и амфите: ему империю, то он сам попадет в роковую западню, Марк Аврелий ухt не принуждая нас марать себя жестокостью. А если одиночестве. Он н для государства жизнь Кассия важнее, то я, Марк которые могли бы Аврелий, готов пожертвовать и собой, и детьми», минуту, не видел В данной щекотливой ситуации Рим склонился к идеальном образе г его мнению. Подданные сами сделали выбор и большинством, ф, вскоре преподнесли Марку голову Авидия Кассия, перестав принимат отрубленную центурионом. Верный своей манере, что он был отрав.' император приказал устроить скромные похороны и предложил ему съе&lt; не трогать ни детей, ни родственников бунтовщиков, ленным ножом.</p> mybb@mybb.ru (SCAUTER) Mon, 25 Mar 2013 18:46:32 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=122#p122 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=121#p121 <p><strong>Полкило говяжьего фарша, две луковицы, два зубчика чеснока, треть стакана изюма, сухой перчик чили, куриная грудка, полбанки зеленых маслин, два стакана кукурузных зерен, полстакана молока, растительное масло, сахарная пудра,соль, перец. </strong></p> <p>Недаром еще Тур Хейердал сказал, что ближайший твердый грунт, который можно увидеть с этого острова - это Луна. Он оставил описание своей экспедиции на этот остров чудес, уставленный таин. ственными гигантскими статуями. Статуи были так огромны, что в свое время бытовало мнение, согласно которому местные туземцы не могли бы ни создать, ни установить ничего подобного. Доходило даже до гипотез о звездных пришельцах, которым на своей планете до такой степени было нечего делать, что они прилетели на этот остров, каменными топорами вытесали эти статуи и, злорадно хихикая, улетели на свою затерянную в бескрайних просторах космоса Альфу Имбецила или Дельту Брандахлыста, оставив землян в полном недоумении -откуда же такое взялось? Хейердала на них не было - тот просто поговорил нормальным человеческим языком с местным населением, не стращая и не снисходя, и они на его глазах за небольшие деньги и без всяких современных механизмов установили одну из этих статуй на ее прежний пьедестал чуть больше, чем затри недели. Правда, секрет таинственной письменности, существовавшей только на этом острове и больше нигде на Земле, с красивым и таинственным названием «ронго-рон-го» ему поведать не смогли или не захотели - может, и не знает его больше никто из ныне живущих... Подумать только: загадочная история, таинственные статуи, единственное в мире письмо, необыкновенное, не имеющее аналога, искусство - и все на маленьком кусочке суши, на котором и живет-то три тысячи человек, площадью примерно с город Киев. Это, конечно, остров Пасхи, который ближе всего из островов Тихого Океана находится к Южной Америке. Согласно теории Хейердала, это доказательство того, что жители острова Пасхи приплыли именно оттуда. Кстати,это доказательство не единственное -не зря же одно из древних имен острова Пасхи звучит, как Мата-Ките-Ран и, «Глаз, который смотрит в небо», то есть на древнюю прародину всех полинезийцев, берега Чили. Но вот одна неприятная деталь - если считать остров Пасхи, получается, что Чили с запада на восток вытянута чуть ли не больше, чем с севера на юг, ведь от него до чилийского берега 3700 километров по прямой. Вот я сам себя и поймал на неточности - хоть хорошо, что чистосердечно признался...<br />Теперь, как ни странно, посыплем немножечко сверху нашу запеканку сахарной пудрой. И на 30 минут ставим его в духовку при 200 градусах, а как время пройдет, на 15 ми нут поставим 225 градусов,пусть припечется сверху. Вот такой своеобразный чилийский деликатес получается, хотя чилийская кухня и без этого своеобразна и необычна. Популярнейший в Чили куриный суп, «касуэ-ла де аве», собственно говоря, никакой и не суп, а целый обед. Ничего вы после него не съедите - в огромной тарелке в ароматнейшей жидкости и так уже плавает полкурицы, штуки три здоровенных картофелины, о прочих овощах уже не говоря, да и сам суп вкусный необыкновенно. Так что, когда после него вносят еще и основное блюдо, на него начинаешь смотреть, как на злейшего врага, непонятно зачем покушающегося на твое здоровье. Даже если это парий-яда - огромное и аппетитное ассорти из самых разнообразных говяжьих по-трошков, вымени и кровяных колбасок. Дешево и сердито, а диетологи пусть при первом же взгляде на эту еще шипящую тарелку умрут от инфаркта вместе с вегетарианцами! А если кто предпочитает мучное, к его услугам .</p> mybb@mybb.ru (SCAUTER) Mon, 25 Mar 2013 18:09:46 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=121#p121 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=120#p120 <p>— Вы со мной так не разговаривайте! Я потомственный дворянин!..</p> <p>Из к/ф «О бедном гусаре замолвите слово»</p> <p>Сегодня демократические принципы предписывают нам не делить людей на аристократов и простолюдинов, и, тем не менее, в речи присутствует выражение «сливки общества». То есть и сейчас нам не чуждо представление о неком «высшем сорте» людей. И сегодня можно встретить людей, у которых есть «кодекс чести». Как говорится, «в идеале» к «сливкам» в цивилизованном обществе относят тех, кто наиболее полно воплотил в своей жизни образ созидательного человека, творящего, прежде всего, самого себя. Свою личность — достояние, не зависящие ни от социального статуса, ни от профессии, ни от национальности, ни от пола. Поскольку ни от чего этого не зависит внутренняя культура человека. Подлинный аристократ, смею заявить, — это аристократ духа, или (пусть это звучит более обыденно, что ли) — культурный человек.</p> <p>Идеал «благородного мужа» был изображен, кстати говоря, еще в Древнем Китае мудрецом Конфуцием. Во все времена у всех развитых народов в основе этого идеала лежало представление о внутренней силе. Ее можно выразить формулой: «лучше давать, чем брать», потому что<br />позволить себе «траты», в том числе себя, может лишь тот, у кого «много» и кто не боится «обеднеть», «закончиться», «отощать». А вот противоположность «большой души» — мелочность, трусость, подлость, отсутствие внутреннего стержня и многие производные от них духовные «красы», питающие собой множественные «язвы общества».</p> <p>Итак, как нить Ариадны, ведут нас идеи предшествующих поколений к воплощению образа аристократа духа. Что же мы можем различить, бросив даже беглый взгляд на его портрет?</p> <p>ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА Чувство собственного достоинства — это правильное определение собственной ценности, ибо достоинством человека измеряется достояние, которым во вселенной может обладать только человек — личность. Аристократ духа знает себе цену — именно это подразумевает чувство собственного достоинства.</p> <p>Но что значит — знать себе цену? Значит — обладать адекватной самооценкой. Отсюда видно, что достоинство и его верное внутреннее ощущение никак не предполагают зазнайства, высокомерия и гордыни. Напротив, именно достоинство предохраняет аристократа от тщеславия, оглупляющего и препятствующего его развитию. Он только рад конструктивной критике, которая поможет ему стать еще совершеннее. Как прав был Соломон, запечатлевший свою мудрость в Екклесиасте: «Лучше услышать укоры мудрого, чем восхваления глупца»!</p> <p>Чувство собственного достоинства исключает демонстративное поведение, вызываемое желанием кому-то что-то доказать, (самоутвердиться), только неуверенность в себе требует внешнего одобрения. А вот уверенность в себе — это то, что, в первую очередь, сообщает человеку правильная самооценка: если я не могу этого, то научусь, не получится — значит, найду другой путь для самовыражения. Поэтому аристократ духа никому не завидует. Он понимает: высшее проявление самоуважения заключается именно в том, чтобы справедливо признавать превосходство над собой другого, если таковое превосходство действительно имеет место.</p> <p>Аристократ духа никогда не жалеет себя. Обиды — удел слабых людей. Он выше низменных подозрений на свой счет, которые, в силу их несправедливости, люди склонны переживать как самое обидное. Его спокойствие и доброжелательность — лучшие подтверждения их несостоятельности. Если же что неприятное и случается, аристократ берет на вооружение принцип: «Не позволяй себе стать жертвой, даже когда таковой являешься» (И. Бродский). Невозможно обидеть, унизить того, кто вопреки всему сохраняет чувство собственного достоинства. ВНУТРЕННЯЯ ЧЕСТНОСТЬ, ПРИНЦИПИАЛЬНОСТЬ Принципиальный человек честен, в первую очередь, с самим собой, если честность действительно является внутренней убежденностью, жизненным принципом. В этом смысле человек вообще честен настолько, насколько он обладает внутренней честностью. Именно неразрывно связанные между собой внутренняя честность и принципиальность обеспечивают аристократу духа правильную самооценку и чувство собственного достоинства.</p> <p>Однако эти качества не только обусловливают друг друга, но и требуют большого личного мужества. Ведь трусость проявляется не только в открытом столкновении с<br />рых посредственные люди предпочитают идти на компромисс со своей совестью, опасаясь понести даже самые незначительные потери. Аристократы духа не предают себя и ничего не боятся. А чего бояться тому, кто уверен в своей правоте? Чистая совесть — неиссякаемый источник самоуважения и внутренней силы.</p> <p>«На том стою и не могу иначе...» — такой пример высшего проявления самотождественности дал миру Мартин Лютер. По преданию, эти слова, определившие ход европейской истории, 18 апреля 1521 года Лютер произнес на Вормсском съезде церковных иерархов в ответ на предложение отказаться от борьбы с папским престолом.</p> <p>Ситуация выбора между самосохранением и верностью самому себе может быть очень жесткой. По-видимому, способность пойти на риск при таком раскладе и определяет меру мужества и принципиальности, духовного аристократизма.</p> <p>ДУШЕВНАЯ ЩЕДРОСТЬ</p> <p>Высокомерие и душевная щедрость — взаимоисключающие вещи. Если позволяют возможности, после достижения личной порядочности аристократ духа помогает другим людям становиться порядочными, никем не пренебрегая. По-настоящему сильный помогает другим стать сильными, в чем бы эта<br />«сила» не выражалась — в знаниях, умениях или материальных благах. В этом проявляется его щедрость.</p> <p>Аристократ духа не обижает, но и не жалеет людей, и потому не проглатывает обиды: справедливый отпор воспитывает, а жалость унижает, проистекая из стремления самоутвердиться, ощутив свое превосходство.</p> <p>Аристократ не воображает себя мессией, но, наслаждаясь духовно, душевно и чувственно, приобщает к радости всех желающих, ведь, как сказал современный французский поэт Рауль Фоллеро, «быть счастливым — делать счастливым». И это, на мой взгляд, самое главное, что можно сказать о духовном аристократизме — способность его обладателей быть счастливыми.</p> <p>Ощущение же удовлетворенности и счастья напрямую зависят от того, способен ли человек быть благодарным, а благодарность — это тоже проявление душевной щедрости. Человек-потребитель считает, что все ему что-то должны, и чем он претенциознее, тем меньше у него шансов испытать не то что исчерпывающее, а хотя бы относительное удовлетворение. Аристократ духа — человек продуктивного типа, рассчитывает только на себя. Так, внутренняя сила оборачивается большой скромностью. Аристократ духа, скорее, отдаст, чем потребует, а благодарность — это род самоотдачи.</p> <p>Благодарность связана как с этим прекрасным качеством, так и с преданностью,поскольку противоположное — неблагодарность — это род предательства. Есть резон именно с преданностью всецело связать благодарность, но тогда мы ограничим ее проявление только кругом человеческих отношений. Я бы поставила вопрос много шире. Скромность, которая не имеет ничего общего с самоуничижением и холопством, — это обратная сторона чувства собственного достоинства. Именно эта пара качеств, связанных и взаимообусловленных, как две стороны одной медали, лежит в основе самоопределения человека в мире: какое место он займет в нем — соответствующее его природе или нет? И тогда — будет ли он счастлив в конечном итоге...</p> <p>Конечно, в том, чтобы высоко поднимать планку своих дерзаний, есть безусловный смысл... Но только, если это планка требований к самому себе, а не к миру, своей судьбе, как будто тебе все что-то должны только потому, что ты есть. Человек, выстраивающий свои отношения с окружающими подобным образом, в итоге превращается в вечного неудовлетворенного нытика, поскольку обречен натыкаться на несоответствие внешних обстоятельств своим ожиданиям. Эта старая, как мир, мудрость запечатлена во множестве фольклорных образов. «Тепло ли тебе, девица, тепло ли тебе красная?» — испытывает Морозко Настеньку... — «Да, тепло!».</p> <p>Потому что, в конечном счете, в этой жизни нам гарантирована только смерть. Эта истина для оптимистов, если понимать ее правильно. Аристократ духа благодарен своей судьбе — за все, что прожил, и за то, что еще жив. В такой перспективе, как говорили древние даосы, «Каждый день жизни — день твоего триумфа».</p> mybb@mybb.ru (SCAUTER) Mon, 25 Mar 2013 17:59:19 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=120#p120 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=119#p119 <p>Как начать ремонт в квартире?<br /><br /> </p> <p>Строительный опыт работы убедил меня в одном простом правиле: ремонтные ошибки, которые требуют переделок и, как следствие, приводят к потере денег и времени, связаны с первыми шагами вашего ремонта, а именно с его проектной стадии. В этом случае перед началом ремонтных работ задайте себе вопрос: с чего начать ремонт в квартире? Попробуем дать ответ на этот непростой вопрос.</p> <p>Начать ремонт в квартире</p> <p>С чего начать ремонт в квартире</p> <p>Задумав ремонт квартиры, вы с самого начала должны четко представлять не только его общую концепцию, но и детали – поэтому каждый ремонт необходимо начать из составления проекта. Действия по принципу &quot;быстрей начнем – а там посмотрим&quot; оборачиваются бесконечными переделками.</p> <p>Итак, начать ремонт квартиры без проекта – первая большая ошибка.</p> <p>Конечно, надо учитывать, что в идеале таких проектов ремонта должно быть три: проект перепланировки, если решили ломать стены квартиры и возводить перегородки, и связанные с ним дизайн-проект и электрический проект.</p> <p>Для составления этих проектов&#160; можно обратиться к профессионалам, но их услуги стоят дорого: дизайн-проект – в среднем $30 за квадратный метр, а электронный проект – от $ 800 до 1500. Зато если возникают проблемы в процессе ремонта, строители сами должны исправлять и корректировать ошибки под авторским надзором архитектора. Это обязательно надо прописывать в договоре.</p> <p>Сразу скажу: я уверен, что если нет возможности и желания обращаться к профессионалам, такие проекты ремонта квартиры спокойно можно составить самому. Просто надо будет внимательно изучить строительные нормы и правила (СНиП) и учесть некоторые типичные ошибки, связанные, в основном, с коммуникациями и электричеством.<br /></p> <p>Ремонт водопровода квартиры</p> <p>Ошибки с водопроводом и канализацией<br /><a href="http://uploads.ru/?v=gwcb1.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/g/w/c/gwcb1.jpg" alt="http://uploads.ru/t/g/w/c/gwcb1.jpg" /></a></p> <p>Итак, первая группа ошибок, связанных с составлением проекта. При составлении проекта&#160; ремонта нужно помнить, что переделки, связанные с общими коммуникациями, – самые деликатные. Если вы решили перенести мойку в кухне на другое место, удаляя ее от канализационного стояка, вы должны учесть в проекте, что для нормального слива воды обязательно должен соблюдаться перепад высот канализационной трубы – приблизительно 3-5% относительно длины. То есть на каждый квадратный метр&#160; трубы получается порядка 3 см перепада.</p> <p>Так что, если вы отодвигаете мойку от стояка на 6 метров, то она должна быть поднята на 18 см.</p> <p>Но с мойкой еще ничего, так как ее сифон располагается высоко. А вот у ванны и унитаза слив располагается внизу, и если вы поставите их далеко от канализационного стояка, засоров вам не избежать – слив с неизбежностью будет работать плохо. Если вам все же приспичило отодвинуть сантехнику от стока, то надо поднимать ванную – например, заложить в проект ступеньку. То же и с полотенцесушителем: если вы отодвигаете его от стояка, то в проекте надо учесть, что трубы к нему должны идти с плавными перепадами, без резких изгибов, иначе есть опасность возникновения воздушных пробок, и в результате ваш полотенцесушитель часто будет холодным. Поэтому если не получается подвести к нему должным образом трубы, то лучше купить электрический.</p> <p>Приблизительно те же проблемы могут возникнуть и с переносом радиаторов отопления в процессе ремонта квартиры – надо заложить в проект правильную прокладку труб, и, скорее всего, вам придется делать штробы. Но лучше все-таки не переносить радиаторы из-под окна: они ведь работают конвекционным образом и отсекают холодный воздух, идущий от окна.</p> <p>Проектируя ремонт, надо стараться не забывать даже о таких мелочах, как, например, постановка фильтров грубой очистки в старых домах (в новых они уже стоят), иначе после очередного отключения горячей воды смесители могут выйти из строя.</p> <p>Ну и, безусловно, надо помнить о том, чего нельзя вносить в собственный проект:</p> <p>1. Нельзя разрушать и замуровывать общий воздуховод, даже если очень хочется приобрести таким образом лишние метры.</p> <p>2. Нельзя наглухо заштукатуривать газовую трубу: конечно, эти трубы портят вид, но обойтись придется другими средствами – например, сделать декоративный короб, который легко снимается.</p> <p>3. Нельзя наглухо заштукатуривать общие отопительные стояки. Не дай бог, что случится, и вам придется вызывать аварийку – не сомневайтесь, они разворотят вам стены.</p> <p>По опыту знаю, что чаще всего приходится исправлять те ошибки ремонта, которые связаны с коммуникациями.</p> <p>Ремонт водопровода квартиры<br />увеличить</p> <p>Старый паркет в прихожой квартиры</p> <p>Ошибки с полом, стенами, потолком<br /><a href="http://uploads.ru/?v=FIYsg.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/F/I/Y/FIYsg.jpg" alt="http://uploads.ru/t/F/I/Y/FIYsg.jpg" /></a></p> <p>Заранее надо продумывать, казалось бы, такие простые вещи, как допустимая нагрузка на ваши перегородки (стены). Например, вы ставите в комнате гипсокартонную перегородку, а потом решаете, что на ней должны висеть книжные полки. Конечно, такую перегородку нужно сначала укрепить, &quot;зашив&quot; туда фанеру. Иначе придется отказаться от такого дизайна или переделывать работу. То же касается и установки бойлеров в ванной: типичная ошибка – поставили гипсокартонную перегородку, зашили, обложили плиткой, а потом вспомнили про бойлер. Опять выбор невелик: терпеть отключения горячей воды или переделывать работу. На моей памяти есть и трагикомические случаи с монтажом &quot;шведских стенок&quot; к легким перегородкам.</p> <p>Типичные ошибки в капитальном ремонте полов связаны прежде всего с неточным проектированием стяжек.</p> <p>Очень часто приходится сталкиваться со следующей проблемой: человек страстно хотел выровнять все полы в квартире – и выравнивал (делая общую стяжку). И только потом решал, где будет паркет, где плитка, а где линолеум. В результате приходилось возиться с переделкой, так как для плитки нужно делать стяжки выше, а для паркета – ниже. Поэтому заранее определитесь с материалами для полов и внесите это в свой проект для расчета высоты стяжек до начала ремонта полов.</p> <p>Кстати, при составлении проекта ремонта не забудьте о том, что уровень пола в санузлах должен быть от 2-х до 5-ти см ниже уровня пола в коридоре. И про гидроизоляцию в проекте не забудьте. Все это убережет ваши полы и соседские потолки и стены.</p> <p>Добрались до потолка. Типичные ошибки при составлении проекта&#160; по ремонту потолка связаны с подвесными потолками. Например, вы сделали подвесной потолок, а потом решили повесить в этой комнате старинную люстру килограммов под 30. Ничего не получится! О наличии крюка для такой люстры нужно было позаботиться на стадии проекта, и вмонтирован он должен был быть в бетонный потолок до монтажа подвесного потолка. Или еще пример. Если вы делаете в будущей детской комнате подвесной потолок, то обязательно продумайте, будете ли вы устанавливать спортивный комплекс. Если вы это вспомните после ремонта, у вас не получится установить такой комплекс без вырезания отверстий в подвесном потолке и монтажа к бетонному потолку специальных деревянных брусков.</p> <p>Эксклюзивная сантехника в квартире после ремонта<br />увеличить</p> <p>Эксклюзивная сантехника в квартире после ремонта<br /><br /> </p> <p>И последнее. Если вы планируете использовать эксклюзивные отделочные материалы и сантехнику, установить редкую кухонную мебель, надо позаботиться об этом заранее, ведь иногда редких заказанных материалов приходится ждать месяцами, и ремонтные работы будут тормозиться. Перед тем, как начать ремонт в квартире вы должны отдавать себе в этом отчет: хочешь эксклюзива – планируй покупки заранее.</p> <p>Ошибки с выбором материалов<br /><a href="http://uploads.ru/?v=kya2N.jpg" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/k/y/a/kya2N.jpg" alt="http://uploads.ru/t/k/y/a/kya2N.jpg" /></a></p> <p>Третья группа ошибок ремонта с далеко идущими последствиями связана с неправильным выбором материалов для ремонта. Приведу несколько типичных примеров.</p> <p>Трубы от стояка с горячей и холодной водой, которые будут протянуты к вашим смесителям, должны выдерживать то давление, которое у вас в доме (в многоэтажных домах и коттеджах оно разное). Проконсультируйтесь с сантехником, обслуживающим ваш дом, какие лучше выбрать – из стали, полипропилена или металлопласта. То же касается и материалов для радиаторов: помните, что алюминиевые радиаторы хороши только в коттеджах, а для многоэтажных домов они не годятся.</p> <p>Разумно подойдите к выбору покрытия для пола в прихожей. Если вы выбрали паркет, значит, вы забыли о наших специфических климатических условиях с долгими зимами и слякотью. Больше двух лет в прихожей паркет не продержится. Конечно, можно постелить коврик, но тогда зачем под ним будет скрываться дорогой паркет? Все-таки лучше в прихожей использовать плитку или линолеум.</p> <p>С осторожностью подходите к использованию пластиковых отделочных материалов (панели, подвесные потолки) – это связано прежде всего с пожаробезопасностью. Продукты горения некоторых пластиков очень ядовиты. Помните, что сейчас все материалы на строительном рынке сертифицированы, поэтому прежде чем приобрести пластиковые материалы, внимательно изучите сертификат – годятся ли они для жилых помещений. Правильно выбирайте материал для перегородок – бетон, кирпич, пенобетон, гипсокартон, керамзитные, пазогребенные гипсовые плиты и т.д. Ведь все эти материалы выдерживают разные нагрузки.</p> <p>Обязательно изучайте сертификаты и консультируйтесь с продавцами перед покупкой этих материалов.</p> <p>Ошибки в последовательности ремонтных работ</p> <p>И, наконец, четвертая группа ошибок в ремонте связана с неправильной последовательностью проводимых работ. Тут правило такое: сначала должны быть проведены все работы с коммуникациями – водопровод, канализация, электричество, вентиляция. Правда, если разрушены стены, то все нужные работы сделать сразу не получится. После возведения стен доделываются розетки и выключатели, а в санузлах – полотенцесушители и смесители. Для того чтобы лишний раз не штробить стены, часть электропроводов (в первую очередь, к розеткам) нужно уложить до стяжки на полу.</p> <p>Итак, коммуникации – стены – пол. Только после этого делаются потолки, и заканчивается ремонт отделочными работами. Нарушение такого порядка работ может привести к переделкам, потере денег и времени.</p> <p>Не забудьте еще вот о чем. Если вы решили установить дополнительные телевизионные антенны, провести интернет и установить кондиционеры, вызывайте сотрудников этих фирм до начала отделочных работ, если не хотите, чтобы через вашу красивую квартиру тянулись многочисленные провода. Еще до отделочных работ должна быть сделана вся электрика, в том числе единый щиток, где соединяются все антенные кабели.</p> <p>Итак, постарайтесь избежать типичных ошибок ремонта, чтобы свести к минимуму все переделки. Четко определитесь с чего следует начать ремонт квартиры, составить собственный проект, где будут учтены перепланировка, дизайн и электричество.<br />С чего начать, с чего начать???)) Вот уж большая проблема. Ну ладно, для кого-то это действительно проблема. Будем исходить из того, что вы в этом деле новички и специалистов по ремонту нанимать не собираетесь, а хотите начать и продолжить ремонт квартиры своими руками. Советов «знающие» мастера своего ремонтного дела могут надавать множество. В любом случае среди списка этих советов одно из первых мест будет занимать материальная часть вопроса. Правильным путем идете, господа. с чего начать ремонт квартиры<br />Конечно же перед началом ремонта квартиры нужно определиться со своей материальной базой. Деньги все таки рулят, как бы нам не хотелось об этом забыть.</p> <p>Следовательно составляем смету. Проще говоря: на сколько мы имеем, на столько и закупим. Прежде чем задаваться вселенским вопросом «с чего начать ремонт квартиры?» подумайте какой вашей квартире ремонт необходим: поверхностный, с заменой старых обоев, побелкой потолка и сменой линолеума. Капитальный, с выравниванием стен и полов, заменой окон и вообще всего старого и надоевшего на новое и красивое. Или же вы вообще планируете перепланировку со сносом пары несущих стен (здесь явно придется приглашать специалистов, а они стоят дорого). Исходя из того, что вы планируете сотворить со своей квартирой, меняются и ваши расходы на ремонт.</p> <p>Последовательно определитесь с дизайном и интерьером каждого помещения, которое вы хотите ремонтировать в вашей квартире. Если есть желание и деньги пригласите опытного дизайнера. Быть может стоит воздержаться от дорогих, так понравившимся нам обоев в спальню? Такие же обои, а может и намного лучше вы найдете и в другом месте. Походите по строительным магазинам, внимательно просмотрите хотя бы этот сайт о ремонте в квартире своими руками. Вам ведь знаком термин «прицениться? Правильно. Разброс цен на строительные и отделочные материалы в городских магазинах может быть большой, а зачем нам платить лишние деньги? Причем я не призываю вас покупать как можно дешевле. Скупой платит дважды. Материалы нужно выбирать качественные, но цена на один и тот же товар в разных местах вполне вероятно будет разной.</p> <p>Как уже было сказано на главной странице этого сайта начинать ремонт квартиры нужно с ремонта самых необходимых для вас как для цивилизованного человека вещей. Старая ненадежная электропроводка не только не гарантирует вам бесперебойный источник света круглосуточно, но и может представлять опасность для жизни. То же и с водопроводными трубами и стояками. Кто сказал, что они вечны? Обязательно нарисуйте план-схему размещения новых труб и проводки, иначе потом вы не сможете найти место поломки и придется ломать всю красоту и отделывать потом заново. Также схема поможет вам не задеть электропровода если вы захотите проделать отверстия в стене. Совет небольшой: ни в коем случаем не зашивайте стояки гипроком, а тем более не закладывайте плиткой намертво. Лучше сделать съемную конструкцию, иначе опять же потом придется ломать.</p> <p>С этим разобрались? Все равно стоит вопрос с чего начать ремонт? В смысле вы не знаете с какого именно помещения вам начать? Хм. Вопрос интересный. Существует мнение, что квартира начинается с прихожей. Утверждение конечно верное, но оно не значит, что и ремонт квартиры нужно начинать именно с прихожей. Подумайте, все строительные и отделочные материалы вы будете вносить и выносить через вход, а значит через прихожую. Грязь, пыль, царапины на новой отделке. Вам это нужно? Вряд ли.</p> <p>Сообразили теперь с чего начать ремонт квартиры? Наверное опять же с самого необходимого вам в бытовом плане помещения. Естественно это кухня и ванная. Не настаиваю на том, что это должны быть именно эти места в вашей квартире. Для многих это может быть и другое помещение или помещения. Как известно вкусы и предпочтения у всех разные и вам например совершенно необходимо чтобы было где удобно и комфортно спать.</p> <p>Еще мучает вопрос с чего начать ремонт квартиры? Значит не внимательно читали. Ну а в конце концов все равно решать вам: хозяин – барин. Я тут изложил свои мысли по этому поводу и только. Главное – все проверено на практике!<br />Если не знаете, с чего начать ремонт квартиры- начинайте с самого «начала». В нашем случае – составляйте список необходимых строительных материалов, инструментов и дальнейших действий. Впоследствии можно будет воссоздать общую картину и создать поэтапный план предстоящего обустройства своего жилья, подразумевающий ремонт квартир в Москве.</p> <p>Составляя необходимый список строительных материалов, которые в последствии, так или иначе понадобятся для ремонта Вашей квартиры, лучше всего будет разбить их по отдельным помещениям – комната, коридор, ванная комната и т.д. Возможно при этом делать закупку строительного материала для всей своей квартиры – но все зависит от того, каким образом будут выполняться ремонтно-отделочные работы – поэтапно, но одновременно во всех помещениях или поочередно – сначала одно, потом другое помещение Вашей квартиры.</p> <p>Возможно, и отдельно рассчитать расходы на ремонт потолков, ремонт стен, ремонт пола на общей площади, которую необходимо будет приводить в порядок, а также определить стоимость окон и дверей. Эти расчеты значительно облегчат Вам задачу по благоустройству квартиры.</p> <p>Если речь пойдет о косметическом ремонте квартиры, то в эту категорию никакие перепланировки квартиры и глобальные дизайнерские решения не входят. Речь идет «всего лишь о побелке, покраске или оклейке потолка, покраске или оклейке стен, окон, дверей, а также циклевке и покрытии лаком паркетных покрытий пола или перестилке линолеума, облицовке стен пола плиткой. В рамках косметического ремонта квартиры вы можете поменять плинтуса, подоконники и наличники. Следует заметить, что даже «косметический ремонт квартиры» является чрезвычайно трудоемкой процедурой и заслуживает внимания и уважения. Особенно, если все эти работы по ремонту квартиры выполняются своими руками.</p> <p>За какой бы ремонт вы бы не брались – вам не удастся сделать все «голыми руками». Нанимая строительную бригаду, вы можете не задумываться об этом, однако принимаясь за ремонт самостоятельно, необходимо приобрести достаточно большое количество «орудий труда». Причем «банальными» рулетками и уровнями, отвертками и пассатижами список не ограничится. Вам так или иначе придется освоиться с различными малярными приспособлениями, перфоратором, дрелью, шуруповертом, пилой и многими другими простыми и не очень устройствами.</p> <p>Перед тем, как начинать ремонт в квартире , следует подготовить помещения, в которых он будет проводиться. Вынести или передвинуть и накрыть мебель. Желательно защитить все поверхности, которые не планируется «трогать», иначе им может быть нанесен серьезный ущерб. Необходимо заклеить все розетки и выключатели специальной малярной лентой. Помните, что при работе с электричеством следует соблюдать все правила безопасности.</p> <p>Перед нанесением новых покрытий достаточно большое количество времени отнимает удаление старых покрытий. Как правило, их удаляют сверху вниз, то есть от потолка к полу. Технологии удаления покрытий могут сильно отличаться в зависимости от материалов, которые были использованы в процессе предыдущего ремонта квартиры, дома или офиса.</p> <p>Но все перечисленные выше нюансы, к сожалению, являются лишь частностями. Если у вас есть желание сделать ремонт, который прослужит долгие годы, следует, прежде всего, пройти информационную подготовку. Не случайно, поломав какой-либо достаточно новый прибор, мы вынуждены признать, что ошиблись, вовремя не изучив инструкцию по его применению. Семь раз отмерь, а один отрежь – гласит русская пословица. Специальная литература может оказаться хорошим советчиком, особенно, если «шефство» над впервые начинающим ремонт в квартире возьмет более опытный товарищ, уже знакомый с самостоятельным ремонтом квартиры не понаслышке.</p> mybb@mybb.ru (gogencon) Mon, 30 Jul 2012 15:31:14 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=119#p119 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=118#p118 <p>Всё равно нужно идти к врачу,как бы то ни было.</p> mybb@mybb.ru (gogencon) Mon, 30 Jul 2012 14:32:41 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=118#p118 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=116#p116 <p>Секреты мужского долголетия</p> <p>Советы по продлению жизни могут также сделать ее более интересной!</p> <p>Люди давно перестали верить в существование волшебных фонтанов молодости и магических путей достижения долголетия. Но в то время как медицинские эксперты предостерегают относительно гормональных добавок, высоких доз витаминов, таблеток против старения, специальных диет и других сомнительных средств для продления жизни, существуют реальные пути достижения здоровья и долголетия. Большинство из них очевидны: не курить, правильно питаться, выпивать умеренно, регулярно заниматься физическими упражнениями и каждый год проходить медицинское обследование. Но некоторые рекомендации гериатров и экспертов по мужскому здоровью весьма неожиданны и даже забавны.</p> <p>Радует тот факт, что мужское долголетие почти полностью находится под нашим контролем. Доктор Роберт Батлер, профессор гериатрии Медицинской Школы Горы Синай в Нью-Йорке и глава некоммерческого Интернационального Центра Долголетия, утверждает: «Длительность жизни определяется генами всего на 25%. Остальное зависит от нас». Эти данные базируются на исследовании Датского Регистра Близнецов, которое началось в 1954 году и дало огромное количество информации о влиянии наследственности и образа жизни на здоровье и процесс старения.</p> <p>Перспективы долголетия: может ли бокал вина (или пива) продлить жизнь?</p> <p>Чтобы продлить жизнь, не нужно вести аскетическое существование. Недавно проведенные исследования показали, что умеренное употребление алкоголя снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. «Ключевое слово – умеренное употребление», - предупреждает Батлер. – «Имеется в виду не более двух бокалов в день. Лично я советую людям выпивать в день один бокал. Чем старше вы становитесь, тем сильнее действует на вас алкоголь. Но в умеренных дозах алкоголь не только дает расслабляющий эффект, он так же оптимизирует уровень холестерина в крови».</p> <p>Согласно исследованиям, проведенным в Нидерландах, вино наиболее полезно из всех спиртных напитков. Мужчины, которые пьют вино, живут в среднем на два года дольше, чем те, кто употребляет другие алкогольные напитки. Сообщается также, что красное вино приносит дополнительную пользу для здоровья, а более крепкие напитки, вследствие содержания в них полифенольных компонентов, способствуют отложению жиров в артериях, что может привести к инсульту или инфаркту миокарда.</p> <p>По мнению ряда врачей, преимущества вина над другими напитками несколько преувеличены. Противопоставление вина другим алкогольным напиткам не оправдано, если учесть другие факторы риска, - считают они. Социально-экономический статус тех людей, которые пьют пиво, обычно ниже, чем у тех, кто может позволить себе каберне за ужином. И, соответственно, на их здоровье и длительность жизни влияют несколько другие факторы. Таким образом, любые алкогольные напитки в умеренных дозах дают полезный эффект.</p> <p>Витамины и биодобавки</p> <p>Также очень важно не забывать о фруктах и овощах. «Следует употреблять пять-семь разновидностей овощей и фруктов в день, не только потому, что в них много витаминов, но и потому, что они содержат полезные химические соединения, которые еще не в полной мере изучены», - советует Батлер. Некоторые светила холистической медицины призывают пожилых мужчин принимать комплекс пищевых добавок, включающий высокие дозы витаминов С и Е, селен, каротеноиды, кальций, омега-3 жирные кислоты, куркуму, имбирь. Но Батлер относится к использованию пищевых добавок скептически.</p> <p>«Если вы едите достаточно овощей и фруктов и ваша диета сбалансирована, - говорит Батлер, - вы не нуждаетесь в приеме большого количества витаминных препаратов. Но в наше время многие люди питаются настолько беспорядочно, что я рекомендую своим пациентам купить недорогой мультивитаминный препарат и принимать его, потому что я не слишком уверен, что они питаются правильно. Если человек питается чем попало, то прием витаминов и других добавок - это, по существу, лишь производство дорогостоящей мочи, не более. А в преклонном возрасте не следует принимать большие дозы препаратов железа, потому что оно может откладываться в сердечной мышце».</p> <p>А как быть с гормональными добавками? По мнению Батлера, их влияние на длительность жизни научно не доказано, и, к тому же, они могут нанести вред здоровью. «В экспериментах на животных было доказано, что повышение уровня гормонов укорачивает жизнь. Поэтому я думаю, что гормональные добавки – это мошенничество».</p> <p>Продолжайте ходить, говорить и думать</p> <p>Некоторые люди слишком зациклены на различных препаратах и пищевых добавках, считает Батлер. Взамен этому, он предлагает рациональный образ жизни, включающий физические упражнения и релаксацию для борьбы со стрессом.</p> <p>Батлер в возрасте 80 лет не только работает по 60 часов в неделю, но и умеет хорошо отдохнуть. «Я очень увлечен своей работой, но я также люблю развлечения, много путешествую». Батлер с уверенностью говорит о пользе энергичной ходьбы. «Она дает такой же тренировочный и физиологический эффект, как бег трусцой, но последний может вызвать повреждение коленных суставов у людей старшего возраста».</p> <p>По выходным Батлер занимается ходьбой в парке вместе с единомышленниками, а по будним дням утром тренируется на беговой дорожке; он придерживается программы «10,000 шагов в день», разработанной японскими специалистами. Батлер говорит, что хочет добиться популяризации занятий ходьбой. «Если каждый будет проходить пешком 6 – 8 километров в день, - утверждает он, - у нас будет здоровая и долго живущая популяция».</p> <p>Ходьба также помогает поддерживать общение, что тоже необходимо для долголетия, подчеркивает Батлер. «Моя группа завтракает вместе после прогулок, и мы беседуем на интересующие нас темы».</p> <p>Для долгой полноценной жизни мужчинам необходима не только физическая, но и умственная активность. Важно, читают ли они, следят ли за новостями, участвуют ли в социальных организациях и клубах. Ученые-геронтологи на примере мужчин, которые в свое время сделали успешную карьеру, сообщают о такой тенденции: тем из них, кто утратил социальные контакты и интересы, пребывание на пенсии в тягость.</p> <p>Сексуальная жизнь: Как связана половая активность с долголетием?</p> <p>Что насчет секса? «Чем больше, тем лучше», - посмеивается Батлер. «Вообще-то, этот вопрос не был достаточно нами изучен, поэтому я не могу точно сказать, влияет ли секс сам по себе на продолжительность жизни. Но мы знаем, что женатые мужчины живут дольше холостяков. Возможно, это не связано с сексом, но факт остается фактом - у женатого мужчины есть человек, который может о нем позаботиться, особенно в случае его болезни».</p> <p>Женатые мужчины живут значительно дольше вдовцов, а у женщин, кстати сказать, дело обстоит иначе. Среди овдовевших женщин больше долгожительниц, чем среди женщин, живущих в браке. Таким образом, статистика вносит ясность в вопрос о том, кто кому служит опорой в семье.</p> <p>Еще один приятный факт: ели вы с возрастом набрали несколько килограммов – имеется в виду возраст 70-80 лет, а не 50-60 – это совсем не конец света. Чем старше становится мужчина, тем менее важна проблема лишнего веса. По некоторым данным, пожилые мужчины с нормальной массой тела умирают раньше тех, кто имеет лишний вес. Возможно, такие результаты получены вследствие того, что среди людей с нормальной массой встречались те, кто когда-то имел лишний вес, но похудел из-за болезни. Но кто знает – это всего лишь предположение. Может быть, несколько лишних килограммов – это преимущество для мужчины пожилого возраста.</p> <p>Итак, давайте повторим – пару алкогольных напитков в день, прогулки в парке, общение с друзьями, побольше секса (ладно, последнее не имеет научного подтверждения, но это ведь совсем не трудно), в общем, получение удовольствия от жизни. Этой программе долголетия может следовать каждый.</p> <p>Мужское здоровье и долголетие в женских руках, так ли это?Попробуем разобраться в данной статье. Мой старый дядюшка безумно агрессивен и зол. Он недоволен окружающими и не стесняется в выражениях.&#160; Давая негативную оценку всем без исключения — и чужим, совершенно незнакомым ему людям, и своим близким, ежедневно страдающим от его беспричинных нападок. А ведь совсем недавно это был удивительной души человек, всегда готовый щедро поделиться со всем миром и добрым советом, и позитивным настроем! Моя многострадальная тетушка горьк, но многозначительно вздыхает: мол что поделать. возраст берет свое, невозможно же бесконечно быть знойным мачо к…</p> <p>Эта горькая недосказанность заставила меня всерьез задуматься о собственных перспективах. Неужели и мой несравненный супруг когда-то опустится вот до таких немужских истерик? Где я возьму столько сил и терпения, чтобы стойко пережить период его горького разочарования в своих сексуальных способностях? Придется подумать, что можно сделать сегодня — чтобы завтра (ну, или послезавтра) моя сердечная половина не разразилась от отчаянья устрашающим львиным рыком!</p> <p>Самая главная ошибка современных женщин — это стойкое нежелание соединить теорию с практикой. При всем своем уме и сообразительности. Кому из нас не говорили наши мудрые мамы (и с особым упорством — свекрови), что счастье в — доме создается исключительно стараниями женщины. Что это женская забота — мир и лад в семье. И здоровье супруга в том числе, поскольку от него также зависит душевное благоденствие всех домочадцев.</p> <p>И дело не в том, что, даже легко простудившись, наш герой ощущает себя почти инвалидом: чай с малиной, горчичник на спину — это нам не составляет никакого труда! Худо дело; когда у него возникают проблемы интимного плана. Любой-сбой в этой сфере способен привести к стрессу, повышенной раздражительности, депрессии, а вслед за этим — к скандалам в семье и проблемам на работе.</p> <p>Что же мы?.. «Ах, ты так?! Ну и ладно!» — демонстративно отворачиваемся к стене, оставляя мужа один на один со своими интимными переживаниями. Никогда (вы слышите? никогда!) не давайте ему возможности заниматься самоедством! даже малейшая неудача в постели может обернуться для него настоящей катастрофой.</p> <p>Это вы считаете, что благоверный сегодня просто не в форме, а в его представлении он практически уже импотент!.. Невзирая на знание «сильный пол», мужчина — существо нежное, с ранимой психикой, особенно если сомнению подвергаются его сексуальные возможности.&#160; Даже если сомневается в них только он сам.</p> <p>Так что наша задача — поддержать его добрым словом, нежной лаской и не допускать в интонации сожаления или разочарования. Наше трепетное отношение к самооценке мужчины — залог его (да и нашего!) сексуального здоровья. Чуть больше внимания, понимания и инициативы на супружеском ложе&#160; - и мы избавим свою половину от угрозы невроза ожидания неудачи (причины большинства сексуальных расстройств), а вместе с этим и от «унизительного» похода к врачу.</p> <p>&#160; &#160; Мужчина может пережить землетрясение, эпидемию, ужасную болезнь любое проявление душевных мук. Самой же страшной трагедией, которая может с ним произойти, остается и всегда останется трагедия спальни. (Л. Толстой. Из письма Максиму Горькому)</p> <p>Да – да, именно так – унизительно –чувствуют себя наши мужины в кабинете специалиста.&#160; Они ведь сильные смелые. Почти всемогущие, а тут вынуждены обращаться к незнакомому человеку. Разве способен «царь природы» со своим самолюбием признать свою уязвимость?</p> <p>Поэтому и не бывает очередей у кабинетов к мужским докторам. И уж если возникает необходимость в консультации специалиста – нам женщинам надо будет мягко и деликатно подвести мужа к мысли, что нужно все же отложить&#160; на часок – другой свои дела и показаться специалисту. Не заставлять, не настаивать и уж тем более не отводить его за руку! Для мужчины важно осознавать, что это решение он принял самостоятельно.</p> <p>Восстанавливаем сексуальный статус.</p> <p>Почему для мужчины, в каком бы возрасте он ни пребывал, так важен его сексуальный статус? Потому что этот статус (способность к сексуальному превосходству) тесно связан со статусом социальным! Так уж природой устроено, что мужчина подсознательно стремится к лидерству, и предчувствие всего, что хоть немного похоже на состязание, повышает уровень тестостерона в его крови.</p> <p>Тестостерон — основа основ в мужском организме. Он повышает силу, выносливость, придает уверенности в себе, способствует творчеству и созиданию. Любая, даже самая маленькая, победа вызывает мощный выброс тестостерона. А неудача? Ни сил, ни энергии, ни чувства собственного достоинства. Вместе с уровнем мужского гормона самооценка мужчины неумолимо стремится к нулю.</p> <p>А можем ли мы в подобных критических ситуациях немного помочь природе? Оказывается, можем! Во-первых, приведем себя в порядок — кухарка в халате не может быть предметом вожделения. Во-вторых, «Ты лучший!.. Ты главный!.. Ты самый-самый!..» — эти простые, но поистине волшебные слова способны восстановить нарушенный баланс в душе мужчины.</p> <p>В-третьих, поработаем над пищей для тела и прекратим кормить его до отвала: получив на ужин изрядную порцию румяно зажаренной картошки с добротной свиной отбивной, мужской организм тяжелеет и расслабляется, и все его силы уходят на переваривание еды. Если ваша цель — нейтрализовать супруга в постели, сытый ужин — самое верное средство!</p> <p>Напоила, накормила, спать уложила.</p> <p>Кстати, с чревоугодием вообще надо быть осторожной и выбросить мысль о том, что путь к сердцу мужчины лежит чрез его желудок. Вкусная еда действительно способна доставлять наслаждение не меньшее; чем секс, но именно этот факт нельзя упускать из вида Если секс не может заменить пищу, то пища это делает с большим успехом!</p> <p>И дело не только в количестве съеденного на ночь глядя. Жирная, соленая, чрезмерно калорийная пища блокирует в мужском организме самый важный процесс — выработку тестостерона. Недостаток гормона, в свою очередь, вызывает формирование жировых отложений — жир просто нечему расщеплять! В результате мы получаем вечно брюзжащего, ленивого, полнеющего мужа с низкой самооценкой и неспособностью к продолжению рода.</p> <p>И последнее, — но самое важное: не отказывайтесь от интима! Только регулярная сексуальная жизнь поддерживает в мужском организме естественный процесс Выработки тестостерона. К тому же секс — один из самых действенных методов профилактики многих болезней, начиная с пресловутой простуды и заканчивая онкологией предстательной железы.</p> <p>Во время интимной связи улучшается циркуляция крови, укрепляются мышцы, тренируется сердце, вентилируются легкие, повышается иммунитет. Секс прекрасно снимает стресс, потому – как в ответ на выброс адреналина (а также гормонов норадреналина и кортизола) организм отвечает повышением уровня тестостерона, а затем эндорфина — гормона радости.</p> <p>Как видите, в наших силах восполнить то, на что не хватает времени у природы. Эти женские хитрости продлевают мужчине период активного долголетия и поддерживают в нем боевой дух. Заслуженным бонусом за наши старания будет физически крепкий, здоровый муж, пребывающий в добром расположении духа и готовности к новым свершениям</p> <p>Не это ли нужно его самолюбию? С таким мужчиной молодеет и женщина — и это тоже замысел природы.<br /> Ключ к мужскому долголетию.</p> <p>Поиск пути к долголетию и крепкому здоровью даже в преклонном возрасте издавна является одной из приоритетных задач медиков. Правильное питание, психологический комфорт, разумный подход к физическим нагрузкам - все это они уже рекомендовали людям, мечтающим жить долго и счастливо. Теперь человечеству дается новая рекомендация, которая, несомненно, порадует большинство представителей сильного пола, так как касается именно их.</p> <p>Оказывается, мужчина может значительно продлить свою жизнь, если будет регулярно заниматься сексом. В таком случае у него есть шанс значительно снизить вероятность смерти от внезапного удара, сердечных заболеваний и диабета. Как показало исследование, для мужчины достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шанс прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного свойства на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа.</p> <p>Сравнительный анализ жизни и возраста смерти пожилых мужчин показал, что те, кто остался в одиночестве, чаще умирают в более раннем возрасте, чем их более счастливые собратья. Если мужчина остался без жены или любовницы в возрасте 65 лет, то вероятность его смерти до 80-го дня рождения увеличивается на 70%. Причиной тому является уровень тестостерона, который оказывает влияние на весь организм. Чем ниже показатели этого гормона в мужском организме, тем выше вероятность смерти от вышеупомянутых болезней (это показало обследование 800 мужчин в возрасте от 50 до 91 года).</p> <p>А вот для женщин такая закономерность не характерна. Более того, представительниц прекрасной половины человечества чрезмерное пристрастие к сексу и повышенный тестостерон в крови могут привести к проблемам еще в относительно юном возрасте. И создать им множество проблем - например, девочки с высокими показателями данного гормона часто менее красивы, чем те, у кого он в норме.</p> <p>Как же быть? Ну ладно, женщины, они, как доказали все те же ученые, вполне могут довольствоваться поцелуями, а секс для многих дам зачастую оказывается на втором месте. Но вот что делать с мужчинами, страждущими долголетия? Им можно только посоветовать сохранять благоразумие и помнить, что, по мнению врачей, &quot;частый секс&quot; - это секс раз в неделю.</p> <p>В пределах разумного все представители сильного пола могут повысить свою продолжительность жизни, не нанеся при этом вреда своим любимым подругам. Если, конечно, они предпочитают женщин. Но, в любом случае, главное - не переусердствовать!<br />Источник: «Утро.ru».</p> mybb@mybb.ru (gosha) Sun, 29 Jul 2012 18:58:45 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=116#p116 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=115#p115 <p>Увеличить грудь, добиться упругости, приподнятости груди гораздо проще, если совмещать крема или аппаратные методы увеличения груди со специальным массажем и простыми, но эффективными упражнениями.</p> <p>Одна из моих подруг работает провизором в аптеке. Недавно она рассказала мне, что сейчас идет настоящий бум продаж средств, позволяющих увеличить грудь без операции. Увеличивающие грудь гели, кремы, пилюли, таблетки и травы с фитоэстрогенами просто сметаются с полок. И это при том, что их эффективность весьма и весьма сомнительна.</p> <p>Должна признаться, что несколько лет назад я тоже хотела увеличить грудь. А все потому, что была одна, и считала, что если буду как Памела Андерсон, одиночество уйдет как страшный сон. И, будучи дамой серьезной, собрала по вопросу КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬспециальную папочку. А потом появился Он, и вопрос в увеличении груди отпал сам собой. Перед написанием статьи я сравнила свою старые записи и вырезки с материалами современного интернета и убедилась, что в теме увеличения груди без операции мало что изменилось. Сегодня я расскажу вам о том, какие косметические, народные и все прочие методы и способы увеличения груди без операции существуют и можно ли реально увеличить ими грудь.</p> <p>Начнем с самого разрекламированного средства для увеличения груди - гелей и кремов. Во-первых, они содержат те самые фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ. Во-вторых, в них содержатся различные препараты, вызывающие прилив крови, что приводит к некоторому увеличению груди. Таким образом, грудь получается скорее набухшая, нежели увеличенная. Только одно &quot;но&quot; - этими кремами следует пользоваться практически постоянно, иначе грудь снова возвращается &quot;в исходное положение&quot;.</p> <p>Есть и более &quot;доморощенные&quot; способы стимулировать прилив к крови и тем самым увеличение груди. Я по дурости даже пробовала это на себе, теперь об этом даже вспоминать не хочется. Так, например, на одном форуме прочитала, что можно легко увеличить грудь без операции, если накладывать на молочные железы горчичники. Вот, думаю, классный метод, ты телевизор смотришь, а грудь увеличивается. Кончилась история тем, что вместо увеличения получила ожог кожи, грудь три дня ныла и я с ней, проклиная и себя, и неизвестно доброжелателя с форума. Кстати, тот же &quot;эффект&quot; увеличения груди можно получить с помощью йодных сеточек, так что будьте осторожнее с такими советами.</p> <p>А вот аппаратному методу увеличения груди с помощью вакуумного массажа я хочу высказать свой респект. Не идеал, но все же. Это специальные чаши, которые накладываются на грудь, за счет вакуума там создается определенное давление, вызывающие прилив в железы крови. Только не покупайте домашние массажеры, про них пишут, что они превращают женскую грудь в тряпку. В салонах все как-то надежнее, по крайней мере мне понравилось. Причем грудь действительно увеличивается, правда, держится этот объем недолго, от недели до месяца, постепенно падая до прежнего уровня, и приходится повторять процедуру. Грудь при этом очень чувствительна, иногда болезненна, но зато первое время внешне просто великолепна, и если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели, вариант идеальный.</p> <p>Смогут ли увеличить грудь диеты или специальное питание? На некоторых сайтах есть утверждения, что надо есть продукты, содержащие те же фитоэстрогены, и якобы можно ожидать увеличения груди. Это, например, бобовые - чечевица, фасоль, горох, соя, много фитоэстроенов в зерновых культурах. Конечно, вопрос это достаточно длительный, но польза от такого рациона есть всегда.</p> <p>Иногда встречаются дурацкие рекомендации по поводу того, что можно увеличить грудь без операции поеданием капусты, сырого теста или дрожжей. Запомните – этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом. Быть толстухой с большой грудью хорошего мало. А женщинам, организм которых давно сформировался, пытаться увеличить грудь таким способом вообще противопоказано – вы будете только вес набирать, причем в основном на животе и бедрах, а грудь останется прежней.</p> <p>Еще на одном из форумов прочитала, что для увеличения груди, оказывается, нужно пить по литру пива в день, якобы в пиве содержится много веществ, подобных женским эстрогенам, и вы сможете увеличить грудь без всякой операции. Даже не знаю, кто такую чушь мог предложить. Пиво - настоящая диверсия против красоты, и пивные животы мужчин лишнее тому доказательство. Плюс пиво, да будет вам известно, очень плохо сказывается на женской гинекологии, в частности на возможности выносить и родить здорового ребенка, а вес после рождения любителям хмеля сбросить будет практически нереально. Поэтому, желая увеличить грудь без операции, однозначно откажитесь от всего, что связано с алкоголем.</p> <p>Есть в теме увеличение груди без операции место и юмору. Жаль только, что юмор замешан на шарлатанстве. Консультант нашего сайта по теме магия долго смеялся, когда я показала ему вырезку с объявлением из газеты, где некий &quot;экстрасенс и гипнотизер&quot; обещает перераспределить жир в вашем теле и направить его излишки в грудь, тем самым ее увеличив. И фигура лучше, и грудь больше. Интересно, а ноги таким способом можно удлинить? Или целлюлит убрать?</p> <p>Собственно говоря, некий вывод из моего рассказа можно сделать уже сейчас - универсального средства, которое может увеличить грудь без операции на долгий срок, не существует. И большинство из того, что нам сейчас предлагается под соусом увеличение груди, направлено на выманивание денежек из нашего кармана.</p> <p>Что же делать? Можно ли реально увеличить грудь без операции? Самое главное, как я считаю, это сначала решить, а действительно ли вам нужно увеличивать грудь? Во-первых, сейчас много специальных лифчиков, даже с силиконом, которые приподнимут вашу грудь и сделают ее эффектной и красивой. Ведь главное - привлечь, а дальше работайте головой, потому что одной грудью мужчину не удержишь. И вообще, по опросам всех мужских журналов, сильный пол интересует не столько размер груди, сколько ее тонус. Пусть небольшая, но упругая красивая грудь нравится мужчинам гораздо больше, чем висячие шары, которые они зло сравнивают с тем местом, откуда корова дает молоко. Кстати,увеличить грудь на значительный срок, добиться упругости, приподнятости груди гораздо проще, если совмещать крема или аппаратный метод увеличения груди со специальным массажем и простыми, но эффективными упражнениями, которые легко выполнимы как в спортзале, так и в домашних условиях. <br />Каким образом можно увеличить грудь? Ответ на этот вопрос интересует не только девушек, находящихся в нежном подростковом возрасте, но и вполне взрослых женщин, которые по тем или иным причинам не довольны размером имеющейся у них груди. Им представляется, что грудь маленького размера непривлекательна, не оказывает возбуждающее действие на мужчин и является истоком практически всех жизненных неразберих. Истинная правда то, что собственницы бюстов третьего размера притягивают огромное количество мужских взоров (вы уверены, что хотите, чтобы на вас все «глазели»?). Такие дамы имеют возможность надевать гораздо более открытые наряды, им не приходиться использовать бюстгальтеры с различными увеличивающими вставками, на солнечном пляже никому и в голову не придет сказать им: «Девонька, а ты тут одна или с мамой?» и т.п. Да уж, плоская грудь приносит своей обладательнице определенные неудобства…<br />Но прогресс не стоит на месте и приходит к нам на помощь. Специально для желающих обладать достойным бюстом, было изобретено несколько безоперационных методик по увеличению груди.<br />Предлагаю сразу определиться, чего же нам таки хочется. Мы хотим обладать идеальной грудью, которая имеет объем, волнующе приподнята (а не «уши спаниеля»), кругловатую и упругую.<br />Вот теперь перейдем к анализу, что же нам предлагают в качестве средств для увеличения груди?</p> <p>Кремы, мази и пилюли.</p> <p>Информацию о том, как увеличить грудь регулярно доносят нам с голубых экранов. И рассматриваемый способ, пожалуй самый популярный. Суть такова, имеются особые кремы и капсулированные БАДы позволяющие увеличить грудь. Производители таких чудо-таблеток уверяют, что эти капсулы способны вызывать рост молочной железы. Подобные капсулы обладают некоторым эффектом, но он весьма непродолжителен. Как только вы прекращаете принимать капсулы грудь опять возвращается к размеру, данному природой.<br />Для того чтобы зафиксировать и умножить действие таблеток обычно рекомендуют параллельно пользоваться специальным кремом, действие которого основано на фитоэстрогенах. Это вещества, которые действительно способствуют увеличению груди. Молочная железа как бы набухает, однако не стоит забывать, что крем оказывать влияние только тогда, когда вы его используете. Как только вы прекращаете его использование, грудь практически сразу возвращается в начальное состояние.<br />Стоит также отметить, что эффективность такого способа увеличения весьма сомнительна, потому как хвалебные отзывы исходят в основном от производителей этих самых кремов и БАДов. От женщин, испробовавших такой способ увеличения груди есть как восторженные так и разочарованные отзывы.</p> <p>Аппаратный способ</p> <p>Этот способ состоит в том, что грудь увеличивают механически. Существуют различные устройства, однако принцип действия приблизительно одинаков. Аппарат представляет из себя насадку (воронку) которая располагается на молочной железе и насос. После того как чашку аппарата накладывают на грудь, насос создает незначительный вакуум. Сама женщина имеет возможность регулировать силу вакуума. Имеющиеся заявления производителей, что вакуумный механический массаж может запустить процесс роста молодых клеток железистой ткани груди весьма сомнителен. Думаю, отдельные женщины получат наслаждение от такого вида массажа, но и только. Как видите, такой способ увеличения не особо внушает доверие.</p> <p>Народные средства</p> <p>Результативность всеми любимых народных средств позволяющих увеличить грудь на прямую зависит от индивидуальных особенностей организма.<br />На первое место среди «народников» по праву выходит капуста. Якобы поглощение капусты способствует небывалому росту груди. И правда, ученые утверждают, что в период полового созревания капуста может оказать стимулирующее влияние на растущую грудь. Но для дам, достигших определенного возраста такой способ практически бесполезен.<br />Второе место занимает поглощение сырого теста. Действенность такого метода не засвидетельствована никакими научными исследованиями. Но думаю, если вы съедите многовато теста, то скорее обретете проблемы с пищеварением, чем прирост размера бюста.<br />Еще советуют делать сеточки из йода или вообще садистский способ, прикладывать горчичники. Будто бы эти действия усилят приток крови и таким образом помогут увеличению груди. Все эти методы могут запросто обернуться ожогами кожи, если перестараетесь.<br /> Еще один способ — купить в аптеке высушенные шишки хмеля. Одну столовую ложку запарить стаканом кипятка и настоять 6-8 часов. Пить такой настой нужно до еды три раза в день, по половине стакана. Имеются как восторженные, так и неудовлетворительные отзывы об этом способе. Все зависит от особенностей организма, так что заранее результат никому не известен.<br />Оптимальный способ увеличения груди каждой даме придется искать самостоятельно.<br />На сегодняшний день единственным способом позволяющим реально добиться результата, к сожалению остается пластика груди. <br />Пластическая операция по увеличению груди<br />Объективно доказано, что на сегодняшний день самым эффективным способом увеличения груди является пластическая операция. Именно об этом методе МирСоветов расскажет поподробнее, потому что только хирурги могут гарантировать увеличение груди надолго. После операции грудь не «спадется» и не вернется к прежним размерам, ведь внутри будет установлен имплантант.<br />Придя на консультацию, пациентка сможет увидеть смоделированную компьютером свою будущую грудь. Существует компьютерная программа, которая использует изображение бюста пациентки в профиль и позволяет сравнить результаты «до» и «после» предстоящей операции. Чтобы не возникло осложнений, перед операцией женщина консультируется у маммолога и сдает анализы.<br />Виды имплантантов<br />Силиконовый имплантант не течет, не образует складок, но стоит довольно дорого При хирургической операции в грудь вживляется имплантант. Имплантанты бывают двух видов: наполненные физраствором и гелевые.<br />Физраствор – это физиологический раствор, он постоянно применяется в медицине и не опасен для организма. Проще говоря, это стерильный раствор хлорида натрия, поваренной соли. Имплантанты с физраствором чем-то напоминают мешочки с водой. Физраствор перетекает в имплантанте свободно и может образовывать складки. Если на имплантанте образовалась складка, на груди возникает некрасивая борозда. Среди преимуществ имплантантов с физраствором – их относительная дешевизна<br />Силиконовый гель похож на мягкое желе. Он не течет, не образует складок, абсолютно стерилен и... стоит намного дороже, чем физрастворный имплантант. Протезы имеют каплевидную форму, что позволяет улучшить даже совсем плоскую грудь. Если грудь не совсем плоская, а просто отвисшая, врач может посоветовать использовать имплантант в форме полусферы. Имплантанты каплевидной формы являются наиболее современными и дорогостоящими. Раньше имплантанты были гладкими, теперь производят специально текстурированные имплантанты. С виду они кажутся слегка шероховатыми. При ближайшем рассмотрении видно, что поверхность имплантанта покрыта множеством микропор. Благодаря такой поверхности имплантант надежно врастает в ткани груди и становится как бы одним целым с вашей натуральной грудью. Зафиксированный таким образом имплантант не будет вращаться вокруг своей оси и никуда не сместится с того места, на которое его установил хирург.<br />Стоимость операции вместе со стоимостью имплантанта, нахождения в стационаре и всех необходимых обследований $4000-$6000.<br />Как проходит операция<br />Разрез делается в складке под грудью, в подмышечной впадине или вокруг ареолы соска Операция по увеличению груди проводится под общим наркозом. Протез вживляют либо непосредственно под молочную железу, либо под большую грудную мышцу. Как именно разместить имплантант, решает хирург и пациентка в каждом конкретном случае. Имплантант будет надежно «спрятан» под слоем мышц и жира, так что никто его никогда не «прощупает».<br />Разрез делается в одном из выбранных для этого мест: в складке под грудью, в подмышечной впадине, вокруг ареолы соска либо над пупком. Разрез над пупком делается редко и только для установки имплантантов с физраствором. Разрез по внешнему краю ареолы соска почти не заметен, потому что находится в области пигментированной ткани. При таком типе разреза хирург должен действовать очень осторожно, чтобы не повредить молочную железу. Разрез по ареоле соска может иметь одно неприятное последствие – сосок может частично или полностью утратить чувствительность.<br />Наиболее удобен для врача разрез в складке под грудью. Обычно такие разрезы применяют, когда одновременно с операцией по увеличению груди производится и подтяжка груди. Разрезы заживают хорошо, места разрезов становятся практически бесцветными уже через полгода после операции. Имплантанты не мешают грудному вскармливанию и не попадают в грудное молоко.<br />Для установки имплантантов с физиологическим раствором нужны разрезы меньшие, чем для установки силиконовых протезов. Это происходит потому, что физрастворный имплантант помещается в грудь пустым. Наполнение его физиологическим раствором происходит через специальный клапан в имплантанте, и делается это уже в послеоперационный период.<br />Послеоперационный период<br />После операции нужно носить специальный компрессионный бюстгальтер, который не позволяет груди отвисать Если не возникнут осложнения, женщина проводит в больнице не более трех дней после операции. Самые трудные – первые послеоперационные сутки. Хотя женщина получала общий наркоз и местную анестезию, боли после окончания действия наркоза могут быть просто адскими. C каждым днем болевые ощущения будут уменьшаться, пока не исчезнут совсем. Конечно, большинство женщин стремится быстрее покинуть стационар и вернуться к своей обычной жизни, поэтому врачи наверняка пойдут вам навстречу и отпустят домой как можно скорее. Естественно, если у них не возникает сомнений относительно результатов проведенной операции. Чтобы быстрее избавиться от боли нужно носить специальный компрессионный бюстгальтер, который не позволяет груди отвисать, и надежно поддерживает ее.<br />Пластическая хирургия стремительно развивается, наращивает опыт и технологии, поэтому процент осложнений после операций по увеличению груди постоянно снижается. Однако вероятность осложнений существует при каждой операции.<br />Самое частое осложнение – снижение чувствительности соска, а иногда и большей площади груди. Со временем чувствительность восстанавливается, и только у небольшого процента женщин она остается пониженной.<br />После неудачно проведенной операции по увеличению груди могут возникать гематомы, грубые рубцы. Также может возникнуть твердая соединительная оболочка вокруг имплантанта, из-за чего грудь приобретет странную шаровидную форму. Такое осложнение требует нового хирургического вмешательства.<br />Повторюсь, что процент осложнений невысок, и не стоит бояться. Ведь, скорее всего, вы попадете в число счастливых обладательниц новой большой и красивой груди.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://plus2razmera.pp.ua/images/img-2.jpg" alt="http://plus2razmera.pp.ua/images/img-2.jpg" />&#160; <img class="postimg" loading="lazy" src="https://plus2razmera.pp.ua/images/img-3.jpg" alt="http://plus2razmera.pp.ua/images/img-3.jpg" /><br /></p> <p>Вам решать, какой способ для увеличения груди попробовать. Можно сказать, что кремы и таблетки дают временный и сомнительный эффект. Народные средства смахивают на средневековые пытки, но среди них может обнаружиться подходящий вам способ. Каждая женщина хочет быть привлекательной и желанной. И поверьте, плоская грудь – еще не самое страшное в жизни. Прежде чем предпринять что-то радикальное для увеличения груди, попробуйте принять свое тело таким, каким его создала природа. Кто-то из великих сказал: «Любая женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которым она обладает. Только нужно полюбить свое тело». Это действительно так. Научитесь любить себя и окружающие тоже вас полюбят. А ваша маленькая грудь станет вашей изюминкой и самой настоящей приманкой для мужчин.</p> mybb@mybb.ru (юля) Sun, 29 Jul 2012 18:31:36 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=115#p115 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=114#p114 <p>Советы как выбрать велосипед</p> <p>Горный велосипед.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://velostyle.com.ua/images/art/1.jpg" alt="http://velostyle.com.ua/images/art/1.jpg" /><br />Шоссейный велосипед (Road Bike).<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://velostyle.com.ua/images/art/2.jpg" alt="http://velostyle.com.ua/images/art/2.jpg" /></p> <p>Туристический велосипед или Гибрид (Touring, Hybrid)<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://velostyle.com.ua/images/art/3.jpg" alt="http://velostyle.com.ua/images/art/3.jpg" /></p> <p>Городской велосипед(Сity Bike). <br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://velostyle.com.ua/images/art/4.jpg" alt="http://velostyle.com.ua/images/art/4.jpg" /><br />Детский (Kids bike).<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://velostyle.com.ua/images/art/5.jpg" alt="http://velostyle.com.ua/images/art/5.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://velostyle.com.ua/images/art/6.jpg" alt="http://velostyle.com.ua/images/art/6.jpg" /></p> <p>Когда появился первый серийный велосипед (более ста пятидесяти лет назад), людей еще не мучал вопрос “как выбрать велосипед ?” - особого выбора и не было. С тех пор велосипед существенно изменился, его популярность значительно выросла - растет и разнообразие типов, моделей и марок велосипедов.</p> <p>о выборе велосипедов.Как же сегодня выбрать велосипед? Мы возьмем на себя смелость дать Вам несколько советов в этом деле.</p> <p>Ну, во-первых, велосипеды, условно, можно разбить на три возрастных группы: “детские“, “подростковые” и “взрослые” (в приведённом порядке мы и рассмотрим особенности их выбора).</p> <p>Детский велосипед представляет собой скорее игрушку, чем серьезное средство передвижения. На нем далеко не уедешь. К тому же ребенок быстро растет, вырастая из своей игрушки. Однако не стоит спешить и покупать своему ребенку велосипед “на вырост”. Это для вас игрушка, а для ребенка - это серьезная машина, требующая изрядной сноровки и времени на освоение. Поэтому, выбирая велосипед для ребенка, следует учитывать его возраст, рост и степень развития. Велосипеды для самых маленьких - трехколесные велосипеды, с жестко закрепленными на переднем колесе педалями. Они предназначены для детей 2-3-х лет, ростом порядка 95-103 см, и очень просты в эксплуатации. Узлов регулировок у них, как правило, нет; шарикоподшипники и узлы, требующие смазки, тоже отсутствуют. Удачным примером такого “железного пони” могут служить многие модели отечественных производителей (например трехколесный велосипед “Малыш”). Одно из основных их достоинств - отсутствие перегруженности различными аксессуарами. С таким велосипедом ребенок легко справляется самостоятельно. Импортные велосипеды, конечно, выглядят привлекательней, и их ассортимент более разнообразен. При выборе таких велосипедов, главное не забывать о его основном назначении.<br />Велосипеды со съемными приставными колесиками по бокам предназначены для обучения ребенка езде на двух колесах. Они способствуют формированию правильной посадки и выработке чувства равновесия. Эти велосипеды рассчитаны на возраст от 3 до 7 лет. Российские модели, как правило, имеют диаметр колеса 12 дюймов на рост ребенка 105-128 см. Лишь сравнительно недавно появились детские велосипеды с 16-дюймовыми колесами. Размер рамы и диаметр колес в разных моделях могут заметно отличаться. Преимущества выбора импортных моделей велосипедов в том, что и их можно более точно подобрать под рост ребенка. Для того, чтобы правильно подобрать велосипед соответственно росту ребенка, необходимо запомнить несколько ориентиров: рост велосипедиста должен быть равен двум с половиной диаметрам колеса, а длина рамы (расстояние от оси руля до переднего края седла) должна равняться расстоянию от локтя руки ребенка до кончиков вытянутых пальцев. Вес велосипедов с 12&#8243; колесами - 7-9 кг; расстояние между осями колес (база велосипеда) - 650-700 мм; высота седла от земли - около 600 мм. На самых простых моделях установлены не надувные цельно-литые шины, а втулки, спицы колес и седла сделаны из пластмассы. Шины, как правило, широкие: 1,95&#8243; - 2,5&#8243; - для улучшения проходимости и устойчивости; руль и седло регулируются по высоте; рама детского велосипеда должна быть низкой, чтобы ребенок мог легко соскочить с велосипеда в случае неудачи; цепь и звездочки в целях безопасности должны быть защищены кожухом. Однако будьте внимательны: двухсторонний защитный кожух, хотя и исключает попадание одежды в движущиеся части, но имеет свои минусы. Попавшая под него грязь может затруднить движение, проникшая влага привести к коррозии металла. Детские велосипеды оснащены ручным тормозом клещевого типа и/или задней тормозной втулкой. Выбирая между “тормозной” и “бестормозной” втулками заднего колеса, необходимо учитывать, на каком велосипеде ребенок будет ездить в дальнейшем. Потому что психологически непросто после “ручных” тормозов привыкать к “ножным”, и наоборот. Стоит отметить, что все российские подростковые велосипеды и большинство дорожных велосипедов оборудованы “ножными” тормозами, а “ручными” тормозами оснащены в основном многоскоростные велосипеды: горные, туристические.</p> <p>“Подростковые” велосипеды и велосипеды для младшего школьного возраста (7-12 лет) представляют собой маленькую копию “взрослого” дорожного велосипеда. Они приспособлены к длительным поездкам, имеют хорошие скоростные характеристики и более длительный срок службы.<br />Один из самых популярных классов “железных жеребцов” для детей старше 8-ми лет является спортивные кроссовые байки. У них колеса 20 дюймов с широкими глубоко профилированными покрышками. Основные узлы заимствованы у взрослых велосипедов и имеют высокий запас прочности. Рама представляет собой жесткую сварную конструкцию ромбовидной формы со скошенной верхней трубой. Высокое расположение каретки и укороченная база обеспечивают такому велосипеду высокую проходимость по бездорожью. На верхней трубе рамы располагается травмозащитная прокладка из пористой пластмассы. На заднем колесе стандартная тормозная втулка.<br />Стоит обратить внимание, что модели “взрослых” дорожных велосипедов с укороченной базой, 24 - дюймовыми колесами и шатунами педалей “взрослого” размера тяжеловаты для подростков.</p> <p>“Взрослые” велосипеды делятся на четыре основные категории: дорожные, туристические, горные и гибридные. Тут приведены таблицы выбора размера велосипеда (рамы и колёс) по росту велосипедиста.</p> <p>&#160; &#160; Дорожные велосипеды, (которые еще называют: традиционные, комфорт, городские) - самые недорогие из всех, что есть в продаже. Они предназначены для ежедневных поездок по делам и рассчитаны на многолетнюю службу. Дорожные велосипеды не рассчитаны на спортивные нагрузки. Для их изготовления применяются недорогие материалы и технологии. Рамы - стальные, переключения скоростей, как правило, нет или набор передач ограничен: три - пять. Дорожный велосипед достаточно тяжел: 15-18 кг.<br />&#160; &#160; Дадим несколько советов, как выбрать дорожный велосипед. Основа любого велосипеда - рама. У дорожных велосипедов рамы бывают закрытые (трапециевидные, “мужские”) и открытые (без верхней трубы, “женские“). Закрытые рамы при наименьшей массе наиболее надежны: трубы прямые и работают на растяжение-сжатие. При покупке велосипеда с закрытой рамой необходимо учитывать, что расстояние между верхней трубой рамы и промежностью должно быть не менее 10см во избежании травматизма последней. Открытые рамы изготавливаются как из прямых, так и из изогнутых труб. При этом на изогнутые трубы падают еще и изгибающие нагрузки. По сравнению с “закрытой”, “открытая” рама всегда менее жесткая. Для ее усиления используют более толстостенные трубы, что заметно утяжеляет конструкцию. Такие рамы могут быть складными или разъемными, тогда велосипед легче перевозить и хранить, но надежность конструкции при этом падет. Какие-то рамы выполняются из качественных высоколегированных сталей и имеют круглое сечение. Тогда они служат десятки лет. Другие делают из низкоуглеродистых сталей. Такие трубы более толстые и имеют сварной шов по всей длине. Они достаточно прочны в продольном направлении, но слабо выдерживают нагрузки в поперечном.<br />&#160; &#160; У современных велосипедов, как правило, цельносварная конструкция, однако места стыковок на сварных рамах не всегда сделаны качественно. У качественных рам в месте стыковки одна труба переходит в другую очень плавно и почти незаметно.<br />&#160; &#160; Следует помнить, что любое колесо может переехать препятствие не более 1/3 своего радиуса. Диаметры колес варьируются от 20&#8243; (маленькие) до 28&#8243; (большие). Достоинство больших колес - ровный ход, высокая скорость передвижения и хорошая проходимость. С уменьшением диаметра колеса скорость передвижения падает, зато легче крутить педали. Велосипед с маленькими колесами легче подогнать под рост велосипедиста. Колеса могут быть узкими (1,5&#8243;), широкими (1,95&#8243; - 2,1&#8243;) с глубоко профилированным протектором, как на горных велосипедах, и универсальными (1,75&#8243;). На узких колесах хорошо ездить по асфальту. Для бездорожья подойдут более широкие колеса, но по асфальту на них ездить хуже. Если велосипед предстоит использовать в различных условиях, лучше всего выбирать универсальные колеса. Шаг велосипеда (расстояние, которое он проезжает за полный оборот педалей) зависит от числа зубьев звездочек в передаче и диаметра колеса. У велосипедов с многоступенчатой передачей шаг варьируется - от 1,5 до 10 м. Такой широкий диапазон может быть важен для поездок, в которых участки обычной езды сочетаются с тяжелыми подъемами и спусками.<br />&#160; &#160; Выбирая для себя дорожный велосипед необходимо помнить, что посадка велосипедиста не должна быть очень наклонной, что с помощью изогнутого руля можно выбрать более удобную посадку, что велосипед обязательно должен быть оснащен катафотами, а женщинам необходимы более широкие седла.</p> <p>Но желающих попутешествовать на двух колесах (заняться велотуризмом) дорожный “железный конь” не устроит, поскольку он не рассчитан нести большой груз на багажнике. Туристический велосипед сочетает в себе удобство дорожного и ходовые качества горного. Здесь Вы можете более подробно прочитать о туристическом велосипеде.</p> <p>&#160; &#160; Выбирая горный велосипед, необходимо для начала определиться: для чего именно вы собираетесь его использовать. Для скоростной езды по пересеченной местности выбирают легкий велосипед с передним амортизатором. Прыгать через препятствия лучше на жестком велосипеде с хорошими тормозами. Для скоростного спуска подойдет сверхпрочный двухподвес. У настоящих горных байков от 21 до 27 скоростей, которые можно переключать в зависимости от того насколько крут подъем или спуск. Три ведущие звездочки спереди существенно расширяют диапазон передаточных отношений. Большая звездочка спереди должна иметь 50-53 зуба, малая - 24-28. У большой звездочки сзади должно быть не менее 28, а у малой - не более 12-14 зубьев. Большинство моделей оснащены передними амортизаторами. Отличительными особенностями горного велосипеда являются: уменьшенный размер колес (26&#8243;), увеличенный диаметр труб, Y-образная форма рам и прямой руль. Повышенная прочность узлов и деталей позволяет в меньшей степени соблюдать осторожность при преодолении препятствий. Однако стоит заметить, что подобная форма рамы и прямой руль не подходят для многочасовой езды в течении многих дней подряд.<br />&#160; &#160; Гибридный велосипед пригоден для езды практически везде, кроме тяжелого бездорожья. Такие велосипеды представляют собой комбинацию различных компонентов горного и туристского велосипедов. Передаточные соотношения привода обеспечивают высокую скорость на шоссе и проходимость по горам и бездорожью. Покрышки с неглубоким протектором делают велосипед более пригодным для езды по шоссе. Однако строение таких велосипедов пока не устоялось окончательно, и в нем возможны любые изменения.</p> <p>В заключение данной статьи хотим Вам порекомендовать так же ознакомиться со статьей “Пора купить велосипед” - эта информация поможет Вам определиться с финансовой стороной при покупке велосипеда. Так же Вы можете прочитать о том как выбрать недорогой велосипед (вторая половина статьи). А здесь Вы можете узнать больше о “технической” стороне вопроса выбора велосипеда.</p> <p>Желаем Вам удачной покупки, а правильный выбор Вы уже сделали - решив купить велосипед.http://bikes.ironhorse.ru/archives/210</p> mybb@mybb.ru (gogencon) Sun, 29 Jul 2012 16:08:25 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=114#p114 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=113#p113 <p>Напряженка с бензином затянулась, да и цены кусачие. В самый раз бросить в гараже свой автомобиль до первого ливня и пересесть на более удобный для города транспорт. Никаких проблем с парковкой. Стой где хочешь, езди где хочешь, права на управление в нашей стране скутом не нужны. Следовательно и разборки с ГАИ так же отпадают. На скутере могут погонять жена и ваши дети, если им уже исполнилось четырнадцать.</p> <p>С наступлением тепла подошло время для покупки скутера. Во первых, что бы не прослыть профаном и не выглядеть чайником не называйте скутер мопедом. Это транспортное средство не имеет педалей, как мопед и у скута больше общего с мотороллером, чем например с мотоциклом. Скутер - полностью автоматический транспорт. Задача водителя - только вращать рукоятку газа и держать равновесие при езде. Даже масло в горючей смеси смешивается автоматически. Трансмиссия скутера - вариатор, как у комбайна &quot;колос&quot;. От скорости центробежные кулачки раздвигаются схватывают и вращают заднее колесо. Привод осуществляется кевларовым ремнем, который имеет потрясающий ресурс. В этом скутер схож с мотоциклом Harlеy Davidson. Эти мотомонстры тоже имеют ременный привод. Двигатель и трансмиссия у скутеров обычно выполнены в едином блоке. Обычно двигатели скутеров производятся 50-й кубатуры. В народе называются &quot;полтинниками&quot;. Именно они сегодня более доступны для нас. Права требуются для управления мототехникой с объемом двигателя от 50см.куб. и выше. Такие скуты поступают в основном из Японии. В Европе выпускаются модели с двигателями 75, 125, 150, 180, 250 и даже 500 кубиков. Там другие правила и самой большой популярностью пользуется техника 125 кубиков. Китайцы выпускают машинки с двигателем о 25 кубах. Такой махонькой мощности им вполне достаточно для толчеи по перегруженным базарным улочкам. Так что скутер не всегда полтинник. На подходе новые четырехтактники от Piaggio-550 и Kawasaki (Derbi)-750кубов.</p> <p>Как выбрать скутер? Ну если у вас есть деньги на покупку солидной машины, покупать надо нового европейца. Самые лучшие скутеры выпускают французы и итальянцы. Речь пойдет исключительно о покупке &quot;полтинника&quot;. Среди специалистов и гонщиков (кольцевые гонки на скутерах ежегодно проводятся в Европе) бытует мнение, что лучшая покупка - скутер знаменитой гоночной фирмы Aprilia. Эта марка не раз побеждала на соревнованиях, надежна и на скутере Leonardo в свободное от соревнований время разъезжает сам Mакс Бьяджи. Изюминка Aprilia (wwwaprilia.com)даже не в раскрученности марки, сколько в чистокровном гоночном двигателе австрийской компании Rotax. При тестировании полтинника SR50 этой марки в стандартной заводской комплектации была достигнута скорость 102км/ч. На втором месте- самый большой европейский производитель мототехники Piaggio (wwwpiaggio.com). Сама фирма производит сугубо утилитарную технику для городских покатушек типа легендарной Vespa. Двигатели, как и сама мототехника, является настоящей классикой и отличается завидной надежностью. Венец фирмы- филиал Пизе, выпускающий гоночную технику Gilera (wwwgilera.com). Тут спорить бесполезно. В прошлом году Gilera Runner SRX поставила обсолютный рекорд для скутеров 182км/ч (для форсированых двигателей на нитросе). Но самые убойные настоящие убоища выпускает фирма ItalJet. Практически все партии целиком уходят в США. Это единственная итальянская марка, целиком поставляемая в Америку. К скутерам этой фирмы двигатели выпускает итальянская фирма Motor Morini. Движки так себе, капризны и хорошо работают только в самой Италии, где полно сервисных центров. Поэтому заслуживают внимания только ИталДжеты (wwwitaljet.com) с двигателями от Piaggio - 125 и 180 кубов. От мотороллера в этих монстрах остались только колеса. А так, по дизайну гибрид подъемного крана и вертолета для полетов на Марс. Круто ужасно. Есть в Италии и другие фирмы, выпускающие скутера. Особенно прогрессирует последние три года фирма Binelli, внедорожные скутеры которой взяты на вооружение нескольких европейских армий. Особенно хорош 250 кубовый армейский Binelli666, цвета хаки в кевларовой пуленепробиваемой облицовке, но для белоруса это равносильно приобретению джипа Нammer. Да и кубатурка великовата. Очень хорошее приобретение французких скутеров Peugeot. Самое любопытное, что от продажи своих скутеров эта именитая фирма в прошлом году получила прибыли всего вдвое меньше, чем от продажи своих знаменитых малолитражек. Скутеры Peugeot отличаются отличной ходовой и моторами с традициями лучшего французского производителя. Вся Yamaha, поступающая в Европу выпускается так же во Франции заводом MBK.</p> <p>Этот список отнюдь не полный. Главными чертами европейских скутеров являются большие размеры, масса, обеспечивающая устойчивость на дороге и высокий уровень комфорта. Но самое главное- это возможности форсировки. В Испании, Италии и Греции продается множество форсажных наборчиков от &quot;Leovinchi&quot; или &quot;MetraKit&quot;, превращающих ваш скутер в настоящую ракету. После обкатки первой тысячи пробега, со скутера снимается заводская труба с заглушками и устанавливается форсажный настраиваемый &quot;саксофон&quot;, повышающий мощность процентов на пятнадцать. По удалении заводских заглушек (шайбы в выхлопном тракте и между шкивами вариатора) мощность взлетает еще на 35%. Просуммируйте. После обкаточных 45км/ч после форсажа ваш полтинник уже бежит под сотню. Но и это еще не всё. Снимаете заводской &quot;тормознутый&quot; карбюратор и устанавливаете гоночный Mikuni с карбоновыми лепестками и громадным диффузором. Еще 15-20%. Ваш скут уже летит за сотню. Но и это еще не все. &quot;MetraKit&quot; предлагает выбросить старый цилиндр и котел и установить новый, большей кубатуры. И вы попадаете не только на &quot;права&quot;, 120км/ч, штуку-полторы баксов, но и потеряете &quot;гибкость&quot; двигателя. Ваш скутер будет вылетать из пробок на заднем колесе и побеждать на соревнованиях. В городе на нем ездить будет невозможно. Только летать. И расход топлива будет как у мотоцикла &quot;Урал&quot; - литров под десять. Да и масло в горючее надо подливать. Так что в форсаже нужно ограничиться только трубой и снятием пломб. А еще европейские скутера повсеместно имеют водяное охлаждение, оборудованы жидкокристаллическими приборами, задними и передними дисковыми тормозами 12-13-ти дюймовые широченные колеса и ... Но сколько же все это стоит. Ну в Италию ехать далеко. Например мотнемся в Москву.</p> <p>Самый недорогой скутер Gilera Typhoon - 1800$. Выбор отличный. Но выпускается более пяти лет. Piaggio NTT- 2300$. Еще круче. Стильная машина с оригинальным дизайном. Далее цены растут как в сказке. Malaguti FireFox (wwwmalagutimoto.com) - 2425$, испанец Derby PredatorLC - 3393$. Крупно кубатурная техника уровня Piaggio Nexagon150 покатит на 4000$. Новейшие япошки стоят тоже немало. Yamaha Aerox (в Европе MBK Nitro) лишь недавно подешевела ниже 3000 зеленых.</p> <p>Иди оно все к лешему! - воскликнете вы и откажетесь от всех удовольствий иметь настоящий скутер...</p> <p>И тут вы приходите к выводу, что лучше от 400 баксов купить старого японского скутеренка. В народе такую машинку называют &quot;табуреткой&quot;. Приходим на склад бэушной мототехники из Японии.</p> <p>Покупать так покупать. Но как выбрать. Нужно выбрать что- нибудь получше. Yamaha Jog пятнадцатилетней давности потянет долларов на 450. Убитые скутера дешевле 500 зеленых в народе называются &quot;хламидиями&quot;. До 600 долларов бесполезно что либо искать в хорошем состоянии. Ага, вот машинка посолидней. Honda Lead. Цена 500-650 зеленых в зависимости от состояния. Большой мотороллер. Багажника под сидением нет. Зато можно ездить вдвоем. И колеса на нем 10&quot;. Бак не три, а пять литров. Этому бронтозавру лет под двенадцать. Попадаются среди этих моделей аппараты с 75 кубовым движком. Самый лучший вариант - выглядит как полтинник, а тянет как мотоцикл.<br />Так. Очередь дошла до техники поизящнее. Перед вами Yamaha Jog Sport и Honda Dio, Suzuki Address. Однокласнички имеют покруче дизайн. На таком скутере не стыдно уже и на людях показаться. Вдвое правда меньше полноценного итальянца. Просторные багажники, а у Suzuki еще и с подсветкой.</p> <p>У &quot;Ямахи&quot; оказывается свои заморочки. Выхлопной патрубок расположен внизу спереди. При наезде на бордюр - прощай выхлопная система. Труба вся помята - следствие ударов о ступеньки. В следующем ценовом диапазоне мото-secondhendа находятся еще более современные скутера. Красавицу Suzuki Sepia ZZ просто так не укатить. Под седлом некоторых находится блокиратор подножки. Не уберется, пока не откроете багажник под седлом и не передвинете рычаг. И двигатель мощный - 7 коней. Но что же предлагают японские мотосвалки из последних моделей. Увы. Ни одной модели с колесами более 10&quot;. Самая свежая модель - &quot;Yamaha Axis&quot; пятилетней давности. У &quot;ямахи&quot; габариты в полтора раза больше, чем у всех остальных. А по сравнению с Suzuki SP50 вдвое. Масса 80 кг. Такую машинку не сдует с трассы. Двухместное сидение. Съемное ветровое стекло. Под седлом просторный войлочный багажник для шлема. На рулевой колонке - второй багажник. По дизайну - просто роскошная машина. В Греции Axis до сих пор продается в салонах Yamaha по цене 1700$. Бэушный Axis стоит 800-1100 долларов. Такие же цены на него в Болгарии. Это самая свежая машинка из присылаемого Японией секондхэнда. На контейнер 140шт, таких моделей попадается не более 1-2 и они пользуются сумасшедшим спросом. Иногда попадаются сто кубовые версии с двигателем увеличенной кубатуры. Вот это настоящая экзотика. Такой авангард потянет на полторы тысячи и редко, кто попытается потом продать такую машину. Выглядит-то как обычный полтинник!</p> <p>Купили.<br />А теперь несколько советов новоиспеченному владельцу. Используйте только импортное моторное масло для двухтактных двигателей. Лучше, если это синтетика. Если вы заехали слишком далеко, а масло у вас кончилось, в японца можно залить дизельное масло вязкости 10W-40, но по прибытии домой, его нужно слить, промыть маслопровод керосином и залить специальное двухтактное масло для скутеров. Бензин в японца заливайте 95. Парковать скутер нужно у столба или дерева, примотав его цепью. Бывали случаи, когда даже тяжеленную Yamaha Axis с замком в колесе ворюга взял под мышку, поднял и понес. Сам бы не видел - не поверил бы.</p> <p>Зимой аккумулятор снимайте полностью заряженным и храните отдельно. В начале, (конце) сезона самостоятельно разберите воздушный фильтр, промойте в ванночке в чистом бензине (не менее 1л), после чего даем полностью просохнуть (не выжимая). Затем следует осмотреть внешний вид и состояние поролона. Если поролон имеет трещины и отслоения, его следует заменить на новый фильтрующий элемент. Если вы не можете приобрести фильтрующий элемент, его можно вырезать из поролона, при этом толщина и форма должны точно соответствовать размерам оригинала. Изготовленный Вами фильтрующий элемент должен плотно и ровно сидеть в корпусе и не иметь щелей по кругу. Протрите чистой ветошью, смоченной в бензине, внутреннюю часть крышки фильтра и внутреннюю полость корпуса, установленного на двигателе. При этом внимательно осмотрите резиновый гофр подвода воздуха к карбюратору и крепеж хомутов. Корпус фильтра и гофр не должны иметь трещин (через которые будет подсасываться пыльный воздух). Сухой и чистый фильтрующий элемент (или вырезанный поролон) перед установкой нужно обязательно пропитать в специальном растворе, который можно приобрести в специализированном магазине или самому приготовить пропитывающий раствор, смешав в пропорции 1 к 3-м бензин и масло . Для этого используется любое чистое масло, применяемое в двигателях автомобилей 4-хтактное, но не 2-хтактное, применяемое для двигателей скутеров, т.к. оно менее вязкое и не задерживается на поролоне. Возьмите чистую емкость, налейте в нее 100 мл чистого 4-хтактного масла и 1/3 бензина. Потом погрузите туда поролоновый фильтр, пытаясь промокнуть весь без остатка. Далее, взяв фильтр (поролон) в обе руки, помните его пальцами распределив равномерно и обильно раствор по всей поверхности, но при этом нельзя выкручивать поролон.Излишки жидкости можно удалить завернув фильтрующий элемент в чистую хлопковую ветошь и немного помяв руками.</p> <p>Перед хранением на зиму выкрутите свечу, капните несколько капель масла в мотор, проверните несколько раз вал двигателя.</p> <p>Счастливой покупки. Хотелось бы, что бы Вы сделали хороший выбор и купили настоящий, современный скутер. Ведь как приятно видеть на улице не убогий тарантас, а по настоящему красивую и изящную машину. <br />Как же купить мопед, который наиболее подойдет к Вашей манере езды и Вашему характеру? Прежде всего, Вы должны сами определиться, для чего именно он Вам нужен: для гонок по городу, для передвижения по деревне или для того и другого. Это очень важно, так как от этого будет зависеть, сколько прослужит Ваш мопед.<br />- Yamaha - довольно популярные мопеды в основном городского цикла, очень прыткие, &quot;уходящие&quot; со светофора, 80% из которых летит больше 60 км/ч. Рекомендуем тем, кто любит скорость и большие расстояния. Желателен дисковый тормоз. Минусы - не предназначен для плохих дорог, капризен. Не рекомендуется детям до 12 лет.<br />- Honda - самые распространенные мопеды, особенно старого образца, наиболее тихоходные, с самыми удобными и сравнительно большими сидениями. 50% из них не развивают 60 км/ч даже с выбитыми ограничителями. Рекомендуем тем, кто ездит в деревне по среднего качества дорогам, а также если Вы хотите поменьше копаться в двигателе - он заводится всегда и в любую погоду, очень тихо работает, хорошо выдерживает зимнее хранение. Минусы - плохая ходовая, передняя вилка слабая.<br />- Suzuki делают наиболее &quot;навороченные&quot; и мощные мопеды. Тюнинговая комплектация самая полная, включает в себя маятниковую вилку, дисковый тормоз, спойлер с повторителем, резонатор на глушитель. Могут &quot;бегать&quot; как 50 км/ч, так и 80 км/ч. С маятниковой вилкой не рекомендуется для гонок - маятник &quot;заваливает&quot; на поворотах, зато он очень смягчает езду по плохой дороге. Это наиболее универсальные мопеды. Они понравятся как в деревне, так и в городе. Очень неплохая ходовая. Минусы - неудобная для двоих сидушка, жесткая работа двигателя.<br />Ремонтабельны мопеды практически любых фирм, с этим проблем сейчас нет. В каждой конторе Вам будут хвалить достоинства определенной марки, модели. Все зависит от предпочтения мастеров и наличия з/ч. Самое главное, чтобы Вы сами выбрали для себя мопед, не идите на поводу у тех, кто будет Вам навязывать только одну из моделей.</p> <p>А теперь один из самых щекотливых вопросов - документы на Ваш мопед. Как известно транспортное средство до 50 см3 регистрации в ГИБДД не требует, поэтому никаких документов, накладных, подтверждающих право владения, у Вас может и не быть, за это Вам ничего не будет. Различные чеки Вам могут выдавать при покупке мопеда в автосалонах, но там и цены на мопеды на порядок выше, чем у тех, кто торгует ими в честном порядке. Разберем две ситуации, когда документы могут понадобиться.</p> <p>Первая. Вас тормозит сотрудник ГИБДД. В основном им просто интересно посмотреть на Ваше чудо. Документы они могут попросить, если день не сложился, настроение плохое, задержка зарплаты или просто потрепать нервы. Самое смешное, что автора этой статьи самого не раз останавливали от сержанта до майора только для того, чтобы выяснить какие же документы должны быть на мопед, какой формы. А так как установленного образца нет, то и документы могут отсутствовать. Если Ваш мопед до 50 см3 ничего не бойтесь, задержать Вас не имеют права. Только пожалуйста, не убегайте от ГИБДД, они этого почему-то не любят.<br />Вторая. Случилось страшное - Ваш мопед украли. Если его найдут, документы помогут доказать, что это именно Ваш аппарат. Но если номера двигателя и рамы затерли: Все. Даже имея документы и узнав свой мопед под чужим седоком, Вы ничего не сможете сделать и доказать. Только мордобой, что не выход. Седок может оказаться честным покупателем, приобретшим мопед за углом у первого встречного. Иногда все же милиция может помочь. В Японии на мопед нужны права, регистрация, обязательный тех. осмотр. Неплохой выход нашли во Владивостоке. Там любой владелец мопеда может пойти в ГИБДД и внести его номера в компьютер, получив соответствующую справку, что-то вроде регистрации, а ДПС проверяет ее на дороге. Иногда помогает.</p> <p>Чтобы не купить 100% ворованный мопед, выбирайте его в местах, где выбор от 10 штук и больше. Разумно подходите к цене, за которую Вам предлагают купить мопед. Не убеждайте себя в том, что Вам просто повезло, бесплатный сыр бывает только в мышеловке.</p> <p>Теперь поговорим о ценах. Почему одни и те же мопеды стоят по-разному? Все начинается еще в Японии. В разных портах разные цены. Обычно мопеды подвозят к борту наших пароходов сами японцы. Они же и диктуют цены, торговаться с ними бесполезно. Выбора, сами понимаете, ноль, состояние тоже не всегда удовлетворительное. 75% б/у мопедов попадают в продажу именно с этих торговых стоянок. Остальные 25% приходят из японских мотосалонов, магазинов или просто из-под японцев. Это хорошее качество товара, но и другие цены. Мы приводим ниже цены, скаченные с сайтов японских магазинов. Теперь прибавим к ним стоимость морской перевозки, растаможки, ж/д перевозки, гонорары людей, которые этим занимаются и получим на выходе цену в 2 - 2,5 раза больше, чем в Японии. Цена еще колеблется от наличия наворотов - маятниковой или спортивной вилок, спойлеров, тюнинговых глушителей, дисковых тормозов, электрики от Daytona или Kitako. Чем больше всего, тем цена выше. На стоимость влияет также и год выпуска. Мопеды могут быть с виду одинаковые, но разница в годах выпуска может составлять от 3 до 7 лет, в зависимости от того, сколько эта модель выпускалась. Это видно по ценам японских магазинов. А самое главное - это техническое состояние мопеда. Мопед 1991 г. выпуска может стоить дороже собрата 1995 г., если его состояние лучше. Так что плюньте на год выпуска, тем более его зачастую невозможно установить точно, а выбирайте мопед по техническому состоянию.</p> <p>После цен нужно поговорить о тех, кто Вам их предлагает. Самые низкие цены у &quot;партизан&quot;. Из истории войн мы знаем, что партизаны - это те, кто выбежал из леса, напакостил и убежал опять в лес. Так и &quot;партизаны&quot;, торгующие мопедами. Они предлагают в объявлениях мопеды старых моделей и годов выпуска за 300-400$, выдавая их за 1999-2001 гг. Сознательно обманывая покупателей, они стремятся только быстро сорвать денег, а дальше трава не расти. Таким сезонным продавцам совершенно неважно, где брать эти мопеды, в каком техническом состоянии, лишь бы было подешевле. Очень часто скупаются мопеды после пробега по РФ. Обычно у них в наличии не более 5-10 штук. Своими действиями они тормозят продвижение на рынок более новых, а соответственно более надежных моделей. Будьте бдительны. Сэкономив 50$, Вы рискуете потом потратить намного больше, доводя свой мопед до нормального рабочего состояния. Хотя, как и во всем, бывают исключения из правил, но они очень редки. Об остальных продавцах нет смысла говорить подробно. Чем серьезнее занимаются этим люди, тем лучше выбор и состояние мопеда, но и выше цена.</p> <p>Японские подержанные скутеры в России приходят на смену мопедам отечественного производства. Покупают их люди, у которых нет лишних денег на покупку хорошего скутера или мотоцикла и на права не хочется сдавать. Рынок подержанных японских скутеров я не могу назвать разнообразным, он состоит из трёх основных моделей (Хонда Дио, Сузуки Сепиа и Ямаха Джог). Эти модели составляют где-то 80 процентов всех подержанных скутеров. Они очень похожи внешне, но очень сильно различаются по своему «характеру»… Говоря кратко Хонды - самые медленные и «дохлые», Ямахи наоборот самые «шустрые», ну а Сузуки - нечто среднее. Стоят скутеры данных фирм где-то 500-700 долларов. За эти деньги можно купить скутер в нормальном состоянии, на котором ещё ездить и ездить. Можно купить скутер и за 300 долларов, но это будет довольно старый скутер (80-х годов), который уже исчерпал свой ресурс, хотя бывают и исключения. Я советую покупать скутер не менее чем за 400 долларов, скутер за такие деньги ещё поездит, и не мало. За 800-1000 долларов продаются скутеры «свежих» годов выпуска с полной предпродажной подготовкой, но такие скутеры в России не особо раскупают – дорого. Если вы считаете, что 60 км/ч - очень мало, тяга 50-кубового «горшка» вас не устраивает и за рулём «полтинника» тесно, то советую обратить на скутеры с объёмом двигателя 100 или около того кубов. Характеристики этих скутеров значительно отличаются от «полтинников». Такие скутеры разгоняются до 100 км/ч и уверенно тянут двоих человек. Самый сложный вопрос – регистрировать ли «сотку». Кажется, что ответ очевиден – надо, но ведь выглядит «сотка» как обычный «полтинник». С ментами проблем нет, поскольку он просто не догадаются, что у вас не мопед. Но если вы собираетесь ездить на скутере «сотке» в дальние поездки, то советую все-таки его зарегистрировать. Если вы не дай бог попадёте в аварию на незарегистрированной «сотке», виноваты будете только вы. Пожалуй, это главная проблема, которая может возникнуть с отсутствием регистрации и прав. У «сотки» есть неоспоримые преимущества в истинно российских условиях, у них гораздо более крепкая ходовая часть, их двигатели не так бояться попадания пыли, как «полтишковые» моторчики, и ресурс «соток» значительно больше. Я бы хотел выделить две наиболее распространённые и доступные модели японских «соток» секонд хенд. Это Honda Lead 90/100 и Suzuki Adress 100. Хонда выпускается как 100 кубовой, так и 90 кубовой. Конструктивно отличается в лучшую сторону 90 кубовая версия, но она и немного дороже. Suzuki Adress более скоростная, нежели тяжёлый Lead, она легко набирает 100 км/ч. Хонда больше подходит для езды вдвоём, у неё очень крепкая ходовая. Этот скутер просто идеален для дачного использования. Можно поехать, например, на пляж вдвоём и взять с собой кучу всяких вещей. Багажный отсек Lead очень большой. Сузуки больше подходит для езды без пассажира в городе, она больше похожа на обычный полтинник, нежели Хонда. Не стоит покупать Хонду любителям агрессивной езды, это не её предназначение. Мощность «соток» от «полтинников» отличается не очень сильно, но тяга значительно лучше. Ещё одно преимущество «сотки» - это то, что она более заметна на дороге из-за своих больших габаритов. Теперь немного о цене… Сузуки значительно дешевле Хонды, стоит она где-то 650-800$, Хонда – 1000-1300$, но она стоит своих денег! Если вам нужна сотка для города, да и денег особо тратить не хочется, то покупайте Сузуки, а если вам нужен комфортабельный тяговитый скутер, который не боится российских условий и легко перевозит двоих человек, то лучше Хонды вы ничего не найдёте! Покупая дешёвый скутер с рук, вы можете потом долго жалеть о своём выборе, вам просто могут всучить полное «дерьмо»! Поездив на нём пару дней, он просто начнёт сыпаться. Вам это надо? Лучше уж заплатить «лишние» 100 долларов. И катайтесь себе в радость.</p> <p>Первое, на что обычно обращают внимание — внешнее состояние. Многие на этом моменте и останавливаются, а если ещё и двигатель запустился от стартера — вообще верх желаний. Конечно лучше, если облицовка, оптика в наличии и целые, но более пристальное внимание надо обратить на двигатель.</p> <p>Вообще, скутер — это довольно надёжный агрегат, и в процессе эксплуатации не возникает серьёзных проблем в пределах ресурса — средний ~ 15 тыс. км. Как показывает практика, скутера поступают на наш рынок с довольно сносными двигателями, редко встречаются экземпляры, которые вообще не дышат. Порядка 90-95% могут проходить ещё не одну тысячу километров, при этом год выпуска здесь роли не играет, зачастую более «заряженные» спортивные скутера имеют общее состояние гораздо худшее, чем самые древние. Но этот процент раза в два уменьшает неправильная, небрежная предпродажная подготовка, техническое обслуживание и ремонт.</p> <p>Именно поэтому при осмотре скутера вам стоит обратить внимание на внешнее состояние двигателя: сбитые винты, болты, выступающий герметик, нештатный крепёж и т.д. Заметив это, постарайтесь получить внятный ответ от продавца — какие работы уже проводились. Как правило, такие машинки уже изрядно походили по нашим дорогам и восстановлены для продажи.</p> <p>Если вас всё устроило, запустите двигатель: при работе не должно быть никаких звонов, стуков, свистов и других проявлений чрезмерного износа узлов. Всё это слышно очень хорошо и не надо иметь музыкального слуха для того, чтобы понять, что что-то не в порядке. Когда продавец может предложить к осмотру несколько скутеров сразу, то попросите запустить их и сравните их работу. Будет небольшая разница в работе из-за конструктивного исполнения двигателя, системы зажигания и выпуска отработавших газов. Работа двигателя должна быть устойчивой, без «гуляния» оборотов, после перегазовки обороты устанавливаются примерно на том же уровне, без зависаний и провалов (показатель герметичности системы питания после карбюратора, картера, КШМ, чистоты карбюратора, состояние лепестковых клапанов). Если работа вас устроила, то можно, оговорив условия с продавцом, проверить скутер на ходу.</p> <p>Трогание скутера должно быть плавным, именно плавным, а не медленным — без рывков и провалов. Проверьте, как работают тормоза, управляемость (при ровном положении руля скутер должен ехать прямо, не пытаясь куда-то повернуть).</p> <p>По возможности убедитесь, что воздушный фильтр в хорошем состоянии. Основной причиной всех неполадок на 95% является именно он. Фильтр изготовлен из специального поролона, как правило, серого цвета: двухслойного (Suzuki), однослойного (Honda, Yamaha), с ворсом (Yamaha). Встречаются бумажные фильтры — в основном на четырёхтактных двигателях. Фильтр не должен иметь механических повреждений, выкрашивания поролона, слипания и должен быть обязательно пропитан маслом для воздушных фильтров (за неимением оного — возможно моторным). Замена поролона должна проводиться на аналогичный.</p> <p>Если фильтр разрушен, иногда его просто выкидывают, или нормальный фильтр очень тщательно промывают и ставят сухим (не пропитанным маслом) — и то и другое не сулит двигателю долгой жизни. Поэтому лучше сразу при покупке попросить, чтобы вам показали, где он находится и его состояние, тем более что на большинстве моделей снять его — минутное дело.</p> <p>Что касается электропитания, то проблем обычно не возникает: все блоки герметичны, клеммы и разъёмы конструктивно находятся в местах с наименьшей вероятностью попадания воды. Самый частый отказ — окисление контактов, обычно в системе электропитания световых приборов. Остальные проблемы, как правило, возникают после небрежной сборки скутера при подготовке к продаже (пережмут электрический жгут, уложат проводку без изоляции и т.д.).</p> <p>Для информации: указатели поворотов, звуковой сигнал, будут нормально работать на большинстве скутеров только при исправном аккумуляторе, а фара работает только при запущенном двигателе. Электрический стартер работает только при нажатой ручке тормоза (кроме некоторых моделей Yamaha).</p> <p>Не забудьте проверить состояние резины, особенно на заднем колесе, так как без разборки скутера на многих моделях её просто не заменить.<br />Практика. По поводу вождения скутера можно писать очень много, но я постараюсь изложить всё как можно более кратко. Первые свои навыки вождения приобретайте на как можно малолюдных улицах, научитесь чувствовать ручку газа и рычаг тормоза. Ни в коем случае не выезжайте сразу на загруженные улицы, с непривычки вы растеряетесь и автомобили просто вас «растопчут». Перед входом в поворот необходимо сбросить газ, а в самом повороте наоборот немного прибавить, это придаст скутеру больше устойчивости. На скутере нужно ездить с всё время включенным ближним светом, он делает ваш маленький скутер более заметным для автомобилистов и пешеходов. Часто любят повторять, что владельцам скутеров можно и пивка попить перед ездой, и им за это ничего не будет, но я более чем уверен, что большинство аварий происходит именно по причине езды в нетрезвом состоянии… Забудьте про подгазовку перед стартом, поскольку скутер может перевернуться. Если вы собираетесь ездить на скутере по городу, то обязательно выучите дорожные знаки, без знания правил дорожного движения в городе вам делать нечего. Не ездите на скутере без шлема, он может спасти вашу жизнь. И самое главное – не будьте дураками.<br />Топливо.<br />Для скутеров необходимо покупать специальное масло для двухтактных двигателей. Часто на таких маслах нарисован скутер или написано Scooter 2T. Бензин желательно лить с октановым числом не ниже 92. Литра масла хватает километров на 1000-1200. Бензина - литров 3 – 4 на сотню километров. Хоть это кажется и нереальным, но скутеры с объёмом двигателя 100 кубиков менее прожорливы, и им хватает, как правило, 3 литра бензина с октановым числом не ниже 92… Не знаю как для 50 кубовых скутеров, но для «соток» хорошо подходит недорогое масло МГД-14 (с гарантией «неподдельности»)…<br />Подведём итоги<br />Выбирая скутер, обязательно учтите несколько моих рекомендаций:<br />1) Не покупайте скутер с тюнингом, на нём ездили так, как вам в страшном сне не приснится!<br />2) Не покупайте скутер редких моделей.<br />3) Не покупайте скутер очень дёшево. Он либо угнанный, либо «убитый».<br />4) Не смотрите на пробег, он на 90% «скрученный».<br />5) Осмотрите воздушный фильтр – это самое слабое место у скутеров. Если он как труха или его нет совсем, то от такой покупки лучше отказаться.<br />6) Желательно покупать скутер с человеком, который хоть немного разбирается в технике. Одна голова – хорошо, а две – лучше!<br />&#160; &#160;dimas.clan.su</p> mybb@mybb.ru (gogencon) Sun, 29 Jul 2012 16:06:28 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=113#p113 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=112#p112 <p>Вы уже имеете подержанную иномарку или произведение российского автопрома, и, несмотря на все сложности обслуживания, вы решаете, что следующим автомобилем будет новый, сверкающий лаком, пахнущий неповторимо и незабываемо, с кучей всяких изысков иностранец.</p> <p>В Интернете не так много материалов о том, как подобрать себе автомобиль, — я же в этой статье постараюсь рассказать, на какие особенности стоит обратить внимание при выборе новой машины.</p> <p>Итак, прежде чем с деньгами пройти в кассу, следует разбить весь предыдущий путь на этапы:</p> <p>— Стоимость комплектации вашего автомобиля:</p> <p>Как аксиому примем определение, что стоимость автомобиля равна годовой зарплате хозяина, максимум — годовой зарплате + 5%.</p> <p>Стоит учитывать, что цена нового автомобиля с каждым днем эксплуатации снижается. Как говорят специалисты, выехавший за ворота дилершипа автомобиль уже подешевел на 1—3%.</p> <p>Поэтому, покупая новый автомобиль, вы должны понимать, что приобретаете его не на один год. Наиболее удобное приобретение нового автомобиля — это покупка на срок действия дилерской гарантии, т. е. около трех лет. За это время автомобиль находится на гарантии и не так сильно потеряет в цене — максимум на 25%.</p> <p>В этом пункте необходимо решить, для чего вам нужен автомобиль.</p> <p>При решении этого вопроса нужно учитывать не только веяния моды и душевные чаяния, а и то, в каких условиях будет эксплуатироваться автомобиль, как часто в нем будут перевозить большое количество пассажиров или груза, и т. д. Если нужно просто передвигаться по городу, не привлекая к себе ненужного внимания различных структур, то тогда лучше всего остановить свой выбор на небольшой микролитражке (ее плюсы — это невысокая цена, низкие эксплуатационные расходы, удобство маневрирования и парковки, что очень важно в больших городах). Главе многодетной семьи и любителям активного отдыха, тем же дачникам, стоит остановить свой выбор на вместительных минивэнах, универсалах или пикапах. Внедорожники можно посоветовать только тем, кто вынужден большую часть времени бороться с направлениями российских дорог. Им лучше всего сфокусироваться на так называемых «паркетниках», которые сочетают в себе возможности полного привода с комфортом легкового автомобиля. Нет смысла приобретать серьезные внедорожники человеку, который далек от экстрима и реального бездорожья, так как затраты на обслуживание этих автомобилей очень большие, а использовать все возможности настоящих внедорожников в городе не представляется возможным. Проскочить сугроб или бордюр можно и на «паркетнике». А летом можно аккуратно проехать к месту пикника, и для этого нет необходимости тратить большие средства на навороченный, прожорливый, настоящий внедорожник, если, конечно, этого не требует ваш имидж.</p> <p>— Общая стоимость покупки автомобиля:</p> <p>Задав примерную стоимость вашего автомобиля, мы получаем порядка 800 комплектаций, которые можно приобрести за эти деньги. И тут возникает следующий вопрос: а какой автомобиль нужен — самый дорогой или подешевле? То есть следующий пункт выбора — общая стоимость автомобиля.</p> <p>Это стоимость собственно комплектации, а если вы берете его в кредит, то это еще обязательное страхование КАСКО (расшифровка терминов дается в словаре на портале ). Я рекомендую оформлять этот вид страхования в любом случае, так как при наличии КАСКО снимаются головные боли как при ДТП, так и при других неожиданностях, которые, увы, бывают на дороге. Те же самые «подставщики» не любят защищенных КАСКОй водителей. В заданных пределах от $12 000 до $25 000 стоит выбирать комплектации стоимостью от $20 000 до $23 000, так как набор полезных опций в этом пределе наиболее высок, а стоимость не максимальна, что дает возможность потратить оставшиеся запланированные средства на дополнительное оборудование и оформление автомобиля.</p> <p>— Почему в настоящее время выгодно брать автомобиль в кредит:</p> <p>А что делать, если глаза горят, комплектацию подобрали, автомобиль в наличии, а денег не хватает?</p> <p>Нужно брать кредит. Практика распространенная и удобная. Взяв кредит, вы за свои деньги получаете автомобиль с лучшими характеристиками. При выборе банка и страховой компании следует обращаться в банки с хорошей репутацией, которые работают на этом рынке не один год и имеют специальные программы кредитования и страхования, либо банки, рекомендованные самим автопроизводителем. Пользоваться услугами малоизвестных банков и страховых компаний не стоит, даже если их процент меньше, чем у известных финансовых структур.</p> <p>— Какого производителя выбрать:</p> <p>&#160; &#160; Имиджевые (модные) марки в этом ценовом сегменте (японские, немецкие, английские, итальянские, шведские производители). Марки крупнейших мировых брендов.</p> <p>&#160; &#160; Плюсы такого выбора:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; Наверное, только в том, что вы приобрели автомобиль именно этого производителя. Возможно, чуть меньше поломок, хотя машины ломаются вне зависимости от марки. Повышенная безопасность как владельца автомобиля, так и пассажиров, пешеходов. Конечно, на этих моделях стоят самые современные средства обеспечения безопасности движения, и за это стоит переплачивать. Дорогие материалы, применяемые при сборке автомобиля.<br />&#160; &#160; Минусы:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; Большая стоимость комплектации с подобными опциями в соотношении с менее известными производителями. Очереди в автосервис, высокая стоимость нормочаса, повышенный интерес со стороны угонщиков, повышенные ставки КАСКО.</p> <p>&#160; &#160; Крепкие середнячки (марки корейских, французских, американских, чешских производителей).</p> <p>&#160; &#160; Плюсы:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; Меньшая стоимость автомобиля с похожими опциями, меньшая цена кредитов и КАСКО, стоимость оригинальных запчастей в разы отличается от стоимости запчастей на автомобили имиджевых брендов. Эти машины не числятся в списке самых угоняемых автомобилей. Соотношение цена/качество — наилучшее в сегменте. Это крепкие машины, которые будут служить своим хозяевам дольше и с меньшими затратами.<br />&#160; &#160; Минусы:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; Худший по сравнению с люксовыми марками сервис, иногда проблемы с поставками запчастей. На вас меньше будут обращать внимание представители противоположного пола и прохожие.</p> <p>&#160; &#160; Автомобили для любителей неизвестности и экстрима (марки китайских, иранских, российских производителей).</p> <p>&#160; &#160; Плюсы:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; За достаточно богатую комплектацию дилеры просят совсем небольшие деньги (за исключением российских машин). Автомобили этих производителей обычно являются копиями ранее производимых и хорошо зарекомендовавших себя моделей мировых лидеров (за исключением российских автомобилей). При этом они явно не соответствуют требованиям безопасности, о чем свидетельствуют специальные тесты (не исключая российских производителей).<br />&#160; &#160; Минусы:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; Слаборазвитая сервисная база, отсутствие запчастей. Как уже уточнялось выше, слабая защищенность водителя и пассажиров. Жизнь человека не измеришь деньгами, поэтому каждый, кто садится за руль, должен понимать, что, сэкономив на безопасности, он становится более опасным водителем для окружающих, чем владелец автомобиля с серьезными средствами обеспечения безопасности — активными, пассивными средствами безопасности и т. п. <br />Отсутствие статистики по поломкам, худшее качество металла, окраски, сборки и других компонентов и материалов.</p> <p>&#160; &#160; Российские автомобили.</p> <p>&#160; &#160; Плюсы:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; Для жителей сел и маленьких городов эти автомобили наиболее ремонтопригодны, так как техническая и сервисная база этих автомобилей не менялась десятилетиями и эти автомобили может починить любой интересующийся техникой. Вот, наверное, и все плюсы. Я не говорю о тех специалистах, которые делают из этих автомобилей действительно произведения искусства, но, к сожалению, они используют агрегаты зарубежных производителей, и эти единичные экземпляры, скорее всего, — примеры того, что можно сделать самому, используя свои технические таланты и навыки.<br />&#160; &#160; Минусы:<br />&#160; &#160; &#160; &#160; Уважаемые читатели, если вы цените свою жизнь, если вы цените жизни своих близких и тех, кто совсем не виноват, что вы не смогли справиться с управлением автомобиля, — не покупайте автомобили, которые меньше всего приспособлены для того, чтобы защитить природу, вашу жизнь и жизни ваших близких в силу своего технического несовершенства.</p> <p>Выбор и покупка автомобиля – довольно непростая задача: во-первых, это требует от Вас определенных денежных затрат, а во во-вторых, определиться с требованиями к техническим характеристикам, предоставляемому уровню безопасности и комфорта, и, конечно же, к классу автомобиля. У Вас могут предпочтения в пользу той или иной марки, но при этом не забывайте, что за раскрученный бренд придется заплатить соответствующую цену.<br />Цвет и тип кузова<br />Выбирайте цвет кузова автомобиля на свое усмотрение Выбор цвета автомобиля, конечно, личное дело каждого. Вкусы у всех разные, но с точки зрения безопасности лучше приобретать машину желтого, красного или белого цвета. Такие авто лучше заметны на дороге в темное время суток, и по статистике реже попадают в аварии. К тому же эти машины меньше нагреваются на солнце, т.е. летом салон не будет менее жарко (но это не значит, что на стоянке автомобиль не надо прятать в тень). Но покупатели этих машин должны хорошо следить за чистотой, любые следы грязи очень хорошо видны на светлом фоне. Тем, кто предпочитает темные цвета, придется беречь машину от солнца и тщательно вытирать после мойки, чтобы не оставить следов высохших капель. Оптимальный классический вариант – светло-коричневые оттенки, которые может и не так популярны, но за счет этого машины таких цветов и меньше всего попадают в статистику угонов.<br />Выбор типа кузова зависит от того, для чего предназначается автомобиль. Для ежедневных поездок на работу и домой вполне подходит седан. Класс автомобиля – от среднего до представительского – зависит от Ваших требований к уровню комфорта. Семейным автомобилями традиционно считаются машины в кузове универсал и минивен, хотя в последнее время в эту нишу стараются «втиснуть» и небольшие городские внедорожники. Главное, чтобы он был вместительным для путешествий всей семьей. Для поездок на природу, где дороги не сильно хорошие рекомендуется брать те самые джипы (настоящие, а не так называемые «паркетные»).<br />Двигатель<br />Выбор двигателя - топливо, его расход, мощность, динамика разгона. Выбор двигателя основан на таких вопросах: мощность, расход топлива, динамика разгона и, в конце концов, вид используемого топлива.<br />Для маленьких автомобилей приемлема цифра до 150 лошадиных сил, для седанов достаточно иметь около 200 «лошадок», а если Вам нужен более мощный двигатель, то не забудьте, что и стоит он дороже. Дополнительная мощность не только влияет на максимальную скорость, но динамику разгона. Она нужна не для того, чтобы «рвать» с места на светофоре, а скорей всего для большей уверенности при обгоне. Но с увеличением мощности будет увеличиваться расход топлива у автомобиля, и тут стоит найти для себя золотую середину «мощность/экономичность». Ведь на заправку, помимо прочих средств на обслуживание, уйдет немалая доля Вашего капитала. Поэтому стоит подумать и над видом используемого топлива. Приблизительно подсчитать, сколько будет уходить на бензин или дизельное топливо при равных мощностях двигателей совсем несложно, тем не менее, важно. Тут ещё стоит учесть и то, что дизельные двигатели, кроме того что экономичны, ещё и долговечны. Хотя зимой эти двигатели могут доставить Вам немало проблем, очень часто их довольно сложно завести. Ещё одна маленькая неприятность – более высокий уровень шума в работе по сравнению с бензиновыми двигателями. Преимущество бензиновых двигателей ещё и в больших оборотах работы, т.е. такие автомобили более динамичны на дороге.<br />Коробка передач<br />Автомобилем с автоматической коробкой передач легче управлять Коробка передач предназначена для движения с меньшим расходом топлива, подъемов в гору и движения задним ходом.<br />Механическая (или ручная) коробка уже стала классикой, и включает в себя от четырех до шести передач. Для переключения передач используется педаль «сцепления», что для опытных водителей уже стало привычным. С помощью неё можно более чутко управлять автомобилем, чем с автоматической коробкой. Чем больше передач на коробке, тем лучше: каждая соответствует определенной скорости движения (для разных автомобилей интервалы переключения отличаются).<br />Автоматической коробкой передач легче управлять: отсутствует педаль «сцепления», что избавляет от постоянного её нажатия. На автомобилях с такой коробкой легче трогаться с места, проще передвигаться по загруженному транспортом городу. Единственный минус – немного больший расход топлива по сравнению с авто с механической коробкой передач. А по динамике разгона различия в принципе не заметны. Сложность АКП только в ремонте, но при этом они достаточно долговечны.<br />Тип привода автомобиля<br />Поведение автомобиля на дороге будет зависеть от типа привода Передний привод означает, что у автомобиля передние колеса являются ведущими, т.е. крутятся за счет двигателя. При такой компоновке автомобиль лучше ведет себя на дороге и чутко реагирует на рулевое управление.<br />Механизм заднего привода более надежен и проверен временем. Но, к сожалению, приводит к потерю мощности из-за передачи вращающего момента от двигателя посредством дополнительных механизмов. Это также будет для Вас дополнительным источником шума и поломок. Недостаток этого типа привода ещё и плохой управляемости на скользкой дороге, возможен занос задней части автомобиля.<br />При полном приводе все четыре колеса приводятся в движение с помощью двигателя. За счет этого автомобиль приобретает большие показатели проходимости и устойчивости на дороге. Минусы только в дорогом обслуживании и увеличенном расходе топлива. Кроме того, автомобиль с такой коробкой требует определенного опыта в вождении. Если автомобиль «занесет», то он станет почти неуправляемым.<br />Техобслуживание<br />Гарантия на автомобиль сохраняется при условии прохождения техосмотра у дилеров Еще один фактор, влияющий на выбор автомобиля – гарантийное обслуживание. Производители предлагают до шести лет гарантии независимо от пробега, но при этом в обязательном порядке надо проходить техосмотр у дилеров через определенные промежутки пройденных километров.<br />Самые привлекательные условия у японских производителей, некоторые предлагают целых шесть лет гарантии. Тем более, что японские автомобили зарекомендовали себя отличным качеством. Но при обязательное техобслуживание надо проходить через каждые 15 тыс. километров пробега, что обходится в сумму около 200$. Европейским автомобилям не дают такого большого срока гарантии, но при этом и обслуживание на некоторые марки может стоить в два раза дешевле.<br />Учитывая условия гарантийного обслуживания можно приблизительно посчитать, сколько денег необходимо израсходовать дополнительно к стоимости автомобиля.</p> <p>В заключении статьи , хотелось бы добавить, что несмотря на то, что многие производители уже в стандартной комплектации предлагают кондиционер, аудиосистему, подушки безопасности и многое другое, хотелось бы иметь и другие дополнительные опции. А, если их нет и Ваши требования к уровню комфорта достаточно высоки, то придется выложить дополнительную сумму денег за более полную комплектацию, особенно, за средства активной безопасности. К сожалению, отечественные производители не всегда даже за дополнительную плату способны предоставить соответствующую комплектацию (даже кондиционер зачастую является дополнительной опцией). Плюс рассчитывайте где-то ещё на 10% от стоимости автомобиля на дополнительные затраты. <br />Выбор и покупка автомобиля – довольно непростая задача: во-первых, это требует от Вас определенных денежных затрат, а во во-вторых, определиться с требованиями к техническим характеристикам, предоставляемому уровню безопасности и комфорта, и, конечно же, к классу автомобиля.</p> <p>Очень большое значение при выборе автомобиля также имеет его внешний вид. Сколько бы люди ни говорили, что «автомобиль – не роскошь, а средство передвижения», все равно его внешность играет огромную роль, причем чаше – социальную. В целом, выбираемый тип кузова автомобиля полностью зависит от ваших личных потребностей.</p> <p>Прежде чем приступить к выбору, необходимо научиться различать классы автомобилей:</p> <p>А-класс: малогабаритные городские автомобили, длина которых не должна превышать 3.6 м, ширина – 1.6 м. Типичные представители: Smart, Ford Ka, Renault Twingo.</p> <p>В-класс: малогабаритные автомобили особо малого класса, большинство из которых имеет кузов хетчбэк (3 или 5 дверей) и передний привод. Габариты: длина 3.6-4.2 м., ширина 1.5-1.7 м. Типичные представители: Opel Corsa, Fiat Punto, Toyota Yaris.</p> <p>C-класс: низший средний класс (или гольф-класс), большинство из которых имеет кузов хетчбэк (3 или 5 дверей). Длина 4,2-4,4 м. ширина 1,6-1,75 м. Типичные представители: Volkswagen Golf, Renault Megane, Opel Astra, Audi A3, Kia Ceed, Ford Focus.</p> <p>D-класс: средний класс. Машины длиной 4,4-,6 м и шириной 1,7-1,8 м. Типичные представители: Audi A4, BMW 3, Mersedes Benz C-класс,Opel Vectra, Volkswagen Passat, Ford Mondeo.</p> <p>E-класс: высший средний класс. Длина 4,6-4,9 м., ширина свыше 1,7 м. Типичные представители Audi A6, BMW 5, Mersedes-Benz E-класс, Opel Oega, Nissan Teana, Infiniti M, Lexus GS.</p> <p>F-класс: представительский класс. Длина более 4,9 м, ширина свыше 1,7 м. Типичные представители:Audi A8, BMW 7, Mersedes-Benz S-класс, Rolls-Royce, Lexus Ls.</p> <p>Выбор типа кузова зависит от того, для чего предназначается автомобиль. Для ежедневных поездок на работу и домой вполне подойдет седан. Семейным автомобилями традиционно считаются машины в кузове универсал и минивен, хотя в последнее время в эту нишу стараются «втиснуть» и небольшие городские внедорожники. Главное, чтобы он был вместительным для путешествий всей семьей. Для поездок на природу, где дороги не сильно хорошие естественно подойдет джип.</p> <p>Седан – закрытый кузов легкового автомобиля, состоящий, как принято говорить, из трех объемов. Это багажное отделение, сам салон и моторный отсек. Седан – это стандартный кузов легкового автомобиля, обычно с двумя рядами сидений, с двумя или четырьмя дверьми и багажником, который всегда отделен от салона пассажиров. Для возможности перевозки крупногабаритных грузов в спинке заднего сиденья может быть сделан небольшой люк или же есть возможность откинуть эту спинку.</p> <p>Универсал. Это пятидверный кузов, с одним или двумя рядами сидений. Принципиальное отличие его от седана – это расположенное за спинкой заднего сиденья багажное отделение. Задний ряд сидений может складываться или же вообще демонтироваться. Несомненный плюс универсала – это большой объем багажника, важный критерий для многих будущих автовладельцев.</p> <p>Хэтчбек – это, как и универсал, двухобъемный кузов, имеющий, как правило, два ряда сидений и пять дверей, одна из которых находится сзади. В хэтчбеках пассажирский салон и багажное отделение объединены. Правда, багажник часто имеет меньший объем, чем у седана и универсала, но имеется возможность сложить задние сиденья. Хетчбэк более маневренен в городских условиях по сравнению с универсалом из-за отсутствия громоздкого «хвоста», и перевозит больше груза по сравнению с седаном, облегчает загрузку и выгрузку крупногабаритного багажа благодаря наличию большой пятой двери.</p> <p>Пикап представляет собой кузов с закрытой кабиной и открытой грузовой платформой. Как правило, это модификация какого-либо легкового автомобиля иливнедорожника. В результате закрытия кузова жестким верхом пикап превращается в фургон. Платформа же может иметь жесткий или мягкий верх и откидной задний борт. Дверей у пикапа может быть две или четыре.</p> <p>Купе – тип закрытого кузова легкового автомобиля с одним или двумя рядами сидений и двумя или (реже) тремя дверьми (третья располагается сзади и объединена с багажником). Второй ряд сидений часто имеет стесненные посадочные места. Иногда этот тип кузова разделяют на подтипы: спортивное купе и представительское купе.</p> <p>Кабриолет – в изначальном значении лёгкая одноосная конная повозка со складывающейся крышей, в которую запрягалась одна лошадь. В современном значении — легковой автомобиль с откидывающимся верхом и числом мест двух или более. Боковые стекла опускаются.</p> <p>Фаэтон – тип кузова легкового автомобиля с мягким открывающимся верхом, с двумя или тремя рядами сидений и двумя или четырьмя дверьми. Отличается от кабриолета тем, что в нем боковые окна – съемные.</p> <p>Спайдер – еще один вариант кабриолета. В спайдерах, как и в купе, два или «два плюс два» места. Второй ряд со стесненными посадочными местами. Это двухдверные открытые спортивные автомобили, лобовое стекло у них низкое.</p> <p>Хардтоп – кузов легкового автомобиля с твердой крышей и дверьми, не имеющими рамок на стеклах. Характерен отсутствием центральной боковой стойки. Два ряда сидений, причем второй ряд часто имеет стесненные посадочные места. Дверей две или четыре. Из хардтопов наиболее распространен купе-хардтоп. Также существуют хардтоп-модификации кузовов седан, хэтчбек, универсал, родстер и других, но они менее распространены.</p> <p>Лимузин – закрытый кузов легкового автомобиля, относящегося к высшему классу, имеющий жесткую перегородку, обычно оснащенной стеклом, между отделением водителя и остальным салоном. Сидений может быть два или три ряда. Дверей, соответственно, четыре или шесть. От седанов лимузины отличаются большими габаритами и роскошной комплектацией.</p> <p>Минивэн – кузов с одним или двумя объемами и двумя-тремя рядами сидений. За основу при разработке минивэнов взята компоновка, где в одно целое объединены салон, моторное и багажное отделения. Получился маленький микроавтобус с комфортабельным (на уровне легковых автомобилей) салоном на шесть человек.</p> <p>Выбор цвета автомобиля, конечно, личное дело каждого. Вкусы у всех разные, но с точки зрения безопасности лучше приобретать машину желтого, красного или белого цвета. Такие авто лучше заметны на дороге в темное время суток, и по статистике реже попадают в аварии. К тому же эти машины меньше нагреваются на солнце, т.е. летом в салоне будет менее жарко (но это не значит, что на стоянке автомобиль не надо прятать в тень). Но покупатели этих машин должны хорошо следить за чистотой, любые следы грязи очень хорошо видны на светлом фоне. Тем, кто предпочитает темные цвета, придется беречь машину от солнца и тщательно вытирать после мойки, чтобы не оставить следов высохших капель. Оптимальный классический вариант – светло-коричневые оттенки, которые может и не так популярны, но за счет этого машины таких цветов и меньше всего попадают в статистику угонов.</p> <p>Выбор двигателя основан на таких вопросах: мощность, расход топлива, динамика разгона и, в конце концов, вид используемого топлива.</p> <p>Для маленьких автомобилей приемлема цифра до 150 лошадиных сил, для седанов достаточно иметь около 200 л.с, а если Вам нужен более мощный двигатель, то не забудьте, что и стоит он дороже. Дополнительная мощность не только влияет на максимальную скорость, но и на динамику разгона. Она нужна не для того, чтобы «рвать» с места на светофоре, а скорей всего для большей уверенности при обгоне. Но с увеличением мощности будет увеличиваться расход топлива у автомобиля, и тут стоит найти для себя золотую середину «мощность/экономичность». Ведь на заправку, помимо прочих средств на обслуживание, уйдет немалая доля Вашего капитала. Поэтому стоит подумать и над видом используемого топлива. Приблизительно подсчитать, сколько будет уходить на бензин или дизельное топливо при равных мощностях двигателей совсем несложно, тем не менее, важно. Тут ещё стоит учесть и то, что дизельные двигатели, кроме того, что экономичны, ещё и долговечны. Хотя зимой эти двигатели могут доставить Вам немало проблем, очень часто их довольно сложно завести. Ещё одна маленькая неприятность – более высокий уровень шума в работе по сравнению с бензиновыми двигателями. Преимущество бензиновых двигателей ещё и в больших оборотах работы, т.е. такие автомобили более динамичны на дороге.</p> <p>Выбор типа привода автомобиля.</p> <p>При выборе модели автомобиля необходимо обязательно решить, какой тип привода Вас больше устраивает. Т.е. необходимо решить будет эта модель с передним приводом, задним приводом или полноприводная.</p> <p>Наиболее простым по конструкции является задний привод. Механизм заднего привода более надежен и проверен временем. Но, к сожалению, приводит к потере мощности из-за передачи вращающего момента от двигателя посредством дополнительных механизмов. Это также будет для Вас дополнительным источником шума и поломок. Недостаток этого типа привода ещё и в плохой управляемости на скользкой дороге, возможен занос задней части автомобиля.</p> <p>Передний привод означает, что у автомобиля передние колеса являются&#160; ведущими, т.е. крутятся за счет двигателя. При такой компоновке автомобиль лучше ведет себя на дороге и чутко реагирует на рулевое управление. Устойчивость и проходимость автомобилей с передним приводом также выше чем у моделей с задним приводом. Однако передний привод практически не применяется с двигателями повышенной мощности.</p> <p>Но если Вам действительно нужна высокая проходимость и устойчивость на дороге следует выбрать модель с полным приводом. При полном приводе все четыре колеса приводятся в движение с помощью двигателя. При этом придется смириться с повышенным расходом топлива, дополнительными затратами при покупке и дальнейшей эксплуатации полноприводного автомобиля, и некоторым снижением комфорта при езде.<br />Выбирая полноприводный автомобиль необходимо иметь ввиду, что большинство полноприводных автомобилей не предназначено для езды по бездорожью. Лишь несколько моделей джипов может эксплуатироваться в условиях нашего бездорожья. Кроме того, автомобиль с таким приводом требует определенного опыта в вождении. Если автомобиль «занесет», то он станет почти неуправляемым.</p> <p>Коробка передач предназначена для движения с меньшим расходом&#160; топлива, подъемов в гору и движения задним ходом.</p> <p>Механическая (или ручная) коробка уже стала классикой, и включает в себя от четырех до шести передач. Для переключения передач используется педаль «сцепления», что для опытных водителей уже стало привычным. С помощью неё можно более чутко управлять автомобилем, чем с автоматической коробкой. Чем больше передач на коробке, тем лучше: каждая соответствует определенной скорости движения (для разных автомобилей интервалы переключения отличаются).</p> <p>Автоматической коробкой передач легче управлять: отсутствует педаль «сцепления», что избавляет от постоянного её нажатия. На автомобилях с такой коробкой легче трогаться с места, проще передвигаться по загруженному транспортом городу. Единственный минус – немного больший расход топлива по сравнению с авто с механической коробкой передач. А по динамике разгона различия в принципе не заметны. Сложность АКП только в ремонте, но при этом они достаточно долговечны.</p> mybb@mybb.ru (gosha) Sun, 29 Jul 2012 16:04:13 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=112#p112 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=108#p108 <p><strong><span style="font-size: 18px">Как путешествовать без денег.Как экономить на путешествии.Как путешествовать дёшево.</span></strong><br />Для начала нужно задуматься, а что такое «много денег» по отношению к поездке? И, вообще, от какого момента начинается это «много»?</p> <p>На мой взгляд, человек моего возраста, желающий заниматься самостоятельными путешествиями не обязательно должен зарабатывать несколько килобаксов в месяц. Достаточно зарабатывать чуть более того, что вы тратите на жизнь. А если вы тратите всё, то не надо жаловаться на «маленькую» зарплату – возможно, вам имеет смысл пересмотреть свои взгляды на жизнь. Более того, именно с этого и надо начать, задумываясь о такого рода путешествиях. И лишь потом озадачиваться извечным вопросом «Где деньги, Зин?»</p> <p>При поездках, частотой раз в полгода, сумма, выделяемая на это мероприятие, - две-две с половиной ваших зарплаты. Уж поверьте, найти эти деньги при соблюдении вышеописанного условия – более чем реально. И больше денег – не значит лучше. Как это неудивительно.</p> <p>Ясное дело, тут же найдется чел, что возопит: «это при моих-то деньгах я никогда не попаду в …(вставьте место своей мечты)». И будет не прав. Наш мир сжимается, и то, что казалось безумно далеким полвека назад и стоило астрономических трат, сейчас преодолевается за считанные часы и стоит все меньше и меньше.</p> <p>Как впихнуть свои «хотелки» в свой нераздутый кошелек? С помощью нескольких правил. Точное количество этих правил, наверняка, будет разным для каждого из нас, но многие – совпадут. Кстати, если вы знаете какие-то из них – welcome. Поделитесь.</p> <p>Совет номер раз. Чем больше времени – тем дешевле. Парадоксально, но факт. Имейте больше времени на подготовку. Имейте больше времени на саму экспедицию.<br />Чем раньше вы озадачитесь поиском билетов, тем по более дешевому тарифу вы их найдете. Чем больше времени у вас в экспедиции – тем больше возможности для маневра.</p> <p>Совет номер два. Добивайтесь всего сами и своей головой. Турагенства, посредники и прочая пусть дерут деньги с кого-то еще. И не верьте фразам, типа «у нас цены те же, что и у авиакомпании» или «у нас цены ниже, потому что мы дистрибьюторы». Верно, может у них и ниже цены, но это совсем не означает, что по этим пониженным ценам вы не найдете товар/услуги и сами. И тогда вы заплатите, однозначно, меньше. Хотя бы потому, что люди в турагенствах работают не задарма и тоже хотят есть.</p> <p>Совет номер три. Не ленитесь писать бумаги и ходить по конторам. Нужно получить визу? Превосходно. Гугль вам поможет. Не поленитесь позвонить в посольство – спрашивайте. Там люди на телефонах для того и сидят. Скачивайте анкеты и заполняйте. Поверьте – в любом агенстве будут делать то же самое, с той лишь разницей, что возьмут деньги за работу.</p> <p>Совет номер четыре. У вас есть деньги на самые дешевые билеты до места и на визу. Есть, но не более? Отлично. Значит, велика вероятность, что путешествие состоится. Забудьте про мысли о том, как вы будете добираться из аэропорта или в какую гостиницу поселитесь, ежели нет денег. И что вы будете кушать. Вас все еще тревожат это мысли? Тогда возвращайтесь к началу этого текста и, таки, пересмотрите свои взгляды на жизнь. Не пересматриваются? Значит, такие путешествия – не для вас.</p> <p>Совет номер пять. Обзаводитесь друзьями и контактами. И не только в стране, куда вы собрались. Lonelyplanet и весь остальной интернет вам помогут. Есть масса сайтов, где можно найти «вписку». Бесплатно. Вы – не единственный в своем роде весь из себя путешественник, а это значит, что в мире полно людей, разделяющих вашу страсть. И только на основании этого они готовы предложить вам ночлег и еду, стать вашим попутчиком или гидом.</p> <p>Совет номер шесть. Не бойтесь работать. От того, что вы поможете торговцу погрузить ящик на телегу - с вас не убудет. А вот отношение к вам поменяется. Даже если из этой ситуации не будет явной выгоды – не парьтесь. Оно к вам вернется. Откуда вы и не ждете.</p> <p>Совет номер семь. Не привязывайтесь. Будьте мобильны. Вы хотите в деревню Тумба-Юмба, но туда сегодня идет дорогой автобус? Осмотритесь – наверняка в деревню Баюм-Батум идет простой дальнобойщик. Который крези-русо-туристо в жизни не видел. И не важно, что это в другой стороне – если суждено вам попасть в Тумбу-Юмбу, вы туда попадете. А если нет – зря потратите нервы и деньги. Если последние есть, конечно.</p> <p>Совет номер восемь. Не берите лишнего. Совсем. Да – это тоже лишнее. И это – тоже. Мой друг прошел одиночку весь Кавказ, Среднюю Азию, Южную и Центральную Африку, часть Америки и Австралии с небольшой котомкой за плечами. Тщательно подбирайте свое снаряжение – будет меньше слез при потерях.</p> <p>Правила можно продолжить, но я уже подустал. Продолжу позднее. Понимаю, что лучше приводить конкретные цифры и ссылки. Приведу. Хотя, это – небольшая подмога. Опыт словами передать сложно.</p> <p>Язык и путешествия</p> <p>Безусловно, если вы знаете хотя бы один язык, помимо своего родного, это очень и очень хорошо. А что делать тем, кто не знает? Читать совет номер девять: не лгите себе. Вы знаете язык. Имя его – коммуникативность. Ваша разумеется. Кто хочет углубиться в данное понятие – почитайте, например, вот эту статью.</p> <p>Я ни за что не поверю, что вы не знаете несколько десятков слов на иностранном языке. Не поверю хотя бы потому, что вы сейчас читаете эти строки: вы себе, вообще, представляете Интернет без единого иностранного слова? Не поленитесь откопать &quot;Словарь заимствованных слов русского языка&quot; – вы будете сильно удивлены собственными знаниями иностранных слов. Вот такой вот когнитивный диссонанс.</p> <p>Совет номер десять. Учите каждый день по пять слов языка страны, куда вы собрались. Когда наберется сотня – этого уже достаточно для врубания в ситуацию. От вас не требуется знать грамматику, всяческие неправильные глаголы и прочие сложные вещи. Любой носитель языка будет готов вас выслушать и понять, если вы пытаетесь с ним общаться на его родном языке. Пусть вы не можете составлять предложения и согласовывать времена. Отдельных слов и вашей коммуникативности достаточно, чтобы узнать все что надо. Вас поймут. Улыбайтесь. Вам помогут. Попробуйте обратиться к французу с приветствием на его родном языке – вы будете приятно удивлены благожелательным отношением к себе. Даже если весь остальной разговор вы будете вести на английском. За испаноязычные народы вообще говорить нечего – ваших двух слов на испанском будет достаточно, чтобы вас настойчиво пытались понять. Снова и снова. Даже, если вы объясняетесь, в дальнейшем, только жестами.</p> <p>Есть еще одна маленькая хитрость: смотрите на местных детей. Заинтересуйте их. Ибо лучшего учителя вам не найти. В Тибете я просто показывал пальцем на предметы и местная детвора наперебой выкрикивала их названия. Детям это интересно – их занимает, что такой большой дядя не знает таких простых вещей. Местным взрослым это тоже интересно – они меняют в лучшую сторону отношение к вам. Потому что вы нравитесь их детям. Потому что вы занимаете их детей. Ребенок – это, вообще, ключ любого языка общения. Если вы едете со своим ребенком – все видится по-другому. Но это – тема отдельного разговора.</p> <p>Здесь важно соблюдать совет номер 11: старайтесь говорить правильно. Не накладывайте особенности своего говора на чужой язык. Может получиться неловко. Вас, конечно, простят, но плюсовые очки общения вы потеряете. Возьмем, к примеру, испанское слово «pollo». В южноамериканских странах сдвоенная буква «l» читается как наша «й». Слово звучит как «пойо» - курица, по-нашему. Без этого слова вы точно не обойдетесь. Но, если вы скажете его на мАсковский манер – «акая» на окончаниях – получится «пойа». По-испански – «***». Правда, нехорошо получилось?</p> <p>Совет номер 12. Носите с собой карманный словарик. С собой, а не в багаже или в камере хранения. Даже если он вам понадобится только один раз – этот раз будет стоить того. В Тибете нам срочно понадобился аспирин. Свой кончился, разумеется некстати. Аспирин расжижает кровь, что крайне важно при адаптации к высоте. В китайской аптеке ни жесты, ни английский не помогут. А в вашей сотне выученных слов (согласно десятому правилу), вряд ли, будет слово «аспирин». Нас выручил карманный словарь – тыкнув в иероглифы, означающие данное слово мы узрели редкое просветление на лице у торговца. Он был насколько потрясен, что попросил посмотреть словарь, листая его минут десять и вслух читая отдельные фразы.</p> <p>Совет номер 13. Слушайте и смотрите. Слушайте музыку на другом языке, смотрите передачи, отдыхая в отеле. Читайте газеты – вы их не поймете. Но в нужный момент слова возникнут в вашей голове. Когда вокруг всё на другом языке – вы погружаетесь вглубь. И, хотите вы того или нет, вы начнете понимать. Лучше – хотеть. Тогда начнете понимать быстрее. Но, самое главное, не зацикливаться на этом. Нужно пустить все на самотек. Не можете понять прямо сейчас вот этой конкретной фразы – забейте. Поймете позже. Автоматически, что называется – мимо проходя.<br /><strong><span style="font-size: 14px">Вот ещё один способ путешествия.</span></strong></p> <p>24-летний Рамон Стоппеленбург, будущий журналист из Нидерландов, создал свой сайт Letmestayforaday.com (&quot;let me stay for a day&quot; можно перевести с английского как &quot;позвольте мне погостить у вас денек&quot;), на котором каждый желающий может оставить ему приглашение приехать в гости. Приглашающая сторона обязуется кормить, поить и выгуливать Рамона на предмет осмотра местных достопримечательностей от 3 до 10 дней.</p> <p>Рамон уже получил несколько десятков предложений. Большинство их - из США, а также из Бенилюкса, Индии, Австралии, Ганы, Ирландии, Канады, Италии, Израиля, Великобритании, Румынии, Египта и ОАР, сообщает «Нетоскоп».&#160; </p> <p>Один парень из Чикаго предложил Рамону оставаться у него до тех пор, пока не начнет возражать жена. А если она начнет, ну, черт с ней, он заплатит за гостиницу. Другой американец, владелец яхты, заявил, что доставит Рамона, куда тот захочет.</p> <p>Между городами и странами пребывания Рамон планирует передвигаться автостопом. Пользоваться кораблями или самолетами он отказывается. Видимо, до Австралии он собирается добираться на упомянутой яхте.</p> <p>Путешествие начнется первого мая. Но уже сейчас родители и друзья переживают за Рамона. Его отец скептически относится к идеям сына – типичного, по его словам, представителя молодого поколения, верящего в Интернет и в будущее. Мать же сходит с ума, представляя себе, что ее сына украли, убили или он умер с голоду.</p> <p>Сам Рамон относится к путешествию с энтузиазмом. Он надеется таким образом начать карьеру журналиста и получить бесценный опыт. Пока он не знает, сколько продлятся его странствия: может быть, три недели, а может – три года.</p> <p>Рамон немного беспокоится о безопасности такого путешествия, особенно о том, как он будет стопить машины. По мнению юноши, на дороге никогда не видно, кого ты остановил – а вдруг это маньяк? А вот о идее ночевать у практически незнакомых людей он совершенно не беспокоится, так как считает, что он с первого взгляда может решить, стоит оставаться на ночь в каком-то месте или нет.</p> <p>Свои заметки о путешествии он будет регулярно присылать друзьям, которые будут обновлять сайт Letmestayforaday.com во время его отсутствия. Если что-нибудь случится, они опубликуют адрес того места, где Рамон останавливался в последний раз, и уведомят полицию.</p> <p>Идея этого путешествия возникла у Рамона после того, как он посмотрел популярное американское ток-шоу, в котором один из гостей рассказывал, как он попросил через сайт всех прислать ему по доллару - просто так - и заработал на этом деле несколько тысяч.</p> <p><strong><span style="font-size: 16px">Путешествия по Европе почти без денег.</span></strong></p> <p>Если вы спросите русского человека, почему он до сих пор не был в Европе, он заговорит о сложностях с визой, недостатке времени и в конечном счете просто сошлется на дороговизну подобной идеи.</p> <p>На самом же деле дешевые способы путешествовать по Европе есть, и в этом случае дешево вовсе не значит плохо. Просто они малоизвестны у нас в России, хотя давно признаны и ими пользуются в Европе.</p> <p>Спросите, например, у порядочного бюргера о том, как можно поездить по Европе, и он после долгого рассказа о динамике тарифов транспортных услуг обязательно вспомнит о том, что в молодости сам путешествовал «с тремя марками в кармане». И расскажет про систему Interrail.</p> <p>Она существует в Западной Европе более 30 лет и почти 10 лет в Восточной Европе. По этой системе в год путешествуют более полумиллиона молодых людей.</p> <p>Я расскажу о своем опыте, о своих приключениях на пути к rendez-vous с Европой.</p> <p>После того, как я обеспечил себе Шенгенскую визу, передо мной встал вопрос, как наиболее дешевым способом добраться до Берлина.</p> <p>Самый дешевый способ (зато и самый некомфортный) – автобус.<br />Автобус – транспорт не для слабонервных. В автобусе может отключиться кондиционер, что быстро создаст атмосферу хорошей парилки, по пути вас могут по нескольку раз пересаживать в разные автобусы, ни один из которых не подходит вовремя; несколько часов ожидания предстоит на белорусско-польской границе и потом – суровая проверка.</p> <p>Да и просто 48 часов в сидячем положении выдержит не каждый, и поэтому ездит на автобусах в основном молодежь, которой все нипочем, и еще закаленные жизнью челноки.</p> <p>Однако это испытание как-то можно перенести – приятной неожиданностью оказываются две остановки в Польше, где кормят в милых придорожных ресторанчиках, причем это входит в стоимость билета.</p> <p>Так, пройдя чистилище двух ночей в духоте и сидячем положении, ранним утром мы (я ехал с другом) оказались на границе с Германией, и вежливый немецкий таможенник зашел, чтобы проверить документы: рандеву состоялось. Еще два часа напряженного ожидания – и мы в Берлине.</p> <p>Первым делом отправились на Zoo – главный берлинский вокзал, чтобы приобрести желанный билет Interrail. Всего за несколько минут нам любезно оформили билеты, потребовав лишь предъявить паспорт и необходимые 500 DM.</p> <p>Билеты мы купили на две зоны: Германия, Австрия, Дания, Швейцария и Италия, Греция, Словакия, Турция.</p> <p>К сожалению, по Шенгенской визе можно было попасть не во все эти страны – для Словакии, Турции, Дании и Швейцарии нужны были специальные визы; но и четырех оставшихся стран вполне хватало для месяца беспрерывного путешествия. Билет начал действовать с момента покупки и действовал в течение 30 дней.</p> <p>Однако перед началом поездки нам предстояло провести еще целый день в Берлине. Здесь с сожалением надо отметить, что встреча с Европой, ощущение окружающего «парадиза», о котором говаривал еще Петр I, зачастую оказывает на русского человека, особенно молодого, весьма разлагающее воздействие.</p> <p>Многим, например, кажется, что метро и прочий общественный транспорт здесь бесплатны по той причине, что нет турникетов. Это вовсе не так, просто проверяют билеты обычные контролеры, и отвязаться от них фразами типа «нихт ферштейн» вряд ли получится.</p> <p>Вообще, рекомендую внимательно изучить все виды билетов, которые предлагаются в метро разных городов (ассортимент очень велик).</p> <p>В городах Германии система общественного транспорта едина, и билет, который вы покупаете на 2 часа, день, неделю и т. д. действует на всех видах общественного транспорта, который иногда даже включает и маршрутные пароходики.</p> <p>Также крайне расслабляюще на русского человека действуют супермаркеты: они выглядят так, словно никакого контроля нет вообще, и платить можно исключительно по желанию. Абсолютное большинство моих знакомых воровали в супермаркетах, правда, в основном по мелочам, больше из интереса – действительно ли это никак не контролируется?</p> <p>Большинству же из них приходилось узнать, что нет, все-таки контролируется, а это грозит высылкой и, может быть, отказом в предоставлении визы на неопределенный срок.</p> <p>Нас, конечно, эти вещи не затронули, и мы в первый же день продумали подробный план путешествия.</p> <p>Решили ехать на юг – через Дрезден, Лейпциг и Мюнхен в Вену, оттуда – в Венецию, во Флоренцию и на юг Италии – в Рим. Затем было решено из Рима добраться до Бриндизи, небольшого портового города, откуда ходит паром в Афины, на котором действует билет Interrail.</p> <p>В Греции мы предполагали несколько дней отдохнуть и возвращаться через города, в которых еще не были, и через западную часть Германии – на север и в Данию (тогда я еще не знал, что Дания не входит в Шенген).</p> <p>Основная идея путешествия была проста: днем осматривать города, а ехать ночью и спать в поездах, чтобы заодно сэкономить на ночлеге. Сразу надо сказать, что идея практически полностью себя оправдала.<br />Путешествие по Германии и Австрии показалось нам восхитительным после того, что мы испытали в Италии.</p> <p>Немецкие поезда – комфортные, полупустые – всегда приходят вовремя, а самое приятное то, что на любом вокзале в будке с большой буквой «I» (Information) вам выдадут ваш подробный маршрут в любой конец Европы в нескольких вариантах, где состыкуют все пересадки, – и все это совершенно бесплатно.</p> <p>Приезжая в каждый город, который хотели осмотреть, мы прежде всего находили в центре замечательную контору с черной буквой «I» на вывеске, где бесплатно получали проспекты о достопримечательностях, красочные карты местности, города и многое другое.</p> <p>В проспектах мы находили наиболее удобные туристические маршруты по городу; хотя, кроме этого, очень неплохо иметь с собой еще и книгу из серии тех, которые созданы специально для программы Interrail.</p> <p>Авторы этих книг – люди, всю молодость мотавшиеся по Европе, – описывают подробно города каждой европейской страны, интересные места, возможности ночлега, пропитания – с точки зрения человека, оказавшегося в городе на несколько дней и не обремененного толстым бумажником.</p> <p>Мы купили такую книгу где-то в Германии (на русском языке этих книг еще нет) и не расставались с ней до конца путешествия. Она чрезвычайно помогла нам во многом, даже в поиске ночлега.</p> <p>Кстати, что касается ночлега, в каждом посещаемом туристами городе существуют youth-hostels – молодежные общежития, где обычно останавливаются интеррейлщики за 10 – 20 DM в сутки, включая завтрак.</p> <p>Там еще можно бесплатно помыться и постирать (вода в Европе очень дорогая). Во многих городах нет даже необходимости самому что-то искать: еще в поезде, при подъезде к городу, вам дадут несколько проспектов с указанием местных общежитий.</p> <p>Но, конечно же, настоящие способы прожить без гроша в кармане и даже путешествовать вы узнаете только в процессе самих путешествий. Об этом не пишут в книгах, хотя ничего нелегального в этих способах нет, – нужно просто хорошо знать, где взять то, что дают людям великодушные европейские государства.</p> <p>Однако вернемся к ночлегу. В Афинах, где постоянно стоит жара, очень развито предоставление ночлега на крыше youth-hostel, что в 2 – 3 раза дешевле, чем внутри. Именно этой услугой мы и воспользовались, когда наши средства существенно уменьшились.</p> <p>Крыша была очень удобной, сделана, как балкон; на ней мы поставили палатку, чтобы защититься от москитов, и жили несколько дней. Вообще-то предоставление этой услуги запрещено, и полиция часто проверяет отели, но ответственность за нарушение правил несет только хозяин.</p> <p>А что касается еды, то, чтобы не слишком облегчать свой бумажник, рекомендую покупать ее в супермаркетах, а не в кафе и палатках, от которых аппетитно пахнет. В большинстве европейских супермаркетов существует такое понятие, как «специальное предложение» – с очень существенными скидками.</p> <p>Другими словами, когда вы видите над ценником яркую надпись, начинающуюся со слов «Sonder» или «Super», – это означает не обычную рекламную акцию, а реальные скидки.</p> <p>В Греции и Италии, когда мы оказались далеко от наших немецких друзей и знакомых, на еду в день уходило около 12 DM, в основном на самое дешевое – фрукты и консервированную фасоль, редко на колбасу или сыр.</p> <p>Настоящую же романтику путешествия мы ощутили, только оказавшись в Италии. Когда с ухоженного австрийского перрона, легко вдыхая свежий альпийский ветер, мы вошли в поезд, а уже вечером оказались в жаркой, душной Венеции, у нас случился легкий шок: было страшно очутиться в вечернем незнакомом городе, не зная при этом языка (английским тут владеют далеко не все).</p> <p>Прохожие имели очень, казалось нам, вороватый вид, а перспектива ночевки выглядела крайне плачевно. Однако, выйдя с вокзала на улицу, мы увидели, что... вся прилегающая к вокзалу территория покрыта рюкзаками и людьми в спальных мешках.</p> <p>Их примеру мы и последовали и отлично выспались, расстелив свои изоматы и спальные мешки прямо на вымощенной плитами привокзальной площадке с отличным видом на центр города.</p> <p>Утром нас разбудил очень вежливый полицейский, который, хлопая каждого рацией по плечу и без предъявления каких-либо претензий, говорил: «Get up, please!» – «Поднимайтесь, пожалуйста!»</p> <p>Когда мы освоились, все стало выглядеть совершенно иначе: Италия – прекрасная страна, люди здесь очень дружелюбны, достопримечательности, которые знаешь с детства, – на каждом шагу, и еще приятный момент – очень дешевые фрукты и вино (литр – 1 DM).</p> <p>К тому же Италия летом – место скопления всех интеррейлщиков, которые сами по себе весьма интересные люди. Вечера в барах общежитий, в веселой компании молодых людей из всех стран Европы – вот когда можно действительно ощутить всю культуру Европы сразу.</p> <p>Ни в одном баре у нас в России я не встречал такой атмосферы – когда каждого входящего встречают как давно знакомого, с неподдельным интересом и дружелюбием. К сожалению, обычно местные люди значительно меньше открыты для общения, чем путешествующие.</p> <p>Хотя и приятно постоянно ощущать себя в веселой компании «рюкзачников», но тут тоже есть существенный недостаток: поезда на наиболее оживленных маршрутах (как, например, Рим – Милан, Милан – Венеция, Венеция – Мюнхен) невероятно переполнены.</p> <p>Особенно неприятным такое открытие оказывается, когда приходишь на ночной поезд, который идет 8 – 9 часов, в надежде выспаться, а вместо этого на всю ночь оказываешься вжатым в стену тамбура и в чьи-то рюкзаки.<br />Вспоминаю в этой связи поездку из Рима в Милан.</p> <p>Люди вперемешку с рюкзаками разместились в тесном коридоре, и каждый час появлялся усердный проводник с тележкой (как раз в ширину коридора), заставленной напитками и закуской, и всем приходилось высовываться в окно или забиваться в купе с рюкзаками на голове, чтобы его пропустить.</p> <p>Нечто похожее происходило и на поезде из Патраса в Афины, когда в полдень паром из Италии привез огромное количество рюкзачников (и нас в том числе), которым всем до одного хотелось сразу в Афины.</p> <p>Они саранчой покрыли весь небольшой вокзал и прилегающие территории, а поезд против ожидания пришел маленький, старый, всего с тремя вагончиками (вообще-то, в Греции очень приличные поезда, не хуже, чем в Германии, но на этом маршруте греки явно решили сэкономить).</p> <p>Невероятно – но в три вагончика вместились практически все, кого вез огромный паром; поезд шел 7 часов, как раз во время сиесты, и тем, кто сидел на солнечной стороне, никто не завидовал...</p> <p>Эти истории еще, между прочим, убедительно доказывают, что брать с собой большой багаж не следует.</p> <p>Нужно помнить, что его постоянно придется таскать с собой и каждый лишний килограмм решает, насколько приятной будет ваша поездка, а кроме того, с большим рюкзаком просто сложно вмещаться в переполненные поезда. Поэтому, готовясь к поездке, собирать вещи следует по старому правилу интеррейлщиков – выбрать только самое необходимое, а потом – взять с собой половину.</p> <p>Планируя поездку, вы должны также решить, как и с кем вы хотите путешествовать. Путешествовать можно вдвоем, втроем, целой компанией или в одиночку, что тоже вовсе не так опасно, как кажется.</p> <p>Я путешествовал на пару с другом, что очень удобно: всегда есть на кого положиться; что касается групп из трех и более человек, то тут никакой гарантии – это может быть либо чрезвычайно весело, либо, наоборот, просто ужасно: не раз я слышал от попутчиков истории о том, как такие компании из лучших друзей быстро распадались, ссорились, оказавшись в непривычных ситуациях.</p> <p>Выбирая попутчиков, прежде всего, стоит твердо решить банальный вопрос – с кем бы я пошел в разведку? А если ни с кем – лучше ехать одному, это, как я уже говорил, вовсе не так страшно.</p> <p>Ведь основной недостаток любой компании, даже совсем маленькой или просто из двух человек, в том, что они так или иначе образуют свою субкультуру, которая создает преграду для более полного восприятия Европы, особенно в плане общения.</p> <p>Путешествующие европейцы, в свою очередь, обожают знакомиться в пути – если вы проедете один 2 – 3 часа по какому-нибудь популярному интеррейловскому маршруту, у вас определенно останется как минимум пара новых адресов в Европе. Язык общения здесь – английский, который понимают все, кроме англичан и американцев.</p> <p>И еще. Нужно сразу определиться, как вы хотите путешествовать и что увидеть. Ведь плохо составленный план поездки и желание сразу осмотреть все могут привести к тому, что в городах, которые посетите, вы увидите преимущественно вокзалы.</p> <p>Прежде всего, нужно выявить приоритеты – нравятся ли вам горные ландшафты и одинокие древние замки, как в Альпах или Гарце, или знаменитые европейские достопримечательности и большие города, или просто путешествия в несколько экстремальных условиях, как, например, в Греции.</p> <p>В любом случае для подобной поездки необходима определенная уверенность, находчивость и настойчивость. Когда мы оказались в Бриндизи, откуда шел паром в Патрас, где действовал билет Interrail, мы должны были получить бесплатный билет в одном из туристических агентств.</p> <p>В каждом агентстве нам говорили, что свободных мест нет и в ближайшую неделю не предвидится, и предлагали либо заплатить 50 тысяч лир (50 DM), либо идти в следующее агентство. Но, обойдя несколько агентств, мы все-таки получили бесплатный билет на вечер того же дня...</p> <p>В Греции, когда я решил отправиться из Афин в Дельфы (мой друг остался в Афинах), первой неприятностью оказалось расписание на афинском вокзале, написанное по-гречески, что, правда, несколько было возмещено словоохотливостью греков.</p> <p>Добравшись до города Левадиа, я узнал, что дальше надо ехать автобусом. На остановке сидел измученный жарой и уже совершенно апатичный голландец. Он уже три часа ждал автобус, который должен был прийти с минуты на минуту, и не знал, что ему придется прождать еще полтора часа.</p> <p>– Если ты хочешь быстро передвигаться, никогда не путешествуй по Греции, – сказал он мне.</p> <p>Автобус все-таки приехал, и после часа езды по живописным горным серпантинам я оказался в Дельфах. Всю дорогу со мной болтал веселый грек, который мешал английские слова с греческими, ничуть не смущаясь тем, что я его не понимаю.</p> <p>Дельфы меня потрясли, но не величием древних сооружений: я ожидал увидеть город, а увидел четыре короткие улочки, высокими ступенями расположенные на крутом склоне горы.</p> <p>Ничего похожего на youth-hostel не было – только маленький и очень шикарный отель, а вместо вокзала – доска, на которой мелом было написано, что автобус тут останавливается раз в день.</p> <p>Кругом, насколько хватало глаз, простирались горы, лощины, вдалеке – море, но вся эта красота ничуть не скрашивала перспективы ночлега.</p> <p>Я побродил по горам, в качестве вариантов нашел несколько грязных, холодных пещер и, наконец, наткнулся на замечательный древний саркофаг, выдолбленный в скале. В нем я и переночевал со всеми удобствами, а наутро какой-то грек, видевший, как я вылезал из саркофага, угостил меня сэндвичем.<br />Еще один весьма необычный случай произошел со мной, когда мы отправились из Мюнстера (город на севере Германии) в Копенгаген посетить знакомого датчанина.</p> <p>Предположение, что Дания не входит в Шенген, тогда вовсе не приходило в голову. Мы довольно удачно сели в прямой ночной поезд и даже заняли лежачие места. Немецкий таможенник зашел, проверил документы, а когда очередь дошла до моего паспорта, он спросил:</p> <p>– Вы действительно хотите в Данию?</p> <p>На мое сонное «угу» он загадочно улыбнулся и пробормотал что-то вроде: «Ну попробуйте...»</p> <p>Датские таможенники зашли с опозданием, когда поезд был уже довольно далеко в Дании (документы проверяли без остановки, по ходу поезда). В нашем купе флегматичный датчанин спокойно рассматривал документы, но, увидев мой серпастый-молоткастый паспорт, повел себя несколько неожиданно.</p> <p>– Василий, у вас есть две минуты, чтобы собрать вещи и выйти из поезда, – сказал он.</p> <p>Несмотря на мои протесты меня почти под руки вывели на перрон и оставили в компании еще двух стражей границ. Минут через 15 снова появился флегматичный датчанин с несколько смущенным выражением лица. Он сказал, что моя виза не действует в Дании, так как Дания не входит в Шенгенское соглашение.</p> <p>Но проблема была в другом: в моей шенгенской визе была графа – одноразовый въезд. То есть, выехав из шенгенских стран, я уже не мог в них вернуться. Даже если я пробыл вне их минуту. Значит, находиться в Дании я не могу, но и вернуться в Германию тоже не могу.</p> <p>Еще сорок минут поезд стоял на безвестном полустанке, таможенники в смятении бегали вокруг меня, а я одиноко стоял и ждал продолжения (у моего товарища подобной проблемы не возникло, так как у него был немецкий паспорт).</p> <p>В голове вертелись многочисленные истории о том, как русские люди без виз застревали в тюрьмах иностранных государств.</p> <p>Однако датчане повели себя неожиданно: они отцепили от поезда задний вагон (первого класса), соединили его с локомотивом и без всяких комментариев посадили меня в этот импровизированный поезд, заперев в купе.</p> <p>В поезде, кроме меня, ехали только машинист и конвой, и я чувствовал себя Лениным в пломбированном вагоне. Примерно через час, когда уже рассвело, меня высадили на вокзале какого-то города и отвели в отделение полиции.</p> <p>Там мне дали адрес датского консульства, сказали, что я должен срочно туда ехать и только на такси, а не общественным транспортом, так как у меня – без визы – нет для этого достаточных гражданских прав.</p> <p>На том меня и отпустили. Напуганный отсутствием гражданских прав, я тут же сел в такси и помчался в консульство, которое в 6 часов утра было, конечно, еще закрыто. Только осознав, что до открытия еще три часа, я успокоился, осмотрелся и понял, что нахожусь в центре города.</p> <p>Что это за город и какая страна, определить я не мог – все таблички были на двух языках – на немецком и датском. Редкие прохожие, к которым обращался с вопросом, в какой стране и в каком городе я нахожусь, испуганно отворачивались и быстро уходили.</p> <p>В конце концов я все-таки узнал, что нахожусь в Германии, в приграничном городе Фленсбург. Только тогда успокоился окончательно, поняв, что из Дании меня выкинули, по сути, контрабандой, оформив документы так, словно я туда не въезжал.</p> <p>Несмотря на то, что в путешествии может случиться все, что угодно, выход всегда есть. На самый крайний случай, если вы вдруг вдалеке от дома оказались совсем без денег, можете обратиться в полицию, где вам выдадут минимальную сумму, чтобы позвонить домой и перевести деньги.</p> <p>Также в полиции могут предоставить билет в какой-либо город, деньги на который сначала позаимствуют из фонда российского консульства, а счет позже пришлют вам домой. И к тому же в Европе существует сеть Caritos – общежитий, в основном для бомжей, где (в отличие от подобных российских заведений) можно нормально поесть и переночевать в приличных санитарных условиях.</p> <p>Конечно, я упоминаю об этом только на самый крайний случай и для того, чтобы у тех, кто будет путешествовать, была уверенность, что пропасть в Европе им не дадут. И чтобы не заканчивать на деталях, которые, возможно, не всем покажутся жизнерадостными, я перечислю основные города, которые мы посетили за месяц путешествий.<br />Итак, это огромный Берлин, уютные Лейпциг и Дрезден, деловой Мюнхен, галантные Вена и Зальцбург, Венеция и Флоренция, которые мы с детства знаем по иллюстрациям и фотографиям, величественные Афины и Рим, легендарные Помпеи, Пиза, Генуя, Милан, Салерно, Эссен, Кассель и еще огромное количество менее знаменитых городов, которые, не переполненные туристами, сохраняют в себе и помогают ощутить древнюю культуру Европы.</p> <p>Еще раз хочу напомнить, что дешевизна перечисленных мною услуг отнюдь не является показателем низкого качества: я знал одного испанца, менеджера одной крупной фирмы, он совершал свои деловые поездки только с помощью системы Interrail и экономил на этом большие деньги, и я знал также одного англичанина, который из Лондона приехал в Прагу, заплатив за билет 700 DM, хотя за билет Interrail мог бы заплатить вдвое дешевле и доехать тем же вторым классом, а потом еще месяц ездить куда угодно.</p> <p>В Праге я познакомился с одним русским, зовут его Андрей, и живет он в поселке Батагай, под Верхоянском, там, где зимой минус 70, воют волки, и раз в неделю прилетает вертолет; он прочитал статью в газете, добрался до Москвы и благополучно объездил при помощи Interrail пол-Европы, не зная ни одного иностранного языка.</p> <p>Так что москвичам вообще грех не воспользоваться такой возможностью.<br />Сможете? Попробуйте.</p> <p><strong><span style="font-size: 16px">Как путешествовать дёшево.</span></strong></p> <p>&#160; &#160; Многие думают, что отдых за границей доступен лишь тем, у кого не бывает проблем с финансами. И напрасно. Зная, как снизить стоимость турпоездки, можно побывать практически в любой стране. Предлагаем несколько наиболее распространенных способов.</p> <p>&#160; &#160; Горящая путевка</p> <p>&#160; &#160; Горящей она становится тогда, когда у турагентства остаются непроданные места в самолёте и отеле или от неё в последний момент кто-то отказался. И тогда у фирмы не остаётся иного выхода, как снизить ее стоимость, чтобы как-то компенсировать свои убытки. Причём чем ближе день отъезда, тем путешествие может обойтись дешевле (примерно на 20 - 25 процентов). Как правило, горящие путёвки продают в популярные среди наших туристов страны - Турцию, Египет, Кипр, ОАЭ, Таиланд, Хорватию. <br />&#160; &#160; Ваши действия: Чтобы купить такой тур, вам придется почаще звонить или заглядывать в туристические фирмы, иметь на руках необходимую сумму и быть готовой сорваться с места и уехать, как только вам сообщат о наличии путевки. <br />&#160; &#160; Недостатки: постоянное &quot;сидение на чемоданах&quot; подойдет не всем. Во-первых, в некоторые сратны виза делаеся слишком долго, поэтому ее надо иметь заранее. Кроме того, если вы из числа людей, которые не выносят неопределенности и устают от постоянного ожидания, лучше поищите другой способ сэкономить.</p> <p>&#160; &#160; Путешествие в кредит</p> <p>&#160; &#160; Вы желаете поехать в отпуск, но не получилось скопить нужную сумму? Не отчаивайтесь, выход есть! Просто возьмите путёвку в кредит. <br />&#160; &#160; Недостатки: Расплачиваясь с банком за чудесный отдых, вам придется вернуть несколько больше взятой взаймы суммы. Поэтому присутпая к оформлению документов, обратите внимание на процент, который вам предстоит переплатить. <br />&#160; &#160; Но если вы купили путевку за полную стоимость задолго до отъезда, не отчаивайтесь. Существуют и некоторые способы, позволяющие сэкономить непосредственно на месте отдыха.</p> <p>&#160; &#160; Гостиница</p> <p>&#160; &#160; Существует несколько вариантов снижения цены за проживание. <br />&#160; &#160; Первый вариант - вместо пятизвёздочного отеля выбрать гостиницу попроще, например, две &quot;звезды&quot;. Различие между ними лишь в том, что в пяти &quot;звёздах&quot; отель будет находиться непосредственно у моря и в питание будет всё включено, в том числе и спиртные напитки. Но вряд ли вас испугает расстояние до пляжа в каких-то 500 метров (пройтись пешком - это даже некая физическая нагрузка) и входящий в стоимость проживания один завтрак или обед (честно сказать, в жару есть хочется меньше всего). <br />&#160; &#160; Второй вариант - поехать на отдых с попутчиком. В чём выгода? Покупая одну путёвку с проживанием в двухместном номере, вы делите её стоимость на двоих. Вашим спутником может стать как ваша подруга, так и незнакомка, которая весь отпуск будет жить рядом с вами. Например, если проживание в одноместном номере стоит 350 долларов, то в двухместном - 500, то есть каждый заплатит по 250 долларов. Чувствуете разницу? Кстати, если вы путешествуете с ребёнком, обязательно поинтересуйтесь, положена ли ему скидка: почти все отели её предоставляют. <br />&#160; &#160; Третий вариант - купить тур в &quot;низкий&quot; сезон. Если в Украине самый большой спрос на путёвки в новогодние, рождественские, майские праздники и детские каникулы, то в других странах этот период может оказаться &quot;мертвым сезоном&quot;. Так, в Египте, Турции, Тунисе дешевле всего отдыхать с 15 ноября по 15 декабря, в европейских странах - с середины января по март. Наглядный пример - Париж, в который лучше ехать летом или зимой: в это время там не проводятся многочисленные выставки-салоны, и цены на проживание в отелях падают на 100-150 евро. <br />&#160; &#160; Поинтересуйтесь также, не проводятся ли на время вашего запланированного отдыха всевозможные чемпионаты, фестивали или праздники урожая, так как в эти периоды цены в гостиницах резко подлетают вверх.</p> <p>&#160; &#160; Экскурсии</p> <p>&#160; &#160; Немалую часть денег &quot;съедают&quot; экскурсии - это знают все. Но не всем известно, что посмотреть местные достопримечательности можно за более низкую цену. Если вы собираетесь на отдых в одну из экзотических стран, то знайте, что экскурсию лучше заказывать не в самом отеле, а в специальных туристических магазинчиках (их можно найти на каждом углу). Они предложат вам те же услуги, но только в два-три раза дешевле. И не бойтесь торговаться: в некоторых странах это даже приветствуется. <br />&#160; &#160; Ещё один способ удешевления &quot;экскурсионки&quot; - музейная карта. Например, в Париже вход в музей стоит 8-10 евро. Если посещать два-три музея в день, за неделю вы потратите 100-180 евро. Сумма внушительная, не правда ли? А, купив музейную карту (на один день 15 евро, два - 30, четыре - 45), вы можете осматривать достопримечательности сколько душе угодно.</p> <p>&#160; &#160; На медицинской страховке не экономят</p> <p>&#160; &#160; Многие думают, что, отказавшись от страховки, могут существенно сэкономить. На самомделе она спасёт от непредвиденных трат, если вдруг нам понадобится медицинская помощь. Для сравнения: полис на 10 дней стоит от 3-20 долларов, в то время как обычный осмотр тамошних докторов может обойтись для вас на порядок дороже, не говоря уже об амбулаторном пли стационарном лечении. Правда, страховка не оплачивает травмы, полученные в результате занятий опасными видами спорта (есть определённый список) и под действием алкогольных напитков.</p> <p>1. Отпуск начинается с планирования.</p> <p>Чем раньше вы начнете планировать отпуск, тем легче подобрать наиболее подходящий вариант путешествия.</p> <p>Можно спокойно обсудить все нюансы, определиться с бюджетом - и если поездка планируется солидная, то начинать откладывать деньги - специально на отдых.</p> <p>На чем на данном этапе можно сэкономить?</p> <p>Чем раньше вы начнете планировать, тем больше будет вариантов выбора отдыха - сравнивая, подбирая можно выбрать более бюджетный отдых, но с более интересным и комфортным времяпрепровождением.</p> <p>При раннем планировании, также можно экономить на ежедневных затратах - читайте советы по практической экономии - это будет хорошим дополнением к отпускным развлечениям и экскурсиям.<br />2. Как сэкономить при приобретении путевки у туроператора.Путевка</p> <p>Приобретение путевки в турфирме - самый простой способ путешествия.</p> <p>Сэкономить тут можно при раннем бронировании - чем раньше вы покупаете путевку, тем, как правило, она дешевле. Например, если путевка берется за 3 месяца - от указанной цены, многие турфирмы дают скидку 3%. В рекламных целях скидки могут предоставляться к дням рождения, к праздникам, даже к именам. Обязательно интересуйтесь скидками.</p> <p>Разные политические и местные события могут влиять на стоимость путевки. Например, в связи с проблемами в некоторых туристических странах, особенно в Египте, Тунисе, цены на Турецкие курорты выросли буквально за месяц на 20-30%%. Но это уже форс мажорные обстоятельства.</p> <p>Еще один вариант сэкономить с туроператором - горящие путевки. Но тут ухо надо держать востро, часто это оказывается рекламный трюк. Недостаток - неизвестность, будет, не будет, куда, в какое время. Но если у вас есть такие возможности - бросить все дела, и воспользоваться таким вариантом, то почему бы и не применить этот способ.</p> <p>У нас был подобный удачный случай: мало того, что купили путевку со скидкой в отель с 4 звездами, но там не оказалось мест, а переселили в пятизвездочный отель - отличный отдых получился.</p> <p>Цены разных туроператоров обязательно нужно сравнивать - разница в цене в один отель, на одно время может достигать 50%.</p> <p>При выборе места отдыха также можно сэкономить - качество и стоимость не всегда прямо зависимы. Выбирайте, сравнивайте, читайте отзывы. Чтобы потом не было разочарования от отдыха.<br />3. Как сэкономить на билетах на поезд.Билеты на поезд</p> <p>Этот вариант передвижения актуален для большинства наших сограждан.</p> <p>Но большинство до сих пор приобретает ж/д билеты в кассах вокзалов или переплачивают посредникам, в лице турфирм или коммерческих касс.</p> <p>А ведь теперь билеты можно приобретать посредством сети интернет - эта процедура достаточно проста. Цены на билеты - не выше, чем в реале.</p> <p>Есть только одна памятка: покупайте билеты у официального представителя ОАО &quot;Российские железные дороги&quot; - на сайте rzd.ru. Объясню почему. На официальном сайте цена соответствует стоимости билетов на ж/д вокзале, не берутся ни комиссии, ни дополнительные сборы.</p> <p>На других ресурсах билеты приобретать тоже можно, но они уже работают на коммерческой основе и конечная стоимость билетов у них выше. Если покупать много билетов, например, на семью, то перерасход будет существенный. Я недавно приобретал билеты, и сравнивал стоимость - разница оказалась больше 15%.</p> <p>При приобретении билета через интернет можно выбрать поезд, вагон, место. При оформлении билетов есть даже схема вагона, где обозначены занятые и свободные места.</p> <p>Для удобства пассажиров сейчас есть электронная регистрация - при ее прохождении (ничего сложного - просто нажать на кнопку) - можно садиться в поезд без проездных документов, достаточно предъявить документ, удостоверяющий личность, который был внесен при регистрации.</p> <p>Оплата производится картами Виза, Мастер кард, Маэстро по безопасному соединению.</p> <p>Для тех, кому нужен проездной билет, в разделе Мои заказы - переписываете номер заказа, предъявляете этот номер в железнодорожной кассе, и вам проездные документы бесплатно распечатывают. Еще один вариант получения билетов - в терминалах (что-то вроде банкомата) вокзалов. Но эта услуга доступна в основном в крупных городах.</p> <p>Экономия: транспортные расходы - не надо никуда ехать за билетами, времени - приобретаете в любое удобное для вас время, нет посредников - нет дополнительных сборов и комиссий.</p> <p>PS. В странах содружества электронная регистрация недействительна, поэтому распечатывайте билеты заранее - в России.<br />Авиабилеты4. Приобретение билетов на авиаперелет.</p> <p>Покупать билеты на авиаперелет можно по тем же принципам, что и на поезд. Также действует электронная регистрация, только надо распечатать электронный билет, который вам высылается на электронную почту, при регистрации в аэропорте вам на руки выдается посадочный талон.</p> <p>Благодаря огромному выбору авиаперевозчиков при выборе перелета можно значительно сэкономить.</p> <p>Сейчас есть сервисы сравнения стоимости билетов, пользуйтесь ими. Узнаете стоимость, уточняете в какой авиакомпании какая стоимость, заходите на сайт авиаперевозчика, регистрируетесь, если требуется и следуя инструкциям приобретаете билеты.</p> <p>Следующий способ экономии на перелете - рекламные акции, проводимые авиакомпаниями. В наше время подобные акции не редкость и цена при них может меняться в разы.</p> <p>Еще один способ сэкономить на дальних авиаперелетах - выбор маршрутов с пересадкой. Разница при этом бывает очень значительной. Недостаток - перелет занимает больше времени.</p> <p>Но есть и положительный момент. Если при пересадке с одного рейса на другой много времени, то можно посмотреть, хоть и немного другую страну. Также при длительных остановках в приличных авиакомпаниях предоставляется номер в отеле и питание.</p> <p>Проблем с электронной регистрацией обычно не возникает, главное - внимательно заполнить данные документов при регистрации и не забыть взять с собой эти документы. :-)<br />Бронирование отелей5. Выбор и бронирование отеля.</p> <p>При выборе отеля рекомендую пользоваться международными сервисами бронирования отелей: самые известные booking.com, hotel.info. Есть еще множество других. Выбор за вами. В сервисах, подобным этим не берут оплату вперед, не берут сборов и комиссий. Т.е. для простого пользователя они бесплатны. Отмена бронирования в этих системах бесплатная при условии отмены за 1 сутки.</p> <p>При бронировании отелей можно значительно сэкономить на различных рекламных акциях: типа четвертая ночь бесплатно, при длительном проживании скидки до 20%, есть скидки при раннем бронировании.</p> <p>При раннем бронировании бывают грандиозные скидки в 2-3 раза - но тут надо бронировать за полгода и больше, количество мест ограничено и есть особые условия отмены бронирования.</p> <p>Также можно пользоваться сервисами сравнения цен на отели в разных системах бронирования.</p> <p>6. ЭкскурсииЭкскурсии</p> <p>Экономить на экскурсиях вполне возможно.</p> <p>Пользуйтесь услугами местных туристических бюро - цены в них примерно на треть ниже, чем предлагают турагенты от наших туроператоров. Обязательно поинтересуйтесь условиями поездки: срок, предоставляемый транспорт, наличие русскоговорящего гида. Попытайтесь узнать отзывы тех, кто уже пользовался услугами этой турфирмы - особых проблем с этим, как правило нет.</p> <p>Многократно сталкивался с платными предложениями от наших турагентов на бесплатные экскурсии. Подобные бесплатные экскурсии проводятся обычно для шоп-туров: фабрики ювелирных и других изделий (ковры, полудрагоценные и драгоценные камни, шубы, ковры и т.д.), супермаркеты, сувенирные лавки и др.</p> <p>Последний раз от нашего турагента было предложение посетить бесплатную дискотеку за 20 долларов с человека.</p> <p>Старайтесь не вестись на подобные предложения, сначала узнайте о других возможностях.</p> <p>Страхование7. Страхование.</p> <p>Не знаю, есть ли экономия при самостоятельном страховании. Просто скажу об этом несколько слов.</p> <p>Процедура эта достаточно проста - достаточно прийти в страховое агенство, которое осуществляет международное страхование и выбрать для себя подходящий пакет - условия диктуете вы.</p> <p>Некоторые люди полагают, что при приобретении путевки через турфирму страховыми случаями занимается туроператор. Это не так, туроператоры являются только посредниками. Они могут направить, подсказать что-то, но в основном вы будете иметь дело со страховой компанией.</p> <p>При страховании вам дадут все данные, реквизиты, телефоны, куда обращаться, так что особых проблем не должно быть. Главное следовать инструкции и выбрать подходящий пакет.</p> <p>Полеты во сне и наяву</p> <p>Как правило, наиболее затратной частью путешествия для украинцев является перелет и проживание. Однако на этих пунктах можно легко снизить свои затраты. Например, выбрать не классическую авиакомпанию, а лоу-костер. Сейчас из Украины осуществляют рейсы более пяти таких бюджетных авиакомпаний, одна из них имеет развитую сеть маршрутов в Центральную и Западную Европу. Стоимость билетов начинается от 20 евро, включая все сборы и налоги. Правда, выбирая такого авиаперевозчика, следует знать несколько нюансов: чтобы купить дешевый билет, его нужно бронировать, как минимум, за полтора-два месяца, в случае отмены рейса, как правило, стоимость таких билетов не компенсируется, также сервис таких авиакомпаний не включает бесплатную еду на борту. Иными словами, бизнес-модель таких авиаперевозчиков предполагает экономию на всем, кроме безопасности. Тем не менее, для некоторых украинцев небольшая цена перелета может стать решающим фактором в выборе направления путешествия, а отсутствие комфорта на борту легко потерпеть 2-3 часа, - обычно столько занимает перелет из Украины в европейский город (при отсутствии стыковки). О том, какие лоу-кост авиакомпании осуществляют полеты из Украины, можно справиться в Госававиаслужбе, а также посмотреть на нескольких тематических авиасайтах (часто на них информация предоставляется более оперативно и полно).</p> <p>Можно и получить за минимальную цену максимальный комфорт, - но для этого потребуется много внимания и немного везения: довольно часто классические авиаперевозчики проводят различные акции, предлагая билет в обе стороны по цене одного, делают скидки и пр. Чтобы узнавать об акциях, нужно часто мониторить сайты таких авиакомпаний, а можно (некоторые авиакомпании такую услугу предоставляют) подписаться на он-лайн новости данных перевозчиков. Правда, в таком случае нужно готовиться к тому, что отпуск начнется неожиданно, ведь дата вылета будет зависеть от времени действия акции (скидки).</p> <p>Тысяча и одна ночь</p> <p>Проживание также может обойтись значительно дешевле, если заранее ознакомиться с перечнем недорогих гостиниц и грядущих праздников. Например, в Милане в дни знаменитой мебельной выставки iSaloni цены гостиничных номеров увеличиваются в два-три раза. Такая же ситуация в Амстердаме накануне Дня Королевы. В Венеции стоимость проживания резко возрастает летом. Там в этот сезон практически невозможно найти недорогое жилье через Интернет. Заядлые путешественники уверяют, что порой летом в этом итальянском городе проще найти жилье уже на месте.</p> <p>Еще один немаловажный нюанс, который поможет путешественнику сэкономить средства – количество мест в номере. Снимать двухместный номер (если вы путешествуете вдвоем) намного дешевле, чем выкупать места в двух разных одноместных номерах. Кстати, есть ряд сайтов, которые помогут снизить цену при бронировании гостиниц. Например, при бронировании номера через Booking.com. можно получить небольшую скидку на проживание в отеле (как правило, до 10%).</p> <p>Аналогичная система действует в молодежных хостелах, но там скидку (10-15%) можно получить, лишь купив специальную членскую карточку (Hostelling Internatinal-card, стоит 12 евро). Такая скидка действует в более чем 4500 хостелах в 96 странах мира. Это выгодно для туристов, которые часто останавливаются в хостелах. Ради разовой остановки в хостеле ее покупать не стоит. Стоит отметить, что, вопреки расхожему мнению, хостелы не всегда дешевле двухзвездочных гостиниц. Например, в Амстердаме хостелы действительно недорогие (12-15 евро против 40-70 евро за отель), а вот в Венеции хостел обойдется лишь на несколько евро дешевле гостиницы с двумя звездами. Множество недорогих хостелов в пределах 20 евро в Кракове и Германии, а вот, например, в Осло, Риме, Цюрихе стоимость ночлега в молодежных хостелах будет сопоставима с ночлегом в отелях уровня двух звезд. Ознакомиться со стоимостью хостелов и забронировать номер можно через сайт Международной хостел-ассоциации.</p> <p>Можно остановиться и в кемпинге (цены сопоставимы с двухзвездочными отелями), но такой вариант подойдет тем, кто собирается отдыхать на море, озере, просто путешествовать на машине, а не любоваться достопримечательностями города. Ведь кемпинги находятся за городом. А на то, чтобы добраться до города, уйдут все сэкономленные на проживании деньги. К слову, например, остановка в кемпинге в традиционно дорогой для туристов Ницце обойдется всего лишь в 20-25 евро (минимальная же стоимость гостиницы - 100 евро в сутки). Правда, в кемпинге обычно нет бесплатного завтрака, а вот в хостеле и гостинице завтрак, как правило, включен в стоимость проживания. Правда, он весьма непритязателен, часто это - овсяные хлопья с молоком, чай или кофе, тосты с маслом (джемом) и сваренные вкрутую яйца.</p> <p>Экономные килокалории</p> <p>Есть масса возможностей сэкономить и на еде. Например, еда и питье в обычном кафе вдали от местных достопримечательностей обойдется вдвое, а то и втрое дешевле, чем в центральной или старинной части города. Например, чашка кофе в центре Милана стоит 3-5 евро, в 15 минутах ходьбы от центра можно найти не менее вкусный кофе за 50 евроцентов. Такая же ситуация и с традиционными для Италии пиццей, спагетти и другими местными блюдами. Например, в рабочем районе Милана можно и недорого пообедать и заодно лучше познакомиться с местными обычаями и ощутить атмосферу города.</p> <p>Кстати, стоит знать, что не всегда перекус в фаст-фуде будет дешевле полноценного обеда (ужина) в кафе. Например, стоимость обеда в известной американской сети быстрого питания в Праге будет вдвое дороже обеда в кафе или ресторации этого города. Такая же ситуация в Будапеште – там дешевле питаться в местных кафе и даже ресторанах (для ориентира – цены примерно на 20% ниже киевских). Не сильно опустошит кошелек туриста покупка тайской или китайской еды. Обычно в Европе такие заведения считаются весьма бюджетными. В среднем чек обеда в таком месте общепита на двоих составит 10-12 евро. Еще дешевле будет обед в студенческой столовой. Например, в Кракове можно пообедать в студенческой атмосфере всего за 3-5 евро. Есть и другие варианты питания: покупка еды прямо на улице или в закусочных. Например, в Берлине и Кракове традиционно самый недорогой и сытный вариант обеда в городе – это кебаб. При этом кебаб без мяса (овощной) обойдется в среднем на 50 евроцентов дешевле мясного. В Вильнюсе недорого и вкусно можно пообедать пиццей, в Вене – нею же или кебабом. В Праге – жареными колбасками, в Париже – багетом (огромный бутерброд с овощами, мясом, сыром, тунцом и т.п.).</p> <p>Отличается по цене и стоимость питьевой воды. В европейском супермаркете литровая бутылка стоит 0,5-1 евро. В центре города – вдвое, а то и втрое дороже. Кстати, далеко не везде стоит раскошеливаться на покупку воды. Например, в Вене вода из-под крана ничем не отличается от той, которую разливают в бутылки. А в Риме воду можно без всякого вреда для своего здоровья и с существенной пользой для кошелька набрать в бюветах, коих множество в этом городе. А в Германии и Польше, выпив воду, пластиковую бутылку можно сдать и получить часть денег (20-25 евроцентов) обратно.</p> <p>Бонусные колеса</p> <p>Стоит заранее изучить и ситуацию со стоимостью транспортных расходов в городе, особенно если выбор пал на гостиницу, расположенную не возле центра. В каждом городе свои нюансы: в Милане, например, стоимость одной поездки в метро из центра в любую точку города составляет один евро, но добраться с конечной станции в центр города на подземке обойдется в 2,5 евро. В Роттердаме и Праге стоимость проезда в метро зависит не от количества поездок, а от срока действия специального билета. Если вы планируете уложить свою поездку в 40 минут, стоит приобрести самую дешевую карту проезда. Если, наоборот, придется много пользоваться подземкой, то лучше будет купить специальную карту, рассчитанную на несколько дней. Например, два часа действия карты в метро Роттердама обойдутся примерно в 3 евро, карта, рассчитанная на два дня, в – 7 евро. Впрочем, такому дорогому транспорту в европейских городах всегда есть альтернатива – велосипед. Практически в любом городе Европы можно взять в аренду двухколесного «коня», и практически во всех случаях это будет стоить дешевле, нежели передвижение на общественном транспорте.</p> <p>Также во многих городах можно воспользоваться разными видами транспорта даже по одному и тому же билету. Но при этом билет действителен в пределах указанного в нем времени, а в Берлине так можно ехать только в одном направлении и в пределах определенной тарифной зоны. В Риме билет действителен только для одной поездки в метро, но с тем же билетом пересаживаться с автобуса на автобус можно столько раз, сколько успеете за отведенное вам время. В Кракове и Вене нужно учесть, что билет дешевле покупать в кассе на остановке, а не у водителя.</p> <p>Рекомендуем прочесть Собираемся в отпуск</p> <p>Если планируется поездка в пригород, то перед тем, как купить билет, стоит расспросить кассира (или узнать на рецепции в гостинице) о различных акциях. Например, в некоторых городах есть билеты выходного дня (они немного дешевле).</p> mybb@mybb.ru (gosha) Sun, 29 Jul 2012 13:39:40 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=108#p108 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=107#p107 <p>Антибиотики используются в животноводстве, также антибиотиками обрабатываются овощи и фрукты для увеличения сроков их хранения. Интересно, что антибиотики попадают в растительные продукты как напрямую (при обработке овощей и фруктов антибиотиками), так и косвенным путем - вследствие использования антибиотиков в животноводстве.</p> <p>Давайте подробней рассмотрим эти два пути, которыми антибиотики попадают в растительные продукты питания:</p> <p>&#160; &#160; Влияние использования антибиотиков в животноводстве на растительные продукты.<br />&#160; &#160; Обработка растительных продуктов антибиотиками.</p> <p>Также мы ответим на следующие вопросы:</p> <p>&#160; &#160; Какие растительные продукты содержат наибольшее количество антибиотиков?<br />&#160; &#160; Какой вред наносят антибиотики, поступающие в организм человека с растительными продуктами питания?</p> <p>Влияние использования антибиотиков в животноводстве на растительные продукты.</p> <p>О том, зачем используются антибиотики в животноводстве и насколько распространено их использование, подробно рассказывается в статье &quot;Антибиотики в мясе, молоке и яйцах&quot;. Антибиотики, уже использованные в животноводстве, по пищевым цепочкам оказываются в растениях, в частности, в овощах и фруктах, попадая к нам на стол и, в конечном счёте, в желудок. Кроме того, антибиотики с продуктами жизнедеятельности попадают в землю и воду, рассеиваются ветром и переносятся водяными потоками. Строго говоря, каждый житель планеты является пассивным потребителем этих лекарств. Различна лишь получаемая людьми доза антибиотиков – чем ближе к крупным фермам, тем она больше. Относительно небольшое количество этих лекарств мы получаем из воды и вдыхаемого воздуха, значительно большее – из мясо молочных продуктов, овощей и фруктов.</p> <p>Экспериментально установлено, что различные растения – такие как кукуруза, картофель, салат, другие овощи поглощают антибиотики, оказавшиеся в почве после внесения туда естественных удобрений типа обыкновенного навоза. Таковы, например, результаты исследования учёных из Университета Миннесоты. Подробное изложение полученных результатов опубликовано некоммерческой организацией США Environmental Health Sciences, а позже появилось на страницах известного журнала «Сайентифик американ». В публикациях отмечается, что по данным известной организации «Союз обеспокоенных учёных», до 70% всех существующих антибиотиков и производных лекарств в США постоянно используются в животноводстве и птицеводстве. Производители мяса и молока таким путём обеспечивают максимально возможное производство своей продукции. Однако невольно получается, что в продуктах питания становится всё больше антибиотиков, получаемых людьми уже давно не по своей воле.&#160; &#160; Последние исследования показывают, что в организм человека антибиотики в значительных количествах попадают и посредством растительной пищи. Даже так называемые «органические» продукты, рекламируемые на Западе как экологически безопасные, содержат антибиотики и потому не могут считаться безвредными.</p> <p>В качестве подтверждения трансформации антибиотиков по пищевым каналам исследователи из Миннесоты в 2005 году провели натурный эксперимент. Они посадили кукурузу, зеленый лук и капусту в почву, обработанную навозом из крупной фермы, использующей современные достижения медицины – в том числе и антибиотики. Для того чтобы узнать, какое экологическое воздействие оказывает применение этих препаратов в животноводстве, через шесть недель растения подвергли анализу и обнаружили, что в них появилось определенное содержание хлортетрациклина - лекарства, широко применяемого для лечения животных и профилактического скармливания им. В другом эксперименте в почву, обработанную жидким свиным навозом, доставленным с крупной фермы после двухлетней выдержки, посадили кукурузу, салат-латук и картофель. Оказалось, что растения стали активно поглощать не разложившийся применяемый в хозяйстве сульфаметазин, причём с увеличением содержания антибиотика в почве росла концентрация этого вещества в растениях.</p> <p>Исследования показали, что основная масса (до 80% в зависимости от вида подопытных птиц и животных, методов введения и способа применения) введённого животному активного вещества выводится из организма в не измененном виде.</p> <p>Эксперименты показали, что примерно 90% получаемых животными антибиотиков вывелись из организма и оказались в навозе, большая часть которого вывозилась для удобрений сельскохозяйственных угодий и тепличных хозяйств. Всего через шесть недель после внесения в почву в теплице растения уже получили определённое количество антибиотиков и они фиксировались в листьях. Отметим, что шесть недель - это намного меньше, чем средний срок вегетации большинства сельскохозяйственных растений, и если продолжить эксперимент, то вредные вещества наверняка окажутся в съедобных частях растений. Подсчитано, что в растения попадает мизерная доля используемого препарата – примерно 0,1% антибиотиков, внесенных в почву. Но они ежедневно попадают с продуктами&#160; в наш организм, и никто не знает, каким будет кумулятивный накопительный эффект для человека, получающего регулярно такие, казалось бы, незначительные дозы антибиотиков.<br />Обработка растительных продуктов антибиотиками.</p> <p>Для увеличения массы плодов их помещают в холодную воду, иногда с добавлениями антибиотиков, и выдерживают определенное время в зависимости от вида плодов и их размеров. Таким образом, можно увеличить вес плодов до 10-15%. Отличить такую фальсификацию практически невозможно, но срок хранения такой продукции без антибиотиков резко уменьшается, а с применением антибиотиков увеличивается значительно.</p> <p>Вы, наверное, замечали на рынке такую ситуацию: цитрусовые из Грузии или из Азербайджана быстро портятся, покрываясь зелеными или белыми пятнами и начинают сильно горчить. Реализаторы этой продукции все время проверяют ее на признаки порчи и, снижая цены, пытаются побыстрее ее продать. В то же время, апельсины и лимоны из-за рубежа (греческие, марокканские и т.п.) лежат на складах и прилавках месяцами и ни одна “зараза” их не употребляет для своего питания, кроме человека. Сколько же нужно было добавить в них антибиотика, чтобы они так долго сохранялись, Вам никто не скажет. Все это называется сейчас коммерческой тайной.<br />Какие растительные продукты содержат наибольшее количество антибиотиков?</p> <p>Особенно остро проблема антибиотиков в растительных продуктах стоит для овощей и фруктов, не подвергающихся предварительной термической обработке типа консервирования. Например, кукурузу, фасоль и горох обрабатывают, прежде чем они используется в пищу человеком. При этом, часть антибиотиков разрушается. А салат, редис, капуста и множество других овощей и фруктов? Ведь они попадают в организм человека практически в не изменённом виде - вместе с присутствующими в них антибиотиками.<br />Какой вред наносят антибиотики, поступающие в организм человека с растительными продуктами питания?</p> <p>Результат применения антибиотиков при откорме животных для повышения их продуктивности - практически неконтролируемое распространение данных препаратов в окружающей среде, которое может приводить к развитию «привыкания» к ним, в том числе и у человека.</p> <p>Учёные уверены, что пассивный приём антибиотиков с пищей содействовал резкому росту случаев аллергии и астмы у детей в течение последних 20 лет. Наблюдения за 448 детьми с момента рождения до возраста семи лет, проведённые в Детройте в «Госпитале Генри Форда», показали, что риск столкнуться с астмой и аллергией у детей, принимавших антибиотики в первые шесть месяцев жизни, гораздо выше. Поэтому в Евросоюзе в 2006 году применение антибиотиков в качестве пищевых добавок для ускорения роста животных было запрещено. Ранее по данным «Союза обеспокоенных учёных» за 2000 год в ЕС и США в животноводстве использовались десятки тысяч тонн антибиотиков в год (при этом антибиотики давались здоровым животным).</p> <p>Важным негативным последствием применения антибиотиков в сельском хозяйстве является постоянное увеличение их фоновых значений. Этот факт связан с отсутствием в природе эффективного механизма разложения этих веществ, чуждых естественным средам. Появление антибиотиков оказалось настолько стремительным в историческом временном масштабе, что бактерии не&#160; успели «научиться» использовать их в качестве пищи в сколько-нибудь заметных количествах. Человек должен ускорить этот процесс селекцией «перспективных» бактерий и производя их в промышленных масштабах.<br />Снизить риск загрязнения продовольственного сырья антибиотиками можно только при эффективной системе контроля на всех стадиях – от производства до реализации. Вследствие этого к методам массового контроля вредных соединений в сырье и продуктах животного происхождения предъявляются жесткие требования - они должны обеспечивать высокую чувствительность, селективность определения, достоверность получаемых результатов.</p> <p>Влияние антибиотиков на производственный процесс.</p> <p>Проблема загрязнения молока ингибирующими веществами, в том числе антибиотиками, приобретает с каждым годом все большее значение.<br />Особую опасность для людей и серьезную проблему для молочной промышленности представляет наличие остаточных количеств антибиотиков, поскольку они могут нарушить производственный процесс, ингибируя заквасочную микрофлору. Присутствие антибиотиков в молоке идущем на производство сыра, приводит к тому, что заквасочная микрофлора развивается неудовлетворительно, кислотообразование и ароматообразование подавляются. Активизируется развитие посторонней микрофлоры, в том числе бактерий группы кишечной палочки. В результате получается сыр с ранним вспучиванием, образованием пористого теста, кислотным привкусом. Аналогично замедляются процессы сквашивания при производстве кисломолочных продуктов.</p> <p>Влияние антибиотиков на организм человека.</p> <p>Наиболее опасны последствия попадания остатков антибиотиков в организм человека. Например, пенициллин обладает самой высокой антигенной активностью.&#160; &#160;Аллергическая реакция на пенициллин свойственна 1-5 % людей. Аллергическую реакцию по отношению к другим антибиотикам наблюдают лишь изредка. В то же время пенициллин практически не токсичен, а стрептомицин, тетрациклин и, прежде всего, хлорамфеникол, токсичны. Стрептомицин оказывает токсичное действие на центральную и периферическую нервную систему. Тетрациклин вызывает изменение состава крови, повреждение паренхимы печени и токсикоз нервной системы. Все антибиотики обладают иммунодепрессивным действием.</p> <p>Пути поступления антибиотиков.</p> <p>Один из путей, способствующих попаданию антибиотиков и других лекарственных препаратов в молоко, - их внутримышечное введение. Наличие антибиотиков и сульфаниламидов чаще всего наблюдается в том случае, когда коров лечат от маститов.</p> <p>Влияние технологической обработки на наличие антибиотиков.</p> <p>По данным диссертации доктора ветеринарных наук В.И. Белоусова кипячение и стерилизация практически не влияют на содержание антибиотиков в молоке. После кипячения в молоке остается от 90 до 95 % исходного количества антибиотиков, то есть разрушается от 5 до 10 % их количества. После стерилизации в молоке остается от 92 до 100 % исходного количества антибиотиков. Такие данные позволяют сделать выводы о непригодности параметров кипячения и стерилизации для разрушения антибиотиков в молоке. При сквашивании молока в конечном продукте незначительно уменьшается количество изучаемых антибиотиков. В готовом продукте остается в среднем 90,4 % от их исходного количества. Наибольшее снижение количества антибиотиков в образцах происходит при длительной пастеризации. Кратковременная и мгновенная пастеризация приводят к разрушению приблизительно 12 % количества антибиотиков</p> <p>Методы по определению остаточных количеств антибиотиков в продуктах животноводства.</p> <p>Микробиологический метод</p> <p>Содержание антибиотиков выявляют микробиологическим методом диффузии в агар по величине торможения роста тест-культур, внесенных в питательные среды</p> <p>Экспресс-метод определения антибиотиков в пищевых продуктах</p> <p>Данная методика позволяет производить оценку качественного и количественного содержания антибиотиков в пищевых продуктах и других субстратах и основана на подавлении антибиотиком дегидрогеназной активности тест-культур в жидкой питательной среде.</p> <p>ИФА</p> <p>Сущность метода заключается в конкурентном взаимодействии антигена (антибиотика) с антителом, приводящем к образованию комплекса антиген-антитело, последующей окраске комплекса.</p> <p>Контроль за содержанием антибиотиков в продуктах животного происхождения на территории Дзержинского района.</p> <p>Для уменьшения риска, связанного с наличием остатков антибиотиков в молоке и продуктах его переработки, контроль сырья осуществляется уже на самой ферме — это первое звено контроля. Исследование молока на ферме позволяет избежать запрета на поставку продукции. На всех молочно-товарных фермах используются экспресс-тесты, такие как «Дельватест», «Твинсенсор»</p> <p>Вторым звеном контроля является исследование молока на приемке молочного завода. Это предотвращение загрязнения всего резервуара с сырым молоком-сырьем из одного автомобиля. На заводах, так же, как и на фермах, используются экспресс-тесты.</p> <p>Следующим звеном контроля является исследование молока в резервуаре перед подачей на производство продукции. Здесь применяются микробиологические тесты. Во-первых, уже нет сильной зависимости от времени. Во-вторых, возможно обнаружение в молоке, кроме антибиотиков, других ингибиторов. Примером тому служат моющие и дезинфицирующие средства, которые могут попасть в молоко уже на территории молокозавода.</p> <p>Окончательное звено контроля – исследование готовой продукции на содержание антибиотиков. ГУ «Дзержинским райЦГЭ» за 2011 год было проведено исследование 105 проб на содержание антибиотиков, из них 2 пробы молочной продукции, 103 пробы мясной продукции. Превышений содержания антибиотиков установлено не было.</p> mybb@mybb.ru (gogencon) Sat, 28 Jul 2012 19:02:39 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=107#p107 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=105#p105 <p><strong><span style="font-size: 16px">Нитраты, нитриты определение.</span></strong></p> <p>Нитрат — соль азотной кислоты, содержит однозарядный анион NO3.<br />Устаревшее название — селитры — в настоящее время используется преимущественно в минералогии, как название для минералов, а также для удобрений в сельском хозяйстве.</p> <p>Соли азотной кислоты, которые являются элементом минеральных удобрений. Растение использует азот из соли для построения клеток организма, создания хлорофилла. Для людей нитраты не ядовиты, но в организме превращаются в нитриты.</p> <p>Нитрит — соль азотистой кислоты HNO2.</p> <p>Нитриты попадают в кровь человека двумя путями: прямым содержанием или же нитратами, которые в крови человека превращаются в нитриты. Они — яд для гемоглобина человека. Двухвалентное железо в гемоглобине крови окисляется до трёхвалентного и получается метагемоглобин. Он не способен переносить О2 или же СО2. </p> <p><strong><span style="font-size: 16px">Чем опасны нитраты.</span></strong></p> <p>&#160; &#160; Возникновением злокачественных заболеваний желудочно-кишечного тракта; создаются условия для перехода нитратов в нитрозоамины под влиянием микроорганизмов. Нитрозоамины (канцерогенные вещества) всасываются в кровь и циркулируют по всему организму;<br />&#160; &#160; синтезом канцерогенных М-нитрозосоединений;<br />&#160; &#160; Некрозом (гибелью) разнообразных клеток. В особенности чувствительны к действию N0 клетки головного мозга, миокарда и эндотелия;<br />&#160; &#160; развитием язвенного колита и болезни Крона;<br />&#160; &#160; Возникновением разной степени гипотензии, которая способна привести к развитию острой почечной недостаточности;<br />&#160; &#160; Нарушением водно-электролитного обмена организма, что приводит к гипертонической болезни, заболеваниям почек. Вследствие этого развивается сердечная недостаточность;<br />&#160; &#160; Нарушением свертываемости крови;<br />&#160; &#160; Возникновением воспалительных процессом в паренхиматозных органах;<br />&#160; &#160; поражением печени;<br />&#160; &#160; Развитием частых инфекций верхних дыхательных путей, обусловленные развитием метгемоглобинемией, которая является следствием хронической нитратной интоксикации;<br />&#160; &#160; Поражением поджелудочной и щитовидной желез, что приводит к развитию сахарного диабета;<br />&#160; &#160; развитием анемии, которая приводит к нарушению памяти, внимания, интеллекта.<br />&#160; &#160; Острое отравление бывает при одномоментном попадании в организм больших доз нитратов.</p> <p>&#160; &#160; Признаки острого отравления нитратами<br />&#160; &#160; выраженная синюшность кожи и слизистых оболочек (может быть выраженная бледность);<br />&#160; &#160; Резкая общая слабость, сонливость или наоборот возбуждение;<br />&#160; &#160; Головокружение, сильные головные боли, потемнение в глазах;<br />&#160; &#160; Одышка;<br />&#160; &#160; Нарушение координации движения;<br />&#160; &#160; Снижение артериального давления, учащение частоты сердечных сокращений;<br />&#160; &#160; В тяжелых случаях судороги, потеря сознания, коматозное состояние.</p> <p>Основными источниками поступления нитратов в организм человека являются вода, продукты растительного происхождения. С водой и овощами в организм человека поступает от 75 до 90% от общего количества нитратов. Продукты животного происхождения: мясные, молочные, яйца и рыба содержат незначительные количества нитратов. Концентрация нитратов в консервированных и копченых мясных продуктах изменяется в широком интервале от 0 до 70 мг N02 \кг. Наличие нитратов в этих видах продуктов обусловлена их применением при консервировании мяса в качестве стабилизатора цвета и консервантов.</p> <p>Внимание! Пометки на изделиях Е250-Е255 свидетельствуют о наличии в них нитратов!<br /><strong><span style="font-size: 16px">Распределение нитратов в продуктах.</span></strong></p> <p>Наибольшее количество нитратов находится в тканях, расположенных более близко к корню. В листе петрушки, сельдерея, укропа нитратов на 30-40% меньшее, чем в черенках и на 60-70% меньше, чем в кочерыжке.</p> <p>&#160; &#160; Огурцы, дыни, баклажаны, кабачки, арбузы имеют послойное распределение нитратов, которое увеличивается от центра плода к периферии и достигает максимума возле кожи и самой кожуре<br />&#160; &#160; В листе капусты на 60-70% нитратов меньше, чем в кочерыжке<br />&#160; &#160; Морковь характеризуется более высокими уровнями нитратов в сердцевине и в стебельной части<br />&#160; &#160; Наиболее высокие концентрации в столовой свекле выявлены в верхней части корнеплода - 65% от всего количества нитратов в овоще<br />&#160; &#160; Незрелые овощи содержат в 2-3 раза больше нитратов, чем спелые.<strong><span style="font-size: 16px"><br />Нитраты и Приготовление пищи.</span></strong></p> <p>Нитраты хорошо растворяются в воде, причем с повышением температуры растворимость их возрастает, поэтому приемы, в основе которых лежит обработка продукта водой, вымачивание, бланширование, вываривание и т.д. оказывают содействие снижению содержимого нитратов в продукте.</p> <p>Первичная обработка растительных продуктов: удаление зеленых покрывающих листьев кочанов и кочерыжки капусты, толстых черенков листвы в зеленых растениях, корней свеклы, моркови, глубокое обрезание основ и верхушки огурца разрешает снизить содержимое нитратов от 20 до 30%.</p> <p>Промывание водой и механическая очистка продуктов: картофеля, свеклы, моркови, брюквы, капусты и др. снижает содержимое нитратов на 10%.</p> <p>Вымачивание на протяжении 1 часа картофеля, моркови, столовой свеклы, брюквы, капусты приводит к снижению концентрации нитратов на 5-30%.</p> <p>Увеличение времени вымачивания приводит к более полному переходу нитратов из овощей в раствор - так, вымачивание в 1% растворе столовой соли и аскорбиновой кислоты на протяжении суток позволило снизить содержимое нитратов почти на 90%.</p> <p>Величина снижения нитратов при вымачивании зависит также от формы овощей. Так, при вымачивании в воде измельченной свеклы, моркови, капусты, картофеля снижение в 1,5-4,4 раз большее, чем при вымачивании целых овощей.</p> <p>Маринования являются наиболее щадящим способом снижения нитратов, поскольку при максимальной величине снижения нитратов - 43%, наиболее полно сохраняется витамин С - 83,4%, в то время как при отваривании потеря витамина С составила 47,2%.</p> <p>Квашение снижает содержимое нитратов в продукте до 30% за счет их перехода в рассол и за счет микробиологических процессов, при которых происходит восстановление нитратов к более восстановленным формам азота, в том числе и газообразных. Установлено, что на первом этапе брожения (до 7 суток) появляются нитриты, потом уровень их снижается до 0.</p> <p>Приготовление соков и сушение овощей увеличивают содержимое нитратов в сравнении с исходным сырьем. Степень увеличения зависит от содержимого в продуктах клетчатки (при получении соков) и воды (при сушении).</p> <p><strong><span style="font-size: 16px">Как защититься от нитратов.</span></strong></p> <p>&#160; &#160; максимально снизить поступление в организм детей и взрослых нитратов с питьевой водой и продуктами питания;<br />&#160; &#160; необходимо больше употреблять белков животного и растительного происхождения (нежирные сорта мяса, рыба, творог, соя) для стимуляции ферментной системы организма и компенсации антитоксических затрат;<br />&#160; &#160; ограничить употребление простых углеводов (кондитерские изделия и хлеб из муки высшего сорта, сахар, конфеты) и компенсировать их в рационе за счет натуральных углеводов, мед, фрукты, сухофрукты, овощи; ограничить употребление животных жиров за счет расширения объема и ассортимента жиров растительного происхождения: подсолнечного, оливкового, льняного, рисового масла;<br />&#160; &#160; для улучшения эвакуаторной и моторной функций желудочно-кишечного тракта рекомендуется употреблять хлеб из муки грубого помола и пищевые волокна пшеничных отрубей;<br />&#160; &#160; для нормализации микробного спектра желудочно-кишечного тракта употреблять кисломолочные продукты, живые йогурты, биокефир, ряженку и прочего, в особенности тех, в состав которых входят бифидо- и лактобактерии;<br />&#160; &#160; для обогащения организма природными и растительными антиоксидантами, витаминами и микроэлементами необходимо употреблять чеснок, репу, облепиху, лимоны, плоды шиповника и рябины, подсолнечные и тыквенные семена, орехи;<br />&#160; &#160; исключить из питания детей ранние и тепличные овощи, которые, как правило, содержат значительно повышенные дозы нитратов и нитритов;<br />&#160; &#160; не рекомендуется употреблять салаты из свежих овощей, которые простояли при комнатной температуре 6-8 часов, поскольку при этих обстоятельствах создаются условия для превращения нитратов в более токсичные вещества -нитроза-мины;<br />&#160; &#160; исключить из рациона питания колбасные изделия, копченые, консервированные продукты, которые готовятся с добавлением нитратов и нитритов.</p> <p>Важно помнить, кипячение загрязненной нитратами воды не уменьшает, а увеличивает ее токсичность. Загрязненная нитратами вода всегда прозрачная, без запаха и видимых примесей, обычная на вкус.</p> <p>Но почему же говорят об опасности нитратов? При потреблении их в повышенных количествах (о допустимом пределе содержания в рационе нитратов - чуть позже) нитраты в пищеварительном тракте частично восстанавливаются до нитритов (более токсичных соединений), а последние при поступлении в кровь могут вызвать метгемоглобинемию. Кроме того, из нитритов в присутствии аминов могут образоваться N-нитрозамины, обладающие канцерогенной активностью (т. е. способствуют образованию рака). При приеме высоких доз нитратов с питьевой водой или продуктами через 4-6 ч появляется тошнота, одышка, посинение кожных покровов и слизистых, понос. Сопровождается все это общей слабостью, головокружением, болями в затылочной области, сердцебиением. Первая помощь - обильное промывание желудка, прием активированного угля, солевых слабительных, свежий воздух. Какова же безопасная доза нитратов?</p> <p>Допустимая суточная доза нитратов для взрослого человека составляет 325 мг в сутки. Как известно, в питьевой воде допускается до 45 мг/л нитратов. Рекомендуемое потребление продуктов питания, где используется питьевая вода (чай, первые и третьи блюда) примерно 1,0-1,5 л, максимум 2,0 л в день. Таким образом, с водой взрослый может потребить около 68 мг нитратов. Следовательно, на пищевые продукты остается 257 мг нитратов. Исследования показали, что токсическое действие нитратов в пищевых продуктах проявляется слабее, чем содержащихся в питьевой воде, примерно в 1,25 раза, т. е. фактически безопасно с пищевыми продуктами потреблять 320 мг нитратов в сутки.</p> <p>Каковы же основные источники пищевых нитратов? Практически это исключительно растительные продукты. Животные продукты (мясо, молоко) их содержат, как правило, весьма&#160; значительно. Поскольку нитраты, как отмечалось выше, являются нормальным продуктом обмена азота в растениях, то они максимально накапливаются в период наибольшей активности их созревания. Чаще всего она проявляется перед началом уборки урожая. Поэтому недозрелые овощи (кабачки, баклажаны) и картофель, а также овощи раннего созревания могут&#160; держать нитратов больше, чем достигшие нормальной уборочной зрелости. Кроме того, содержание нитратов в овощах может резко увеличиться при неправильном применении азотистых удобрений (не только минеральных, но и. органических). Например, внесение их незадолго до уборки.</p> <p>Это мы говорили об общей закономерности накопления нитратов. Но у различных растений есть и свои индивидуальные особенности. Есть и «накопители» нитратов. К ним относятся зеленые листовые овощи: салат, ревень, петрушка, шпинат, щавель, которые могут накапливать до 200-300 мг % нитратов. Свекла может накапливать до 140 мг % нитратов (это предельно допустимая концентрация), а некоторые сорта и больше, другие овощи - значительно меньше (мг %): картофель до 25, ранняя морковь - до 40, поздняя - до 25, кабачки - до 40, огурцы --. до 15, капуста белокочанная ранняя - до 90, поздняя - до 50. Фрукты, ягоды и бахчевые содержат нитратов очень мало (меньше 10 мг%). В растениях нитраты распределены неравномерно. В капусте, например, нитраты больше всего накапливаются в кочерыжке, в огурцах и редисе - в поверхностных слоях, в моркови - наоборот. В среднем при мойке и зачистке овощей и картофеля теряется 10-15 % нитратов. Еще больше - при тепловой кулинарной обработке, особенно при варке, когда теряется от 40 (свекла) до 70 % (капуста, морковь) или 80 %&lt; (картофель) нитратов.</p> <p>Поскольку нитраты довольно химически активные соединения, то при хранении овощей их содержание уменьшается: за несколько месяцев на 30-50 %.</p> <p>Теперь, когда все известно о пищевых нитратах, попробуем представить их реальную опасность для здоровья. Рассмотрим основные источники нитратов. Начнем с зеленых овощей (салат, петрушка, укроп и т. д.). Их потребление практически редко превышает 100 г в день, а чаще всего около 50 г, т. е. с одной порцией можно получить менее трети от безопасной суточной дозы. (Выше отмечалось, что с учетом биоэквивалента безопасная доза нитратов в пищевых продуктах составляет около 320 мг.) Теперь перейдем к свекле. Ее, как известно, потребляют только в отварном виде. Так как при варке (40 %) и зачистке (10%) теряется половина нитратов, а общественное питание рекомендует порцию отварной свеклы в 125 г, то со свеклой мы можем получить лишь 100 мг нитратов (меньше трети суточной дозы). Картофель и капуста в отварном виде потребляются порциями по 300 г. С учетом потерь при зачистке и кулинарной обработке с одной порцией этих продуктов можем потребить около 60 мг нитратов.</p> <p>Аналогичные расчеты были сделаны и по остальным овощам&#160; и другим кулинарным обработкам, которые показали, что при обычном рациональном потреблении овощей в свежем или кулинарно- обработанном виде мы с пищевыми продуктами практически никогда не сможем превысить безопасную суточную дозу нитратов. Тем более, что в соответствии с рекомендациями не следует постоянно питаться одними и теми же продуктами, например картофелем или капустой. Действительно, если обратиться к рекомендуемому рациональному среднему суточному набору продуктов , то картофеля следует потреблять 265 г (в расчете на покупной продукт), овощей и бахчевых - 450 г (включая 100 г капусты). Такой рацион может дать нам максимум - 200 мг нитратов. Практически же, как показали расчеты, среднесуточное поступление нитратов с основными корнеплодами, овощами, бахчевыми и фруктами с учетом данных фактического питания и фактического содержания нитратов в пище не превышает 100 мг. При этом примерно треть нитратов попадает со свеклой, чуть меньше - с капустой и картофелем, на остальные овощи и фрукты - менее 10%. Если же нарушать&#160; принципы рационального питания, например питаться одними овощами, да еще сырыми, как это рекомендуют некоторые поклонники вегетарианства и сыроедения (до 1,5 кг сырых овощей в день), то тут действительно можно превзойти безопасную дозу нитратов почти в 2 (более 650 мг в сутки) раза, на что мы и обращаем внимание.</p> <p>Для дополнительной безопасности не лишне вспомнить второй принцип рационального питания (с. 200), предусматривающий необходимость разнообразия пищи. Поэтому не рекомендуем постоянно потреблять, да еще три раза в день, на закуску один и тот же овощ, например одну свеклу. Ограничивать же использование овощей и фруктов в питании из-за опасности нитратного отравления не следует, это лишит нас так необходимых нам витаминов.<br />Пестициды<br />К серьезным проблемам со здоровьем приводит попадание в пищу сельскохозяйственных ядохимикатов, к которым относятся пестициды. Они широко используются в сельском хозяйстве для защиты растений от болезней, сорняков, вредителей, что увеличивает опасность попадания их остаточных количеств в пищу и оказания неблагоприятного воздействия на организм человека. Различаются пестициды по своей химической структуре (хлорорганические, фосфор-органические, ртуть органические и др.). Применение некоторых из них запрещено. Но, несмотря на это, описаны многочисленные случаи отравления различными пестицидами через загрязненные пищевые продукты – муку, сахар, орехи. Клиническая картина отравлений пестицидами не специфична: она включает в себя головокружение, головную боль, повышенную утомляемость, ухудшение аппетита и сна. Как правило, хронические отравления пестицидами проявляются затяжным течением хронических не специфических заболеваний, могут протекать по типу гастрита (воспаления слизистой желудка), гепатита (воспалительного процесса в печени), бронхита (воспаления бронхов). Развивающиеся аллергические реакции на этом фоне усугубляют течение заболевания и затрудняют диагностику. Застраховаться от поступления пестицидов в организм можно только одним способом – не покупать продукты питания на «стихийных рынках».<br />Смыть пестициды?<br />Известно, что фрукты, ягоды и листовые овощи отмываются от пестицидов под проточной водой примерно на 60%. Эффективным также является удаление пестицидов путем механического снятия кожуры, кожицы, скорлупы, листьев. Максимальное освобождение от остаточных количеств пестицидов цитрусовых, яблок, груш, бананов, персиков, дынь достигается при удалении их кожуры. Измельчение и бланшировка, а также любая термическая обработка (обжаривание, варка, тушение) способствуют снижению содержания пестицидов в продуктах в 3 раза.<br />Полициклические ароматические углеводороды<br />К ним относятся бензпирен, 20-метилхолантрен и др. Они оказывают канцерогенное действие при поступлении в организм даже в незначительных дозах (миллиграммах или микрограммах). Полициклические ароматические углеводороды можно обнаружить во многих пищевых продуктах (овощах, фруктах, копченостях, жареных на углях мясных продуктах), так как их источниками являются технологическая и кулинарная обработка – копчение, особенно в домашних условиях, и факторы загрязнения окружающей среды – отработанные газы внутреннего сгорания, промышленные сточные воды, различные виды упаковочного материала (некоторые целлофановые и жестяные упаковки), сажа и прочее. Поэтому из детского рациона следует исключить копченые продукты.<br />Полихлорированные дифенилы<br />Это высокомолекулярные хлорсодержащие соединения, попадающие в окружающую среду с отходами промышленного и химического производства, способные накапливаться в жировых тканях животных и, следовательно, жиросодержащих продуктах питания. Использование таких продуктов приводит к острым отравлениям, начальными проявлениями которых могут быть лихорадка, рвота, понос.<br />Диоксины<br />Диоксины одни из самых опасных химических загрязнителей окружающей среды и продуктов питания. Они являются побочными продуктами производства пластмасс, пестицидов, бумаги. Диоксины обладают канцерогенными и иммунотоксическими свойствами, очень устойчивы в окружающей среде, следовательно, попадают в корм животных, накапливаются в их жировых тканях, молоке и попадают в жиросодержащие продукты – масла, жиры, мясо, молоко. Особо сильно загрязнены диоксинами морепродукты, так как они являются биологическими фильтрами среды обитания, пропускающими через себя загрязненную воду. Общие симптомы длительного контакта с диоксинами представлены самыми разнообразными кожными проявлениями и неврологическими нарушениями, нарушениями репродуктивной функции. Могут возникнуть и такие симптомы – стойкая разнородная сыпь, нарушения нервной проводимости, причину которых очень трудно установить.<br />Тяжелые металлы<br />Тяжелые металлы широко распространены в живой природе и постоянно обнаруживаются в пищевых продуктах. Большинство тяжелых металлов являются незаменимыми пищевыми веществами, а к потенциально опасным для здоровья, т.е. токсичным, относятся кадмий, ртуть, свинец и олово. Для всех пищевых продуктов установлены предельно допустимые величины содержания тяжелых металлов, и соответствующие инстанции следят за соблюдением нормативов. Наличие каждого металла в пище контролируется методами химического анализа, а в организме человека – нормативами предельно допустимых концентраций. Загрязнение пищевых продуктов тяжелыми металлами происходит за счет выбросов промышленных предприятий и городского транспорта. Регулярное использование продуктов с высоким содержанием тяжелых металлов неизбежно приведет к нарушению работы многих систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной и др.), но для большинства тяжелых металлов нет «специфических» признаков отравления и поражения организма, что затрудняет выявление причины недуга, а следовательно, и его лечения. За счет обработки пищевого сырья – тщательного мытья, чистки продуктов, отделения малоценных частей можно удалить от 20 до 40% тяжелых металлов. Отравление токсичными тяжелыми металлами – ртутью, свинцом, оловом, как правило, возможно только на вредном производстве. <br /></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/i/FM5iT.png" alt="http://s1.uploads.ru/i/FM5iT.png" /></p> mybb@mybb.ru (gogencon) Sat, 28 Jul 2012 17:52:56 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=105#p105 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=104#p104 <p>После 30-й недели беременности время неторопливо приближает вас к родам, а роды – к долгожданной встрече с вашим малышом. Дома уже все готово для принятия со всеми полагающимися почестями нового члена семьи. Уже скоро он будет с вами. Самое время подумать о том, как бы поездка в роддом не застала вас врасплох. Милые мамочки, не надейтесь на мужчин – они обязательно все забудут, перепутают и в итоге купят совсем не то, что вам надо. Собирайте все необходимые вещи для роддома заранее сами.<br />Необходимые для роддома документы<br />Не забудьте взять в роддом документы. Это важно – не забудьте взять документы! Прежде всего – это паспорт и обменная карта. Врач и ранее предупреждал вас о том, что следует носить эти документы на последних неделях с собой непрерывно – ведь роды могут начаться в любой момент и застать вас, скажем, в магазине. Эти документы должны находиться в вашей сумочке постоянно – как и сумочка при вас. Обязательно возьмите страховой полис и контракт с роддомом – если вы заранее договорились о родах в платной клинике.</p> <p>&#160; &#160; Если при поступлении в роддом при вас не будет обменной карты – это значит, что врачи не только не будут иметь важной информации о протекании беременности, но также не будут проинформированы о вашем общем здоровье. Обеспечьте врачей всей необходимой информацией! Ведь в наше время рожающая ВИЧ-инфицированная женщина – не такая уж большая редкость.<br /><strong><span style="font-size: 16px">Необходимые для родов вещи</span></strong><br />В предродовой палате, где проходит самый длительный период родов – схватки, с вами обязательно должен быть сотовый телефон В предродовой палате, где проходит самый длительный период родов – схватки, с вами обязательно должен быть сотовый телефон, несмотря на то, что обычно врачи просят отключить аппараты.<br />Секундомер – очень полезная и нужная вещь во время схваток. С помощью секундомера вы будете отслеживать и фиксировать длительность и частоту схваток. Очень многим женщинам на начальных стадиях родов сам процесс отслеживания нарастания силы родовой деятельности помогает взять ситуацию под максимальный контроль. Еще это вас немного отвлечет. Кстати, во многих телефонах есть встроенный секундомер – вы можете им воспользоваться и сэкономить некоторые средства.<br />Записная книжка, ручка – для фиксации необходимой информации (динамика схваток, фамилия врача, телефоны и т.д.).<br />Записей вам необходимо будет еще много делать. Например, написать мужу подробную записку – что докупить и как именно приготовить вам еду.<br />Не забудьте взять бутылку чистой питьевой воды для увлажнения полости рта. Для этих же целей можно использовать и леденцы без содержания сахара.<br />Многие женщины испытывают озноб во время схваток или сразу же после родов (когда на живот кладут пакет со льдом) – положите с собой теплые носки, даже если вы рожаете летом.<br />Важная информация для женщин, у которых планируется кесарево. Если у вас есть признаки венозной недостаточности или же генетическая склонность к варикозному расширению вен, вам понадобится в обязательном порядке эластичный бинт для ног (по 3 метра на обе ноги). Как наиболее удобный вариант<br /><strong><span style="font-size: 14px">Эти вещи облегчат вам пребывание в роддоме</span></strong><br />Предметы личной гигиены облегчат вам пребывание в роддоме Для личной гигиены вам необходимо следующее.<br />Для чистоты тела: шампунь, гель для душа, мочалка; принадлежности по уходу за полостью рта: зубная щетка и паста.<br />Вам понадобится несколько комплектов нижнего белья. Забудьте о красоте: всевозможных стрингах, кружевах и подобном. Заранее купите в магазине натуральное, добротное и широкое белье. Также вам понадобятся несколько упаковок прокладок. Наиболее комфортны мягкие и широкие, кроме того – только super maxi. В день вы будете расходовать в первое время от 20 прокладок и выше.<br />Вместо туалетной бумаги рекомендуем использовать специальные влажные салфетки для интимной гигиены – ведь никогда нельзя предсказать, минует ли вас такая болезненная неприятность, как разрывы при родах, или нет. А соблюдение интимной гигиены при разрывах вызывает очень сильную боль. Если туалетная бумага – то самая мягкая, а лучше всего специальные салфетки.</p> <p>Для ухода за волосами, которые, кстати, пережили не меньший стресс за беременность и роды, вам понадобится расческа и резинка (заколка). Ничего лишнего.<br />Полотенца также приготовьте заранее. Полотенце для душа, для рук и лица (можно два), для осмотра ведущим гинекологом, которое проводится как минимум один раз в день. Тапочки – они не должны быть теплыми и пушистыми; вам необходимо будет их периодически мыть каждый раз после душа, так что лучше всего резиновые.<br />Посуду для роддома покупать не надо – все необходимое возьмите из дома. Обязательно – чашка, ложка, вилка. Уточните у наблюдающего вас гинеколога – что именно из посуды вам нужно будет взять.<br /><strong><span style="font-size: 14px">Эти вещи помогут вам наладить грудное кормление</span></strong><br />Вам следует заранее купить несколько специальных бюстгальтеров для кормления Вам следует заранее купить несколько специальных бюстгальтеров для кормления. Выбирать их следует на последних месяцах беременности – к этому времени грудь значительно увеличится. Мысленно добавив объем молока для своей груди, купите два или три бюстгальтера. Они просто незаменимы для организации удобного кормления.<br />Через несколько дней после родов у вас заметно прибавится молока, причем оно будет вырабатываться в больших количествах. Просыпаться утром в мокрой и липкой ночной рубашке не самое приятное, да и малышом заниматься надо. Как выход, специалисты выпустили специальные прокладки для груди, которые впитывают молоко. Предпочтение отдайте тем, что стоят дороже. Качественные вкладыши для бюстгальтера стоят немало – вытекающее молоко они преобразуют в гель, но зато лишают маму хлопот, лишних неприятных ощущений вне кормления и мокрой одежды. Менять пару вкладышей вам придется каждые 2-4 часа.<br />Если эти роды у вас первые, то вы еще не знаете, с какой силой умеет малыш сосать грудь. Чтобы насытиться и спокойно заснуть, поверьте, он сделает все возможное для того, чтобы высосать больше молока. И как результат – у каждой женщины появляются трещины на сосках. С трещинами приходит боль при кормлении, довольно сильная. Заранее купите качественный крем для профилактики появления трещин на груди.<br />Более детально о кормлении грудничка мы рассказывали ранее в статье «Грудное вскармливание, советы мамам». <br /><strong><span style="font-size: 14px">Организация вашего досуга</span></strong><br />Журналы или любимая книга помогут разнообразить время вашего пребывания в роддоме Как это ни странно звучит – но в роддоме у вас вполне может оказаться свободное время! Маленькая крошка в первые дни умеет делать только три очень важных дела: спать, кричать и сосать грудь (МирСоветов специально не упоминает о бутылочках со смесью в надежде, что любая мама успешно наладит кормление грудью). Если малыш кричит, то вам стоит дать ему грудь – и он сразу поймет, что мама рядом, что он будет сыт, и поэтому быстро заснет.<br />К мобильному телефону должно быть подзарядное устройство – все родственники и подруги хотят вас услышать и, безусловно, вам есть что рассказать.<br />Журналы или любимая книга – а почему бы и нет? Расслабиться, отвлечься, отдохнуть – вы будет много лежать, набираясь сил. Кроме того, из специальных журналов можно узнать много полезной информации по уходу за малышом.<br />Фотоаппарат или видеокамера – что-то одно вам просто необходимо иметь в роддоме. Дети так быстро растут, что не успеваешь оглянуться. Фотографии из роддома станут лично для вас и ребенка бесценными. Каждый месяц ребенок меняется – так пусть останется память.<br />Вы ведете дневник? Обязательно возьмите его с собой в роддом – можно найти пару минут в день, чтобы записать свои мысли, описать состояние, письменно поклясться себе и своему малышу в чем-то личном и только вашем.<br /><strong><span style="font-size: 14px">Первые вещи для вашего ребенка</span></strong><br />Первые вещи для вашего ребенка Малыш в первый раз увидит свет. И вам кажется, что ему нужно много-много всего и только лучшее. Не спешите. Ему нужны вы, ваше молоко, тишина и тепло. Обеспечьте его всем необходимым.<br />Прежде всего – необходима упаковка одноразовых подгузников для новорожденных.<br />Крем от опрелостей или присыпка – вы возьмите и то, и другое, а потом найдете лучшее для себя.<br />Мягкая расческа, вернее, щетка из натуральной щетины.</p> <p>&#160; &#160; В роддоме вам предоставят все, что требуется – множество стерильных пеленок и абсолютно все медикаменты. Не стоит просить мужа перевезти ребенку гардеробный шкаф с вещами и чемодан вместо аптечки.</p> <p>Возможно, вы против пеленания с рождения и заранее решили, что не будете ни дня пеленать крошку. Это ваше право.<br />Вместе с этим решением приготовьте заранее необходимую одежду для малыша. Вам будет достаточно 6 пар ползунков (лучше со спинкой), 4 распашонки, 2 шапочки (если холодно), 2 пары носочков, специальные варежки «царапки» – обязательно. Малыши хаотично двигают ножками и ручками, задевая при этом себе лицо и сильно пугаясь – варежки или распашонки с зашитыми наглухо рукавами обязательны. </p> <p><strong><span style="font-size: 14px">Выписка из роддома</span></strong><br />Чтобы с почетом и гордостью покинуть роддом, вам понадобятся косметическая косметика и нарядное платье Чтобы с почетом и гордостью покинуть роддом, вам понадобятся некоторые вещи (их не можно не брать сразу, их позже вам сможет принести муж).<br />Для малыша: безусловно, красивый костюмчик и конверт для новорожденных. Все остальное у вас будет.<br />Для вас: декоративная косметика – вы будете позировать перед камерами в обязательном порядке! – вам следует быть на высоте. Нарядная одежда, на размер больше той, которую вы носили до беременности. Идеальный летний вариант – платье с завышенной талией.</p> <p>&#160; &#160; Не повторяйте ошибку многих молодых мам! После родов все кажутся себе такими воздушными, легкими, грациозными моделями по сравнению с ношением 9-месячного живота, что с гордостью говорят супругу по телефону: «Принеси тот шикарный костюм, я сильно похудела, и буду выглядеть отлично!» В итоге молодая мама не может не только молнию застегнуть, но и дотянуть брюки до середины бедра. Вы и ваше тело великолепны и так – в слегка расстроенном виде. Оденьтесь по случаю и по размеру.<br /><strong><span style="font-size: 14px">Эти вещи брать не стоит</span></strong><br />В роддоме не следует пользоваться декоративной косметикой Внимание! Список вещей, которые не следует брать с собой в роддом!<br />Возможно, вам кажется, что чем больше вы возьмете с собой вещей, тем комфортнее пройдет ваше с малышом пребывание в роддоме. Однако не переусердствуйте и не берите лишний багаж. В роддоме вы долго не задержитесь.<br />В роддоме не следует пользоваться декоративной косметикой – вы находитесь в постоянном контакте с малышом, ваше лицо и руки должны быть идеально чистыми. Можно сделать исключение в виде накрашенных ресниц – не более.<br />Не рекомендуется использовать косметику, антиперспирант с сильными ароматами. Забудьте на время о дезодорантах и духах. Малыш должен чувствовать мамин запах – он его интуитивно узнает с рождения и выделяет из всех остальных. Чувствуя его, он успокаивается и спит спокойнее – не мешайте свой неповторимый запах тела с косметическими ароматами. Главное правило – минимум резкости и больше натуральности.<br />Соска – это главный враг грудного вскармливания. В роддоме можно и нужно обходиться без нее. Малыш, сосущий мамино молоко, очень редко сосет соску.<br />Силиконовые накладки на грудь. Только в крайнем случае и только при сильных болевых ощущениях.<br />Лекарства и иные медикаменты. Все, что вам или ребенку понадобится, пропишет или порекомендует врач – ваш муж вам принесет.</p> <p>Безусловно, вы переживаете ответственный период в своей жизни. Рождение ребенка – это великое таинство. И совершается оно в большинстве случаях в роддоме.</p> mybb@mybb.ru (юля) Fri, 27 Jul 2012 17:51:56 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=104#p104 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=103#p103 <p><strong><span style="font-size: 18px">О сексе во время беременности<br /></span></strong>Этот вопрос волнует многих будущих родителей, особенно, если рожать им предстоит впервые. Спешим успокоить, что не только МОЖНО, но и НУЖНО! Правда, за исключением некоторых случаев, о которых мы поговорим позже. Психологи и медицинские работники сходятся во мнении, что секс во время беременности — залог ее благополучного протекания. Почему? Во-первых, мама получает как моральное, так и физическое удовольствие: она счастлива, благодаря эндорфинам, которые вырабатываются в ее организме, и также счастлив ее ребенок, который сейчас с мамой — одно целое. Во-вторых, семье не понадобиться делать перерыва на беременность, а можно жить полноценной жизнью, ведь теперь не нужно заботиться о контрацепции: расслабляйтесь и получайте удовольствие. В-третьих, секс для беременной – самая лучшая зарядка для мышц матки, которая подготавливает их к предстоящим родам. Правда, бывают ситуации, когда половые отношения и вправду придется отменить до лучших времен.</p> <p>Давайте рассмотрим все три условные периода беременности с точки зрения дозволености или запрещенности в плане сексуальных отношений.<br />Беременность- не повод для отказа от секса. Напротив это время для эксперементов и маленьких шалостей, а также пора сексуальных открытий. Не лишайте себя удовольствия! 12 ответов на популярные вопросы о сексе во время беременности.<br /> Секс в первый триместр беременности<br />В первом триместре сексуальные желания женщины чаще ослабевают. Это может быть связано с токсикозом, тошнотой, рвотой, извращением многих вкусовых и обонятельных ощущений. Кроме того, нередко в первые недели беременности женщина находится в сонном, вялом и плаксивом состоянии. Тянущие боли в молочных железах могут доставлять ей не самые приятные ощущения. Женщины становятся эмоциональнее, часто неадекватно реагируют на достаточно банальные житейские ситуации. Мужчину обычно такие перемены в жене очень пугают. Его начинают одолевать мысли о том, что дальше будет только тяжелее. Появляются взаимные упреки и обиды. Те конфликты, которые, что греха таить, раньше разрешались в постели, теперь только обостряются. В такой ситуации кажется, что выхода нет. Но на самом деле не все так печально. Потому что как ни странно, дальше будет проще.<br />Этот вариант вполне возможен, правда, имеет некоторые нюансы. В этот период женщина, узнав о своей беременности, переживая токсикоз (и все, что с ним связано), волнуясь (часто немотивированно) за ребенка, нередко самовольно отвергает любые попытки мужа на близость. Поэтому очень часто в первом триместре секса, как такового, нет. Но это не значит, что заниматься любовью женщине нельзя. Правда, если существует угроза прерывания, или предыдущие беременности заканчивались выкидышами, то от плотских утех и вправду стоит воздержаться. Об этом вам скажет и участковый гинеколог. Но это не значит, что поцелуи и другие виды ласк — запрещены.<br />&#160; Секс во втором триместре беременности</p> <p>Вот это время — самое сексуальное для беременной пары. Организм, да и мамино сознание, свыклись с новым статусом, гормоны “установились”, токсикоз прошел. Живот еще не настолько велик, чтоб доставлять неудобства, напротив, муж находит его весьма сексуальным. Теперь женщина начинает “отрываться по полной”. Многие беременные, описывают этот период, как самый яркий в плане сексуальных отношений. Они отмечают, что испытывают более интенсивные и продолжительные оргазмы, чем до беременности, а часто и множественные оргазмы. Оргазм и некоторое время после него сопровождается сокращениями матки, но для плода это не страшно.<br />Снова-таки, нужно отметить, что все актуально для благополучных, здоровых беременностей. Конечно, если беременность многоплодная, то врач подскажет, когда что можно, а чего не стоит делать. Бывает, что женщины жалуются на болевые ощущения во время сношения, усиливающиеся по мере увеличения срока беременности. Это возможно. Чтобы выяснить причину, необходимо обратиться к акушеру-гинекологу.<br />Во втором триместре будущую маму, как правило, оставляют все страхи и тревоги. Ее самочувствие значительно улучшается. Кроме того, шевеления плода, которые ощущаются после 18–20 недели беременности, регулярно подсказывают женщине, что с ребеночком все в порядке. У беременной женщины уже виден выступающий животик, он еще совсем маленький и не доставляет маме неприятных ощущений. Даже наоборот, такой животик очень даже сексуален. Хорошее самочувствие будущей мамы приводит к возрастающему желанию приятных ощущений. Мужчина к этому времени окончательно смиряется с ролью будущего отца, поэтому середина беременности нередко становится вторым медовым месяцем для семейной пары.<br />Медики тоже в большинстве своем тоже положительно отзываются о сексе именно во втором триместре, так как плод уже окончательно закрепился в матке, а новых гормональных всплесков в организме еще не предвидится.<br />&#160; Секс в третьем триместре беременности</p> <p>На поздних сроках сексуальные отношения — отличная предродовая тренировка и подготовка родовых путей женщины к часу “Х”. Наличие в сперме простагландинов оказывает немаловажную роль для открытия шейки матки.</p> <p>Во время полового акта на последних месяцах беременности мужчина никак не может повредить ребенку, поскольку он (малыш) надежно защищен околоплодными водами, плацентой и маткой, а со стороны влагалища шейка матки закупорена слизистой пробкой. Правда, в это время некоторые позиции становятся не очень удобные, а некоторые просто невозможны. Поэтому стоит поэксперементировать и выбрать что-то наиболее оптимальное для этого состояния.</p> <p>Кстати, некоторые врачи советуют занятия сексом как мягкое начало родов на 39-40 неделе. Как мы уже упоминали, гормоны простагландины, содержащиеся в семенной жидкости мужчины, смягчают шейку матки, делая ее более эластичной. Таким образом, снижается риск ее повреждений при прохождении ребенка во время родов.<br />В третьем триместре желания супругов опять идут на спад по нескольким объективным и субъективным причинам. Это связано, прежде всего, с физическим дискомфортом женщины, так как большой живот уже затрудняет объятия, и близость с мужем может доставлять неудобства. Во время секса у женщины могут появляться боли. Изменение эмоционального состояния женщины тоже накладывает свой отпечаток: страх перед приближающимися родами и неизвестностью негативно сказывается на половом влечении. Кстати, с приближением родов у мужчины тоже становится больше проблем. Даже если оставить психологические аспекты, связанные с появлением ребенка в семье, мужчина все равно загружен организационными проблемами. Нужно купить все необходимое для малыша (коляску, кроватку и т.д.), выбрать вместе с женой роддом, в котором наследник появится на свет, договориться на работе о коротком отпуске, чтобы помочь жене в первые дни после возвращения домой. Все это отражается на сексуальной активности будущего папы, которая к концу третьего триместра беременности жены может пойти на спад.<br />Очень хорошо, когда парабола сексуальности во время беременности совпадает у мужчины и женщины. Но нередко возникает несоответствие желаний, что приводит к проблемам и недопониманию друг друга. В этом случае остается надеяться только на мудрость каждого. Мужчине рекомендуется во всем уступать беременной женщине, относиться к ней терпеливо и нежно, проявлять внимание и ласку. Женщина тоже должна помнить, что ей необходимо уважать окружающих и не превращаться в капризное и эгоистичное существо.<br />Теперь пришло время остановиться на медицинских аспектах секса во время беременности.</p> <p>Сложнее ли во время беременности достичь оргазма?</p> <p>Реальных физиологических причин для отсутствия оргазма у будущих мам нет. Наоборот, влагалище становится более чувствительным, клитор увеличивается, кровь приливает к тазу, и это помогает быстрее достичь кульминации. Иногда женщина в этот период либо испытывает более яркий оргазм, либо вообще первый раз в жизни. Все причины, мешающие удовольствию, - психологические. Будущие мамы стесняются изменений в фигуре или беспокоятся, что секс может причинить вред ребенку.</p> <p>Может ли оргазм во время беременности вызвать преждевременные роды?</p> <p>Если матка не готова к родам, а ребенок еще не созрел, то ее сокращения во время оргазма не могут быть причиной начала родовой деятельности.</p> <p>Наоборот, считается, что оргазм, испытываемый женщиной, положительно влияет на ребенка. И гормоны удовольствия - эндорфины и энкифалины - тоже действуют на малыша благотворно. Однако за 2- 3 недели до ПДР ( предполагаемой даты родов ) лучше отказаться от секса. В этот период оргазм может вызвать схватки. При сексуальном возбуждении в кровь женщины выбрасывается окситоцин - гормон, который стимулирует сокращения матки. Такое же действие оказывает простагландин - гормон, содержащийся в семенной жидкости. Помимо этого началу схваток способствует и механическое воздействие на шейку матки.<br />Можно ли во время беременности пользоваться сексуальными игрушками?</p> <p>Можно использовать игрушки, которые стимулируют клитор, но стоит отказаться от фаллоимитаторов, шариков и всего, что помещается во влагалище. Категорически недопустимы вибраторы. Во- первых, это связано с состоянием шейки матки во время беременности - она становится более рыхлой, может возникнуть кровотечение, а во- вторых, вибрация в принципе противопоказана при беременности, так как может вызвать преждевременные роды.<br />Может ли ребенок почуствовать, что родители занимаются сексом? Это не опасно для него?</p> <p>Ребенок защищен мышечной стенкой матки ( она довольно толстая ), амниотическим пузырем, а также слизистой пробкой. Околоплодные воды гасят все колебания, поэтому можете не волноваться, малыш ничего не чувствует. Даже если сразу после оргазма вы чувствуете шевеление крохи, это не значит, что ребенку плохо, либо он &quot;знает&quot;, что происходит. Для малыша очень полезно возбуждение мамы - в это время в области малого таза усиливается кровообращение, благодаря чему ребенок получает через плаценту больше кислорода и питательных веществ.<br />Разрешен ли во время беременности оральный секс?</p> <p>А почему нет? Есть лишь одна реальная опасность, которая может исходить от оральных ласк - герпес ( ВПГ I ( губной) ). Если у мужа выскочила &quot;болячка&quot; на губе, то во время секса вирус может перейти на слизистую половых органов его супруги. Несмотря на то, что &quot;губной&quot; герпес отличается от опасного для беременности вагинального, сложно предсказать, как организм женщины отреагирует на подобный тесный контакт. Если у будущей мамы нарушена микрофлора половых органов ( а у 80% будущих мам из- за закономерного для беременности снижения иммунитета эти нарушения происходят ), &quot;губной&quot; герпес может нанести вред здоровью женщины, а в худшем случае - и здоровью ребенка. Кроме того, медики уже подтвердили тот факт, что губной герпес I типа может легко &quot;превращаться&quot; в генитальный.<br />Когда нельзя заниматься сексом во время беременности?</p> <p>В этот пункт хотелось бы вынести те ситуации и диагнозы, при которых про любовь&#160; — “ни-ни”. Итак, ни в коем случае нельзя заниматься любовью, если:</p> <p>&#160; &#160; существует угроза самопроизвольного аборта или выкидыши наблюдались при предыдущих беременностях;<br />&#160; &#160; у женщины хотя бы незначительное кровотечение или нетипичные выделения;<br />&#160; &#160; один из партнеров является носителем венерического заболевания;<br />&#160; &#160; женщина ожидает двух, а то и трех малышей сразу;<br />&#160; &#160; диагностировано низкое расположение или предлежание плаценты;<br />&#160; &#160; женщине предписан постельный режим.</p> <p>&#160; Чего во время «беременного» секса делать нельзя</p> <p>Нельзя практиковать анальный секс, поскольку в прямой кишке имеется большое количество тактильных рецепторов, раздражение которых может спровоцировать выкидыш.</p> <p>Нельзя заниматься оральным сексом. Во время куннилингуса воздух может попасть во влагалище и вызвать эмболию, что может привести к смертельному исходу женщины.</p> <p>Нельзя заниматься любовью в дни предполагаемой менструации. Это может привести к угрозе прерывания.<br />Можно ли во время беременности заниматься анальным сексом?</p> <p>Нет однозначного ответа на этот вопрос, с одной стороны, во время беременности повышается эластичность тканей и чувствительность эрогенных зон в области малого таза, часто белезненные ощущения во время анального секса исчезают. С другой стороны, этот вид секса остается наиболее опасным - высока вероятность внесения кишечной флоры во влагалище. Случается, что во время беременности происходит увеличение геморроидальных узлов, и во время анального секса они могут травмироваться, возникает кровотечение.</p> <p>В любом случае, если вы выбрали анальный секс в качестве альтернативы, надо обязательно использовать презерватив ( снимая его перед проникновением во влагалище ) и лубриканты.<br />Какие позы во время беременности могут быть опасны?</p> <p>При нормальном течении беременности опасных поз практически не существует. Главный критерий выбора позиции - комфорт будущей мамы. Поэтому исключается давление на живот, а также большая физическая нагрузка.<br />Не уменьшается ли сексуальное влечение во время беременности?</p> <p>У женщин обычно не уменьшается. Но даже если оно становится меньше, это связано с нагрузкой на организм и переживаниями за ребенка. Если же мужчина отказывается заниматься сексом, ссылаясь на непривлекательность супруги, пора к психологу, поскольку в этом случае можно говорить об абсолютной психологической несовместимости супругов, способной в будущем вылиться в серьезные конфликты или даже развод.<br />Можно ли во время беременности использовать лубриканты?</p> <p>Конечно, можно. Смазки - лубриканты не причинят ребенку никакого вреда. Дополнительная смазка, скорее всего, не понадобиться. Высокий уровень эстрагенов обеспечивает и без того повышенную влажность во влагалище. Если смазка все- таки нужна - выбирайте ту, основой которой служит глицерин.<br />Психологический фактор</p> <p>Секс во время беременности особенно важен для укрепления супружеских отношений. Между супругами возникает более тесный эмоциональный контакт. Беременность, особенно первая, - испытание для семейных отношений.</p> <p>У женщины меняется внешность, настроение, социальная и даже физическая активность. Не все мужчины с легкостью принимают эти изменения, а в редких случаях даже отказываются их принимать. Обычно муж и жена на протяжении 9 месяцев просто вновь изучают друг друга. В сексуальной сфере это изучение происходит наиболее тесно и быстрее становится ясно, насколько крепки отношения. Не стоит волноваться за крепость отношений, если мужчина боится заиматься сексом, опасаясь навредить ребенку. Помочь в этом случае может визит к гинекологу, врач должен рассказать будущему папе, что с вами все в порядке, секс вам не опасен.<br />Секс во время беременности: когда нельзя.</p> <p>Не рекомендуется заниматься любовью в следующих случаях:</p> <p>&#160; &#160; наличие у одного из партнеров признаков инфекции половых путей<br />&#160; &#160; активная угроза прерывания беременности<br />&#160; &#160; &quot;привычное&quot; невынашивание<br />&#160; &#160; преждевременные роды в анамнезе<br />&#160; &#160; подтекание околоплодной жидкости<br />&#160; &#160; предлежание или низкое прикрепление плаценты<br />&#160; &#160; многоплодная беременность<br />&#160; &#160; кровотечение или &quot;мазня&quot; из влагалища</p> <p>Следует ограничить себя в сексе в те дни, когда должна была произойти менструация. В это время повышается риск выкидыша.<br />Если секс запрещен, чем его заменить?</p> <p>Запрет на традиционный секс во время беременности - не повод для расстройства, а стимул попробовать новые варианты. Существуют еще так называемые заместительные формы секса:</p> <p>&#160; &#160; петтинг ( ласки )<br />&#160; &#160; мануальная стимуляция<br />&#160; &#160; вестибулярный коитус ( половой акт между сведенными бедрами женщины без полного проникновения во влагалище, только на уровне преддверия )<br />&#160; &#160; Coitus intra femora ( только между сведенных бедер женщины )<br />&#160; &#160; Coitus intra mammae ( между молочных желез ). Грудь увеличивается и становится более чувствительной, поэтому стимуляция доставит большое удовольствие.</p> <p><strong><span style="font-size: 16px">Секс на ранних сроках беременности</span></strong></p> <p>На протяжении 9 месяцев у беременной пары возникает множество вопросов. Особенно, если молодые люди ждут первенца, они пытаются узнать, как себя вести, к чему готовиться, что означает то или иное состояние женщины... Большинство еще не состоявшихся пап понимают, что теперь жизнь уже не будет прежней, она изменилась вкорне. И нет на свете мужчины, у которого хотя бы на минуточку, хотя бы один раз, не мелькнула мысль: “а что с сексом?”.</p> <p>Да, собственно, ничего. Вернее, ничего плохого. Медики утверждают, если беременность неосложненная, то есть нет угрозы ее срыва, то любите друг друга, сколько вам это необходимо. Естественно, ссылки на временное состояние женщины делать надо, но если ей комфортно, то нет смысла лишать и ее, и мужчину полового контакта.</p> <p>Конечно, тема интимных отношений для всех людей трепетная. На то она и интимная. Но не менее трепетная тема зарожденной новой жизни, которую под своим сердцем носит женщина. Первый триместр беременности — время довольно сложное как с физиологической, так и психологической точек зрения. Актуально это и для «беременного» мужчины.</p> <p>Сегодня хочется поговорить именно о сексе на ранних сроках беременности. Сразу стоит оговориться, что в этот период разве что единицы смогут похвастаться частым, полноценным и богатым сексом. И на это есть вполне объяснимые веские причины.</p> <p>&#160; Посудите сами</p> <p>ЖЕНЩИНА. Она совсем недавно узнала, что беременна. Организм перестраивается, готовясь на протяжении 9 долгих месяцев, вынашивать и вскармливать ребенка. По утрам (а то и весь день) женщина ощущает тошноту, головную боль, усталость, сонливость. До декрета еще далеко, и начальник даже не подозревает об ее особом положении. И хотя внешне женщина ни в чем не изменилась, внутри нее происходят колоссальные процессы. Все мысли беременной сейчас забиты осознанием происходящего чуда, мыслями о новом статусе и мечтами о будущей, совсем другой, семейной жизни. Так же она опасается каким-нибудь неосторожным действием навредить будущему малышу. Это касается и секса. Поэтому, как правило, этот период характеризуется минимальной сексуальной активностью женщины. Секс или сводится на нет, или приобретает очень много особенностей. Напомним, это утверждение справедливо в том случае, если акушер-гинеколог дал «добро» на любовь.</p> <p>МУЖЧИНА. Не будем забывать, что представители сильной половины человечества делятся на тех, кто морально готов к беременности и ознакомлен с этой темой и тех, кого интересное положение застало, так сказать, врасплох. Как бы там ни было, с наступлением беременности их сексуальная жизнь претерпевает серьезные изменения. В большинстве случаев «беременный» папа сам боится подойти к женщине с предложением близости. Ведь он не хочет сделать ей неприятно, или, ни в коем случае, навредить малышу. Помимо этого, мужчина невольно осознает, что теперь с ними рядом «третий», а это приводит к некоему смятению и даже стеснению.<br />Современные медики (не будем сейчас разбирать, что по этому поводу говорили 30 лет тому назад) сходятся во мнении с психологами, утверждая, что «интересное положение» — вовсе не повод отказываться от сексуальных отношений. Они утверждают, что выброс эндорфинов – гормонов счастья — в кровь мамы как нельзя лучше сказывается на ребенке. Кроме того, во время оргазма происходит так называемая тренировка перед родами. Хочется успокоить тех родителей, которые, занимаясь любовью, искренне боятся повредить малышу. Во-первых, на ранних сроках беременности ребенок настолько мал, что «достать», «задеть» или «травмировать» его вообще невозможно. Мало того, мудрая природа позаботилась и о том, чтоб секс даже на последних месяцах не смог повредить ребеночку, ведь он надежно защищен околоплодными водами, плацентой и маткой, а со стороны влагалища шейка матки закупорена слизистой пробкой.<br />Плюсы секса на раннем сроке беременности:</p> <p>&#160; &#160; оргазм, из-за усиленного кровоснабжения органов малого таза, достигается быстрее обычного;<br />&#160; &#160; нет большого выпирающего живота, ограничивающего количество поз;<br />&#160; &#160; можно расслабиться по полной, ведь нет страха забеременнеть!<br />&#160; &#160; занятия любовью — отличная тренировка мышц матки, а это непременно пригодится во время родов;<br />&#160; &#160; эмбрион до 13-14 недель нуждается в сперматозоидах как в высокобелковом питательном и строительном материале.</p> <p>Но существуют обстоятельства, когда секс и вправду придется отложить на какое-то время. Иногда — даже до послеродового периода.</p> <p>Ни в коем случае нельзя предаваться любовным утехам, если:</p> <p>&#160; &#160; существует угроза прерывания беременности;<br />&#160; &#160; врач установил, что плацента расположена низко или наблюдается ее отслойка;<br />&#160; &#160; у женщины хотя бы незначительное кровотечение или выделения, отличные от обычных;<br />&#160; &#160; уже происходили выкидыши;<br />&#160; &#160; обнаружены венерические заболевания;<br />&#160; &#160; женщина ожидает двух, а то и трех малышей сразу.</p> <p>Правда, в последнем случае при благоприятных условиях и благополучной беременности после очного осмотра врач может дать «добро» на половой акт.</p> <p>Если именно вам доктор запретил половые отношения, не расстраивайтесь, ведь сейчас главное — позитивный настрой и эмоции. А их можно получить и другими методами. Ведь ласки, приятное времяпрепровождение, нежные поцелуи никто не отменял!</p> <p>На заметку!</p> <p>&#160; &#160; Запомните, что не рекомендуется заниматься любовью в дни предполагаемой менструации.<br />&#160; &#160; Не забывайте пользоваться презервативами: это обезопасит вас от риска занести инфекцию.<br />&#160; &#160; Не стоит заниматься анальным сексом из-за расположения в прямой кишке большого количества тактильных рецепторов. Их раздражение может спровоцировать угрозу срыва.<br />&#160; &#160; Во избежание нежелательных аллергических реакций лучше не использовать лубриканты.</p> <p><strong><span style="font-size: 16px">Секс перед родами</span></strong></p> <p>Отношение к сексу в обществе и медицине претерпевает беспрерывные изменения. Но, пожалуй, больше всего вопросов об интимных связях встает перед женщинами в период вынашивания ребенка. И здесь возникает немало путаницы: то врачи за, то против, то предоставляют выбор вам.</p> <p>Больше всего поберечься будущей маме рекомендуют на самых ранних сроках беременности, когда существует высокий риск выкидыша. А вот в последние недели на секс для женщины и вовсе накладывается табу, в том числе и на оральный. За 6 недель до предполагаемой даты родов нужно исключить все, что может привести вас к оргазму, ибо на пике наслаждения матка приходит в тонус, создавая угрозу преждевременных родов. </p> <p>Такой точки зрения до недавнего времени придерживалось большинство русских гинекологов. Однако постепенно все они начали менять свою позицию. Современный врач не только не запретит, но еще и порекомендует вам заниматься сексом на последних неделях беременности. <br />&#160; Секс полезен перед родами</p> <p>Сегодня главная теория о вредности секса в последние недели перед родами опровергнута: доказано, что вызываемые оргазмом маточные сокращения не в силах спровоцировать начало родового процесса, если время еще не пришло. Вместе с тем все больше заговаривают о пользе секса перед родами, причем не только для будущих мамы и папы, но и для будущего ребенка.<br />В первую очередь это касается, конечно же, получения приятных эмоций и переживаний, что полезно для всех троих. Но женщина иногда выигрывает значительно больше на фоне остальных: под воздействием половых гормонов, уровень которых к концу срока возрастает, она испытывает усиленное влечение к мужчине и удовлетворение процессом. Кроме того, во время полового акта происходит стимуляция маточно-плацентарного тока, что несомненно полезно для плода. А в некоторых странах начало подготовительных схваток принято использовать для последнего в этой беременности полового акта именно с целью естественного ускорения и облегчения всего процесса родов. Это обеспечивает смазка (которая способствует смягчению и разглаживанию шейки матки), сперма мужчины, а точнее содержащиеся в ней простагландины (которые ускоряют раскрытие шейки матки) и эндорфины (выделяющиеся во время оргазма и воздействующие как легкое обезболивающее). </p> <p>Однако предаваться любовным утехам вплоть до начала интенсивных схваток безопасно не во всех случаях. В 21 веке об этом уже не следовало бы говорить, но не будет лишним упомянуть, что секс перед родами, как и в любое другое время, должен и может состояться только по обоюдному желанию партнеров. Если женщина неважно себя чувствует, просто не хочет близости или не дай бог испытывает боль и дискомфорт во время полового акта, его необходимо прекратить немедленно.</p> <p>Также противопоказан секс перед родами, когда у беременной уже отошли околоплодные воды. Если же во время или после секса появились кровянистые выделения из влагалища, необходимо срочно ехать в больницу.</p> <p>В целом, интимная близость между любящими друг друга людьми должна приносить только положительные эмоции и результаты. Не отказывайте себе в этом удовольствии даже на последних сроках беременности, если у вас нет никаких противопоказаний, беременность проходила нормально и без угроз. Но предельную осторожность соблюдать все-таки не помешает. Активные любовные игры и потенциально опасные позы приберегите до лучших времен. Хотя при перенашивании беременности первое, что вам порекомендует акушер, будет активный секс.</p> mybb@mybb.ru (юля) Fri, 27 Jul 2012 14:24:09 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=103#p103 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=102#p102 <p>В один прекрасный день (а именно — на сроке беременности приблизительно 28 недель) при очередном визите в женскую консультацию врач попробует определить, какая часть плода прощупывается в нижнем сегменте матки — то есть каково предлежание плода. Предлежащая часть плода — это именно та часть, которая будет «прокладывать дорогу» через родовые пути и первой появится на белый свет. Головка ребенка — самая большая в диаметре часть тела, поэтому именно с ее рождением связаны главные трудности родов: после появления головки рождение туловища, ручек и ножек ребенка проходит легко и почти незаметно. Поэтому наиболее благоприятным положением в матке считается продольное (вертикальное) положение головкой вниз — это так называемое головное предлежание.</p> <p>Однако изредка ребенок может занимать в матке поперечное положение (предлежит плечико), а бывает, что ягодицы или ножки плода прощупываются в нижнем сегменте матки. В последнем случае говорят о тазовом предлежании, которое и послужит темой нашего обсуждения.</p> <p>Следует учитывать, что тазовое предлежание, определенное врачом на сроке 28 недель беременности, совсем не обязательно сохранится до родов. До 36 недель беременности положение ребенка в матке может измениться. Кроме того, существует целый набор упражнений и приемов, которые могут помочь ребенку занять положение, наиболее благоприятное для родов (о них будет сказано ниже).</p> <p>Итак, тазовое предлежание — это положение ребенка в матке ягодицами или ножками вниз. Различают следующие виды тазовых предлежаний:</p> <p>Ягодичные. Выделяют чисто ягодичное и смешанное ягодичное предлежание. При чисто ягодичном предлежании ко входу в малый таз предлежат ягодицы, ножки же, согнутые в тазобедренных суставах и разогнутые в коленных, вытянуты вдоль туловища. При смешанном ягодичном предлежании ко входу в таз матери обращены ягодицы вместе с ножками, согнутыми в тазобедренных и коленных суставах.</p> <p>Ножные. Различают полное и неполное ножное предлежание. В первом случае предлежат обе ножки, слегка разогнутые в тазобедренных и коленных суставах, во втором — предлежит одна ножка, разогнутая в тазобедренном и коленном суставах, другая — согнута в тазобедренном суставе и лежит выше.</p> <p>Коленное. Это разновидность ножного предлежания, когда предлежат согнутые колени.</p> <p>Тазовое предлежание определяется в 3-5% беременностей; чаще всего встречаются чисто ягодичные предлежания (67%), реже — смешанные ягодичные (20%) и ножные (13%).</p> <p>Почему возникает тазовое предлежание?<br />Одной из основных причин тазового предлежания считают снижение тонуса и возбудимости матки, что приводит к уменьшению ее способности сокращениями мускулатуры корректировать положение плода в полости матки. К факторам риска тазового предлежания относят:<br />· повышенную подвижность плода при многоводии и недоношенной беременности;<br />· маловодие и аномалии развития матки, ограничивающие подвижность плода и возможность его поворота головкой вниз в конце беременности;<br />· факторы, препятствующие установлению головки во входе в малый таз: узкий таз, предлежание плаценты, опухоли в нижнем сегменте матки, некоторые пороки развития плода (например, гидроцефалию).</p> <p>Почему тазовое предлежание считают патологическим?<br />Дело в том, что, хотя роды при тазовом предлежании могут протекать нормально, однако они чаще, чем при головном предлежании, сопровождаются осложнениями: родовыми травмами, асфиксией плода и др. Кроме того, при тазовых предлежаниях значительно чаще приходится прибегать к хирургическому вмешательству.</p> <p>Диагностика<br />Тазовое предлежание выявляется при осмотре акушером-гинекологом, а затем подтверждается при УЗИ. Как правило, диагностика тазового предлежания не вызывает особенных трудностей, кроме случаев выраженного напряжения мышц передней брюшной стенки, повышенного тонуса матки, ожирения, многоплодной беременности, грубых пороков развития плода.</p> <p>При осмотре акушер-гинеколог прощупывает над входом в малый таз крупную, неправильной округлой формы, мягкой консистенции часть плода, которая без четких границ переходит в туловище плода. В области дна матки прощупывается твердая, круглая часть плода — головка. Обычно определяется высокое стояние дна матки. Сердцебиение плода, как правило, прослушивается на уровне пупка и выше.</p> <p>Ультразвуковое исследование позволяет определить не только предлежание, но и размеры плода, выявить аномалии его развития, установить местоположение плаценты. При этом обязательно определяют вид тазового предлежания, расположение ножек плода, согнута головка или разогнута (степень разгибания) и расположение пуповины (есть ли обвитие). При обнаружении тазового предлежания особенно важно оценить маточно-плацентарный кровоток и определить, нет ли патологии пуповины. Для этого используют допплерометрию (ультразвуковой метод определения кровотока).</p> <p>Порой для определения состояния плода при тазовом предлежании и доношенной или переношенной беременности прибегают к амниоскопии (наблюдению плода и околоплодных вод сквозь плодные оболочки через трубочку, введенную в шейку матки беременной). Амниоскопия — метод небезопасный (возможно повреждение плодных оболочек и истечение околоплодной жидкости), поэтому применяют его только для диагностики угрожающих состояний плода (при гипоксии, переношенной беременности и др.).</p> <p>Независимо от типа предлежания, каждой беременной производят пельвиометрию — измерение размеров таза. Во многих случаях (в частности, при подозрении на патологическое предлежание) обычных наружных измерений оказывается недостаточно — как правило, используют два метода: рентгенпельвиометрия или компьютерная томографическая пельвиометрия. Применение этих методов пельвиометрии позволяет также диагностировать и уточнить тип тазового предлежания.</p> <p>Ведение беременности<br />Течение беременности при тазовых предлежаниях практически не отличается от такового при головных предлежаниях. Начиная с 32 недели беременности в женской консультации должны порекомендовать выполнять комплекс упражнений для перевода тазового предлежания в головное. Чаще всего предлагают примерно такой комплекс упражнений:</p> <p>1. Лечь на плоский диван и лежать на том боку, куда смещена головка ребенка (обычно головка смещена в правое или левое подреберье). Лежать на одном боку 3-10 минут, а затем примерно такое же время — на другом боку. Это упражнение выполняют 2-3 раза в день. Спать рекомендуется на том боку, куда смещена головка.</p> <p>2. Лечь на спину, подложив что-нибудь под поясницу таким образом, чтобы таз приподнялся на 20-30 см выше головы. В таком положении следует оставаться 5-15 минут. При этом под действием силы тяжести головка ребенка упирается в дно матки, а сам ребенок (которому это, видимо, не очень нравится) часто разворачивается в головное предлежание. Это упражнение выполняется 2 раза в день на голодный желудок.</p> <p>Эффективность подобных упражнений, по разным оценкам, составляет около 75%.<br />Рубцы на матке от предшествующих операций, предлежание плаценты (т.е. плацента прикреплена в нижнем маточном сегменте в области внутреннего зева шейки матки — на пути рождающегося плода), опухоли матки, поздний токсикоз беременности, тяжелые экстрагенитальные (не связанные с половой системой) заболевания — все это противопоказания для проведения такого рода гимнастики.</p> <p>Порой гимнастические упражнения не дают никакого результата. В этом случае можно порекомендовать произвести профилактический наружный поворот на головку. Его проводят на сроке беременности 34-37 недель обязательно в акушерском стационаре. Перед проведением поворота вводят средства, расслабляющие матку. Поворот осуществляют под контролем УЗИ.</p> <p>Это непростая процедура, и подходит она далеко не для каждой беременной. Имеется довольно много противопоказаний к наружному повороту, вот некоторые из них:<br />· рубец на матке;<br />· угроза прерывания беременности;<br />· ожирение;<br />· возраст первородящей больше 30 лет;<br />· бесплодие или невынашивание беременности в анамнезе;<br />· гестоз (токсикоз);<br />· предлежание плаценты;<br />· аномалии развития матки;<br />· обвитие пуповины;<br />· маловодие или многоводие;<br />· узкий таз;<br />· тяжелые экстрагенитальные заболевания матери;<br />· беременность, наступившая с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.</p> <p>Наружный поворот — процедура небезопасная как для матери, так и для ребенка, чреватая целым рядом осложнений, среди которых отслойка плаценты, преждевременные роды, ухудшение состояния и гибель плода, развитие иммунологических конфликтов между матерью и плодом. Наружный поворот оказывается эффективным лишь примерно в 65% случаев, после удачного наружного поворота почти все роды происходят через естественные родовые пути. Но в целом из-за большого количества противопоказаний и возможных осложнений наружный поворот производят довольно редко.</p> <p>Если на сроке 37-38 недель беременности все усилия по переводу тазового предлежания в головное не увенчались успехом, стоит посоветоваться со своим врачом относительно целесообразности госпитализации в акушерский стационар, где после оценки состояния беременной и плода, а также с учетом течения и исхода предшествующих беременностей выбирается метод родоразрешения и составляется план предстоящих родов. Собственно, методов всего два — либо рекомендуют прибегнуть к кесареву сечению, либо вести роды через естественные родовые пути под постоянным наблюдением врача. <img class="postimg" loading="lazy" src="https://forumok.ru/taz.jpg" alt="http://forumok.ru/taz.jpg" /><br />«На 22 неделе беременности я узнала,что кроха расположен в утробе неправильно (поперек) и, если до 30 недели положение не изменится, я не смогу родить сама. Мне назначили комплекс упражнений. Через 1,5 месяца плод пришел в правильное положение.</p> <p>1. Ноги на ширине плеч, носки в стороны. Ходить на месте, высоко поднимая колени сбоку от живота.2.&#160; &#160; И. п. то же, руки вдоль туловища. Сделав глубокий вдох, встать на носки, руки развести в стороны ладонями вниз, спину прогнуть. На выдохе принять и. п.</p> <p>3.&#160; &#160; Лежа на том боку, где находится спинка ребенка, ноги согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Лежать 5-7 минут, потом, сделав глубокий вдох, перевернуться через спину на другой бок на 5-7 минут.</p> <p>4.&#160; &#160; Лежа на боку, верхнюю ногу выпрямить, сделать глубокий вдох, ногу согнуть. Подтянуть руками колено к животу и отвести его в ту сторону, где находится спинка плода. На выдохе выпрямить ногу. Затем вдохнуть и согнуть ногу в коленном суставе».</p> mybb@mybb.ru (юля) Fri, 27 Jul 2012 13:57:58 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=102#p102 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=101#p101 <p>Очищение кишечника в домашних условиях</p> <p>Данная методика – одна из самых известных и доступных. Она составлена американским врачом Н. Уокером – автором удивительной методики оздоровления, в основе которой лежит составление целительных напитков из сырых соков овощей и трав.</p> <p>Вот один из наиболее эффективных методов очищения организма (при аппендиците или склонности к нему данный метод не рекомендуется применять, лучше использовать второй метод, описанный ниже).</p> <p>Утром натощак нужно выпить стакан раствора глауберовой соли (одна ложка сульфата натрия на стакан воды). Основная цель данного очищения – вывести из организма все скопившиеся отходы и токсины.</p> <p>Раствор глауберовой соли притягивает к себе и собирает эти ненужные организму вещества, после чего выводит вместе с собой.</p> <p>Как правило, количество токсичных веществ бывает очень значительным, и тогда такое очищение может способствовать обезвоживанию организма. Потерю жидкости необходимо восполнить. Для этой цели Уокер рекомендует смесь цитрусовых и воды. Смесь готовится так: отжать сок из четырех больших грейпфрутов или из шести средней величины, смешать его с соком двух больших лимонов или трех поменьше, после чего соединить эту смесь с соком апельсинов так, чтобы общий объем соков составлял 2 литра. Затем к полученному добавить 2 литра воды.</p> <p>Полученную смесь необходимо начать принимать через полчаса после принятия раствора глауберовой соли. Далее ее принимают в течение дня с помежутками в 20–30 минут. В день, когда вы проведете данное очищение организма, потреблять твердую пищу не следует. Если сложно справляться с голодом, съешьте немного апельсинов или плодов грейпфрутов.</p> <p>В дополнение к первому методу очищения Уокер предлагает очистить толстую кишку от скопившихся отбросов. Приводим методику очищения с помощью клизм: к двум литрам кипяченой воды (следует отметить, что российские натуропаты предлагают либо теплую, либо прохладную воду) добавляют 1 столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса, или сока любых кислых плодов, поскольку это необходимо для нормализации кислотно&#8209;щелочного равновесия кишечника и сдвиг рН в кислую сторону для уменьшения бродильных и гнилостных процессов. Раствор заливают в кружку Эсмарха, наконечник смазывают растительным маслом и делают очистительную клизму.</p> <p>Клизму лучше всего проводить после естественного опорожнения кишечника – утром. В это время двигательная активность толстого кишечника максимальная, что увеличивает эффективность очищения.</p> <p>В принципе, клизма – однократная процедура. Но для максимального эффекта и вывода наибольшего числа токсинов и отходов рекомендуем повторить процедуру в течение трех дней (так советовал Н. Уокер) подряд. В результате такого очищения из организма уйдет до 12 литров токсичной лимфы, которая будет замещена таким же количеством ощелачивающей жидкости.</p> <p>Можно совмещать приведенные выше методики очищения (если нет противопоказаний): для этого утром вы принимаете раствор глауберовой соли, а вечером перед сном делаете клизму. Либо можно каждую процедуру проводить по&#8209;отдельности.</p> <p>На четвертый день, сразу после очищения, и в последующие дни, рекомендуется пить овощные соки и есть сырые овощи и фрукты.</p> <p>Не стоит беспокоиться, если во время проведения процедур или после вы почувствуете некоторую слабость, так как с помощью овощей, фруктов и соков вам обязательно удастся восстановить утраченные силы.</p> <p>Следующую очистку кишечника можно проводить по методу Богдановой. В принципе, проведение очищения то же, что и по Н. Уокеру.</p> <p>В кружку Эсмарха наливается кипяченая вода (для подстраховки лучше прокипятить) – от 1 до 2 литров. Количество воды зависит от вашего роста, ведь чем выше рост человека, тем длиннее его кишечник, а значит и объем кишечника будет больше. Когда вы нальете воду, откройте кран, заполните резиновую трубку, вытесняя воздух. Смажьте наконечник и заднепроходное отверстие маслом.</p> <p>Затем надо принять «позу тигра», т. е. опуститься на локти и колени, чуть раздвинув ноги, постараться полностью расслабить живот. Кончик трубки вводится на 5–6 см. Дышите глубоко, широко открывая рот. Через минуту сосуд над вами опустеет. Клизма будет более эффективной, если вы после введения жидкости потерпите 8&#8209;10 минут, а затем уже опорожните кишечник. Для того чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после наполнения, хорошо несколько раз проделать втягивание живота. При тщательном выполнении этого упражнения на протяжении 1–2 минут вода может заполнить даже поперечный отдел оболочной кишки. Или хорошо потрясти нижнюю часть живота руками, можно попрыгать.</p> <p>Для клизм можно брать не только чистую воду или воду с добавлением сока цитрусовых. Чтобы усилить очистительное действие, в клизмы иногда добавляют 2–3 столовые ложки глицерина или растительного масла, или добавляют столовую ложку стружек детского мыла, полностью растворяя их в воде.</p> <p>Масло действует мягко, послабляюще, размягчает каловые массы, ликвидирует спазм толстой кишки, нормализует ее перистальтику и смазывает стенку кишки, не вызывая ее раздражения.</p> <p>Еще лучшего эффекта можно достичь, если использовать минеральную воду (предварительно удалив из нее газ) – хлоридную или натриевую.</p> <p>Следующие составляющие клизм помогут добиться максимального очищения:</p> <p>1. Клизма из сыворотки. В двух литрах сыворотки размешайте 2 ст. ложки питьевой соды. Не пугайтесь пены, она прекрасно очищает. Делать клизму можно один раз в неделю.</p> <p>2. Свекольная клизма. Среднюю сырую свеклу почистить, натереть на терке, положить в кастрюлю. Туда же добавить 2 ч. ложки зверобоя, 2 ч. ложки ромашки, 2 ч. ложки чистотела. Залить двумя литрами кипятка. Настаивать 4 часа, процедить. Делать клизму лучше всего по 1 литру.</p> <p>3. Сильным опорожняющим действием обладает сенна. Приготовьте настой: 1 ст. ложка листьев сенны на один стакан кипятка. К настою добавьте 1–1,5 литра воды.</p> <p>Лучшее время для очистки толстого кишечника – 5–7 часов утра, до еды. Если утром у вас нет времени, то лучше делать клизму вечером после работы, но обязательно после отдыха. Клизму можно делать через 1,5–2 часа после ужина, но не позднее, чем за 2 часа до сна.</p> <p>Сидя на унитазе, массируйте живот. Прощупайте руками кишки – если булькает, значит не все вышло. Не делайте клизму при недостатке времени, нельзя оставлять что&#8209;нибудь в кишках. Если вы чувствуете легкость в теле и пустоту в желудке, значит процедура подействовала эффективно.</p> <p>Чтобы не навредить и чувствовать себя комфортно, не рекомендуем очищать кишечник так, как советуют многие книги. Например, 1 неделя – ежедневно, 2&#8209;я неделя – через день, 3&#8209;я неделя – через 2 дня и т. д. Считаем, что для нормализации организма достаточно проводить чистку кишечника один раз в полгода или в год.</p> <p>После очищения не принимайте лекарства, на очищенный организм они могут подействовать как яд. Не рекомендуется голодать или избавиться от необходимости промывания, принимая слабительные лекарства. Любое слабительное только обезвоживает организм, собирая в кишечнике влагу, которая предназначена для совершенно других целей. К тому же эта влага, пройдя через желудочно&#8209;кишечный тракт, не ополаскивает толстую кишку, а лишь выбрасывается из нее обычным путем, минуя завалы отходов и токсинов. То же самое касается приема слабительных при запорах. Почему так вредно голодание без чистки кишечника? Потому что голод неестественен для человека, он мощно стимулирует всасывающие функции желудка (всем знакомо ощущение сосущего голода), непромытого кишечника, отчего вместо чистых и полезных веществ в кровь поступают все те же отходы.</p> <p>Первый шаг к вашему оздоровлению водою – именно тот, с которым вы ознакомились. Если вы его не пройдете, то дальше у вас ничего не получится. Чистый кишечник ответит вам хорошим состоянием кожи, приятным запахом изо рта и тела, бодростью, ясностью в голове, трудоспособностью и спокойным характером. И опять стоит повториться – без нормализации своего питания вы снова забьете толстый кишечник, и ваши труды будут напрасны.<br />Современный мир полон внешних проблем, с которыми мы привыкли бороться каждый день. Ко всему прочему добавляются еще и субъективные факторы, и они доставляют нам немало хлопот. Среди таких факторов  зашлакованность организма, и на эту тему разговоры начинаются уже в старших классах средней школы. Благодаря этому многие девушки бегут в магазины для приобретения различных пузырьков и пакетиков, которые избавят организм от шлаков и сделают его полностью здоровым.В нашем воображении сосуды и клетки организма чудесным образом очищаются от тяжелых металлов, токсинов, холестерина и прочих вредных веществ, которые мешают нашему телу нормально функционировать. Однако нам не приходит в голову, что любая очистка организма должна быть проведена должным образом по подобранной индивидуально программе, при этом необходимо использовать наиболее подходящие для каждой процедуры средства. В ином случае все наши старания не приведут к желаемому результату. В статье мы расскажем о том, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.<br /><br />Способы очистки организма от токсинов и шлаков</p> <p>Во-первых, помните то, что невозможно одними лишь травами либо другими народными средствами избавиться от вредных веществ, если вы живете в большом городе, где воздух загрязнен разными вредными веществами. В таких условиях жизни раз и навсегда избавиться от токсинов не получится, так как их запас будет ежедневно пополняться. Гораздо эффективнее будут действовать очищения, если вы будете часто бывать на свежем воздухе. Еще рекомендация: как можно больше употреблять в пищу свежих фруктов и овощей, для питья использовать чистую воду и в большом количестве, а также свести к минимуму использование искусственных моющих средств. Это будет защищать ваш организм от больших доз токсинов.</p> <p>Во-вторых, не стоит сильно увлекаться очистительными клизмами. Если переборщите с количеством этих процедур, то это будет способствовать нарушению микрофлоры кишечника и усилению дисбактериоза.<br />Дисбактериоз присутствует у любого человека в разной степени. Для выведения каловых масс из кишечника можно использовать слабительные травяные настои.</p> <p>В-третьих, для того, чтобы делать какие-либо очистительные процедуры, настоятельно рекомендуем сделать общую диагностику организма и каждого органа в частности. Одним из примеров служит очищение печени: если у вас желчнокаменное заболевание, то эта процедура может привести к тому, что камни сдвинутся, и это будет сопровождаться очень болезненными ощущениями. Если у вас проблемы в мочеполовой сфере, то примите это во внимание при очищении организма, так как это может вызвать усиление воспалительного процесса.</p> <p>В-четвертых, помните, что человеческий организм имеет такое устройство, что он сам знает, в какой период следует очищаться от токсинов и шлаков. Не зря природа создала почки, печень, кишечник и другие подобные органы, ведь их целью является как раз выведение отходов жизнедеятельности человека природным способом. Вы должны принимать во внимание то, что наш организм сам по себе является мощной системой, которая имеет свойство восстанавливаться самостоятельно.</p> <p>Можете себе представить тот факт, что печени отведено 300 лет для плодотворной деятельности. И для того, чтобы угробить этот орган за 40 лет, нужно еще хорошо постараться! Основное правило здоровой жизни  это правильное питание. Тогда не возникает необходимости в каких-то дополнительных процедурах. Однако и здесь и кроются несколько подводных камней, о которые спотыкаются многие люди.</p> <p>Голодание, как средство очистки организма от токсинов и шлаков</p> <p>Как сказал один известный классик, мы есть то, что мы едим. Основной причиной засорения нашего организма являются продукты, которые мы употребляем в пищу. Мы изъявляем желание жить полноценной здоровой жизнью, однако каждый день без разбора наполняем наш желудок массой продуктов, которые наносят вред нашему организму.<br />Нет необходимости в списке этих продуктов, достаточно просто воспроизвести в памяти то, чем мы питались последние дни и часы. Рекомендуем использовать самые радикальные методы для того, чтобы свести к минимуму последствия нездорового питания и прочих вредных привычек.</p> <p>Ни для кого не секрет, что одним из таких методов является голодание. Этот процесс благоприятно влияет на то, чтобы организм сам вывел те вредные вещества, которые накопились в нем за длительный период времени. Однако исключайте фанатизм, так как природа не любит крайностей. Будет вполне достаточно, если вы будете голодать 1-2 дня в неделю, либо делать разгрузочные дни с помощью фруктов или кефира. Если хватит смелости, то вы можете попробовать голодать подряд три дня. Этот процесс способствует очищению. Опыт других людей показывает, что режим жизни в дни голодания остается прежний, а некоторые продолжают даже в эти дни заниматься спортом. И не отмечают эти дни чем-то особенным. В дни голодания организм свободен от необходимости переваривать пищу, по этому все силы он бросает на то, чтоб вывести все ненужные вещества  шлаки и токсины.</p> <p>В период голодания гнилостная микрофлора в человеческом организме не может выжить и погибает, а нормальная постепенно восстанавливается. Начинается процесс очистки от шлаков в коже, внутренних органах и лимфе. Это способствует нормальной циркуляции крови по организму, что в свою очередь приводит к нормальному питанию частей тела и всех органов. Суставы становятся более подвижными, а также связки и ткани становятся более эластичными.</p> <p>Причины накопления в организме шлаков и токсинов</p> <p>Существуют субъективные причины, которые способствуют накоплению шлаков, помимо загрязненной окружающей среды, от которой можно сбежать только далеко за город. В ряд таких причин входят перенасыщение белками, переедание, а также злоупотребление крахмалами и животными жирами. Не на последнем месте в этом списке стоят вредные привычки, нехватка ультрафиолета, гиподинамия и неправильное сочетание продуктов и блюд. По утверждениям специалистов, наш современник очень много ест.<br />Вследствие чего с пищей он получает много энергии, которую не в состоянии использовать. Отсутствует активность, что способствует замедлению всех процессов в организме.</p> <p>Обычно шлаки накапливаются в межклеточной жидкости, соединительных тканях, в мышцах, которые слабо работают, а также в костной и жировой тканях. Сам процесс накопления шлаков достаточно прост: клетка не в состоянии переработать то количество энергии, которое к ней поступает с пищей. И таким образом самые обычные продукты перерабатываются в токсины, которые действуют на организм как яды. Среди таких продуктов крахмал, излишки соли, либо несбалансированный белок.</p> <p>А вот когда организм перестает получать продукты, то у него нет другого выхода, как использовать те ресурсы, которые он накопил ранее. И это характерно эффективной работе всех органов выделительной системы. Уже давно доказано, что с помощью голодания одни легкие выводят приблизительно 150 вариаций разнообразных токсинов с помощью дыхания. Это объясняет плохой запах изо рта того человека, который голодает. Наш организм невероятно мудрый и избавляется от токсинов различными способами.</p> <p>Стоит добавить, что во время очистительного голодания крайне полезно находиться на свежем воздухе, больше двигательной активности, травы и очистка от различных паразитов.</p> <p>Естественно, что лучше всего голодать под наблюдением врача, который пропишет различные лечебные процедуры, массажи и ванны, но дома тоже можно достичь хорошего эффекта, если осознавать, для чего вы это делаете и какой результат хотите получить.</p> <p>Очень весомым фактором в процессе очищения организма от шлаков и токсинов является позитивное настроение и знание того, что голодание не является мерой наказания или страдания, а способствует оздоровлению вашего любимого организма.<br />&#160; Генеральная чистка организма</p> <p>&#160; &#160; Когда человек правильно питается в часности натуральными продуктами, а также много двигается, то организм самостоятельно очищается от шлаков, ядов. Но мы не всегда придерживаемся этих правил, потому и требуется специальное очищение .</p> <p>&#160; &#160; Начинать очищение необходимо с кишечника - именно оттуда происходит зашлаковывание всего организма. Очищающие клизмы следует делать один раз в неделю не более, или из кишечника может вымываться естесственая микрофлора, и поэтому функции сильно ослабляются.</p> <p>&#160; &#160; Следует не допускать запоров и следить за нормальными отправлениями кишечника. Для их устранения следуйте рекомендациям: натощак, утром, съедайте половину натертой отварной свеклы, которую заправьте 1 столовой ложкой масла подсолнечного; можно в пищу подмешивать ржаные отруби заваренные кипятком (в день: 1-2 ст.л. ); также натощак, утром или перед сном, вечером, выпивать один стакан свежего кефира, прежде добавив в него одну столовую ложку подсолнечного масла.</p> <p>Рассмотрим домашние средства очищения кишечника от шлаков</p> <p>&#160; &#160; Один из рецептов древнекитайской медицины предлагает средство, которое улучшает обмен веществ и очищает организм: взять по 100г зверобоя, ромашки, березовых почек, бессмертника перемолоть и накрыть крышкой; затем вечером залить 500 мл кипятка 1 ст.л. полученой смеси, на 20 минут. Пропустить через ткань (не использовать марлю) и отжать. В одном стакане полученой жидкости, растворить 1 чайную ложку меда и выпить. После ничего не пить и не есть; а утром оставшуюся жидкость подогреть на пару, выпить до завтрака растворив в ней 1 чайную ложку меда за 15-20 минут. Процедура ежедневная, пока не закончится смесь.</p> <p>&#160; &#160;Очистить кровь от аллергенов и привести в порядок кишечник можно свежей крапивой: промыв, не утрамбовывая сложить в банку, залить кипяченой холодной водой, настоять 6-8 часов и пить.</p> <p>&#160; &#160;ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (Рецепт, который помогает при ЗАПОРАХ).</p> <p>&#160; &#160; Все брать в равных количествах. Лук потереть на терке, столетник мелко порезать и смешать все вместе с медом. Съесть надо 3-4 ложки утром перед едой, натощак. Только пока никуда не уходите - будет ожидаемый вами эффект. Более 4 дней не используйте, лишь при необходимости. А вообще очищается весь кишечник.</p> <p>&#160; &#160;ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА ОТ ШЛАКОВ.</p> <p>&#160; &#160; Добавить в 2 ст.л. кипяченой охлажденной воды 4 ст.л. лимонного сока или лимонной кислоты на кончике ножа. Первую неделю делать клизму натощак в 5-7 часов утра каждый день, на вторую неделю - через 2 дня, на четвертую неделю - лишь 1 раз. При этом рекомендуется пить соки только свежие.</p> <p>&#160; &#160; НАРОДНЫЙ СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.</p> <p>&#160; &#160; *Возьмите по 1 стакану сока черной редьки, а таже свекольного и морковного сока. Добавить к смеси 1л водки и 1 стакан меда. Перемешать и оставить в прохладном месте, плотно закупорив. Посуду лучше использовать из темного стекла. Настаивать следует 2 недели и принимать по 30 мл 3 раза в день до еды.</p> <p>&#160; &#160; *Натереть на крупной терке 2 морковки, и съесть на ночь. 7 дней - едим, 7 дней - перерыв. Такие очищающие процедуры проводите посезонно.</p> <p>&#160; &#160; *Возьмите 30г чеснока, измельчить и принимайте между приемами пищи (завтрак, обед, ужин) с 1 чашкой любого овощного сока. Доведите дозу чеснока до 120г. Будут очень интенсивно выходить шлаки, хорошо очистится кишечник. В этот момент не плохо было бы использовать и конечно же пить по - больше жидкости, но не кофе и чай. После каждого опорожнения принимайте чеснок. Запах отлично убирает петрушка и лимон.</p> <p>&#160; &#160; МОНАСТЫРСКИЙ НАПИТОК ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.<br />&#160; &#160; Он питает и очищает организм, придает силы. Возьмите по одной ст.л. корней девясила и плодов шиповника, залейте 1л кипятка, поставьте на 10-15 мин. на слабый огонь. Затем настоять 30 минут, и добавьте по одной дес. ложке душицы и зверобоя, 2 ч.л. чая, который вы пьете, потом надо настоять один час, процедить. Пейте в течение всего дня, добавляя по - немногу кипятка.</p> <p>&#160; &#160; МОЛОДОСТЬ ПО ТИБЕТСКИ.<br />&#160; &#160; Главным составляющим компонентом для омоложения является травяной чай. Понадобятся для его приготовления по 100г каждого растения следующих трав: бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки аптечной. Перемешать все ингредиенты. Залить 1 ст.л. смеси 500мл крутого кипятка и дать 30 мин. настояться. Принимать на ночь по 200 мл полученного настоя с растворенной в нем ложкой меда. После этого нельзя не пить, не есть. Идет процесс чистки организма. Вторую часть настоя слегка подогреть тоже медом выпить утром. Курс по омоложению будет полным, после того как закончится вся смесь трав.</p> <p>&#160; &#160;ОЧИСТКА МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ.</p> <p>&#160; &#160; Взять пол-литровую банку, засыпать в нее 2 ст.л. риса, долить водой до краев и сутки настоять. Промыть на следующий день, снова залить чистой водой и поставить в тот же день еще одну банку. Так довести количество банок до пяти. Когда в первой банке рис 5 дней вымокнет (воду ежедневно менять), сварить его и натощак утром съесть, после ничего 4 часа не есть и не пить. Будьте готовы, что моча может стать похожей на грязный кисель - это очищается организм. Завтрак есть из риса в течение 2-х месяцев, передвигая в порядке очереди банки, промывая рис.</p> <p>&#160; &#160; ПЕЧЕНЬ.<br />Печень является одной из самых важных составляющих нашего организма, причем ценность ее увеличивается вдвое, ведь она всего одна — это непарный орган. Она выполняет специфическую и жизненно важную функцию: фильтрует или другими словами — производит детоксикацию вредных веществ. По сути этот орган принимает на себя весь вред, который попадает в тело человека. Само собой, можно понять, чего требует печень человека — очищения и обновления. Мы можем усложнять работу «фильтра» неправильным питанием, загрязненной атмосферой и водой, приемом лекарственных препаратов, алкоголя, да и вообще любыми вредными привычками.</p> <p>Способов очищения печени на сегодняшний день существует масса. Каждый человек сможет выбрать наиболее подходящий вариант для себя, учитывая все особенности организма и финансовых возможностей. Но не в коем случае не забывайте про консультацию у врача. Этим вы страхуете себя от возможных негативных последствий такого очищения. Ведь заниматься самолечением — это всегда риск.</p> <p>Вообще, что часто можно встретить в СМИ и просто, по словам других людей, об очищении печени — отзывы, причем чаще положительные. Это воодушевляет и создает позитивный настрой. Но учтите, что этот орган можно чистить только после проведенной аналогичной процедуры для кишечника. Нужно освободить организм от токсинов, скопившихся в желудочно-кишечном тракте, чтобы новые (которые мы удалим из печени) не заблокировали проход, а затем уже приступать к «вышестоящим» органам, что считается более сложной и серьезной процедурой.<br />Методики очищения печени дома<br />Что говорит об очищении печени Аюрведа</p> <p>Начнем с такого понятия, как аюрведа для очищения печени. Здесь вам предлагают всевозможные препараты на основе натуральных компонентов, после приема которых ваша печень очищается и регенерируется. Важно внимательно ознакомиться инструкцией, учесть все ограничения и следовать четкому графику приема препарата.<br />Тюбаж для очищения печени</p> <p>Еще один распространенный метод очищения печени — тюбаж. Это французское слово, которое означает интубацию. В чем смысл процедуры? Мы просто-напросто промываем желчные протоки. Приведем пример быстрого метода чистки печени, к которому относится ночной тюбаж. Перед сном выпейте любое желчегонное средство с одним из приведенных ниже дополнительных ингредиентов: яичный желток, магнезия, ксилит, сорбит, гречневая крупа-сечка. Рекомендуем последний вариант, так как он наиболее щадящий. Вам нужно сварить гречневую кашу (50 грамм каши на 200 миллилитров воды без каких-либо дополнительных добавок). Съесть ее за один подход, лечь на правый бок. Под него положить теплую грелку, которая должна находиться в области печени. Подобную процедуру проводить не чаще 1 раза в месяц.<br />Очищение печени по Надежде Семеновой</p> <p>Очищение печени по Семеновой также довольно часто применяемый способ, который давно зарекомендовал себя как действенный. Семенова рекомендует проводить очищение не реже 1 раза в год, чтобы вы снова могли почувствовать бодрость и легкость в теле. Приведем метод подготовки печени к процедуре. Едва ли не основополагающим элементом в очищении печени по Семеновой является предварительная чистка кишечника, которая проводиться регулярно через неделю.</p> <p>После этого вы в первый день с самого утра делаете клизму (натощак), а затем в течение всего дня пьете только свежеприготовленный яблочный сок. На второй день делаете все абсолютно аналогично. А вот на третий вы делаете те же манипуляции, но пьете сок лишь до 19.00. Далее следует непосредственно сама чистка органа. Тут применяются растительные масла, лимонный сок и грелка. С грелкой на печени вы систематично, каждые 15 минут, выпеваете по 1 столовой ложке оливкового масла (рафинированного растительного). Потом сразу же — 3 столовые ложки лимонного сока. Грелку держите 2-3 часа.<br />Очищение печени по Малахову</p> <p>Вряд ли сейчас можно встретить человека, который ни разу не слышал эту фамилию. Геннадий Малахов завоевал доверие телезрителей довольно давно и позиции свои не сдает. И, конечно, у него есть свой взгляд на данную проблему. Как и в предыдущем методе, автор настаивает на подготовке организма к процедуре: 3 дня пить только соки (желательно свежие, в которых нет много сахара и консервантов). И уже на четвертый день вы приступаете к ответственной процедуре очищения печени по Малахову. Как ни странно, но составляющие чистки такие же, как и в методе очищения печени по Семеновой, но системы приема отличаются. Григорий Малахов настаивает на том, что вечером четвертого дня вы начинаете пить по немногу подогретое масло и 150 лимонного сока равными порциями. Кроме всего прочего, очищение печени по Малахову предполагает выполнение различных физических упражнений, точнее тщательное концентрация на дыхании.<br />Андреас Мориц — Удивительное очищение печени</p> <p>И последний метод, о котором важно упомянуть — это удивительное очищение печени, которое так и называют в народе. Автор написал целую книгу, в котором рассказывает о своем методе и его преимуществах (Андреас Мориц «Удивительное очищение печени»). Он считается сторонником мягкого способа очищения, поэтому подходит людям, которые боятся слишком резко и кардинально чистить орган. Тут вам придется набраться терпения и выдержать целых 6 дней подготовительного срока. В этот период нельзя кушать холодную, жареную, молочную и мясную пищу. Выпивайте не менее литра сока из яблок в день (через трубочку). Книгу «Удивительное очищение печени» скачать очень просто, ведь она бесплатно доступна на многих сайтах. В ней вы уже сможете более детально узнать о принципах автора, прочесть обоснования его подхода.</p> <p>Мориц очищение печени считает важным процессом, частота которого индивидуальна для каждого человека. Кому-то понадобиться делать чистку раз в месяц в течение не одного года, кому-то будет вполне достаточно всего трех курсов. Итак, что же вам понадобиться для данного метода? Прежде всего, 6 литров яблочного сока (желательно свежего), пол стакана оливкового масла, 2/3 стакана грейпфрутового сока и 4 столовые ложки специальной английской соли, которая уже растворена в трех стаканах воды. Мориц, как и многие другие, настаивает на предварительном очищении кишечника, дабы не засорять организм.</p> <p>Мы рассмотрели некоторые методы, благодаря которым ваша печень сможет функционировать лучше и качественней. Ваше дело, что выбрать: очищение печени тюбажем, воспользоваться методикой Семеновой или прибегнуть к очищению печени по Малахову.</p> <p>В любом случае вы почувствуете признаки очищения печени!<br />&#160; &#160; ХРЕН ОТ ЦИРРОЗА.</p> <p>&#160; &#160;Для очищения от шлаков, которые в избытке находятся в печени при циррозе, понадобятся листья хрена (можна и сушеные). 2 столовых ложки листьев залить 500мл холодной воды, нагреть до кипения на медленном огне и дать настояться один час. Затем принимать в течение дня равными порциями. Курс этого траволечения надо провести не менее 4 месяцев, а в день принимать не более одного стакана настоя.</p> <p>&#160; &#160; ЛЕЧЕНИЕ ПЕЧЕНИ ТЫКВЕННЫМ СОКОМ.</p> <p>&#160; &#160;Берем тыкву, срезаем у нее верхушку, там, где хвостик. Отверстие должно быть таким, чтобы пролезла рука. Хорошо очистить тыкву изнутри от семян и нитей. В тыкву насыпать сахар, целиком заполнив ее, закрыть крышечкой с тыквы, залепить (можно тестом), чтобы не попадал воздух. Через 10 дней тыква станет морщинистой. Открыть ее, слить сок и поставить в холодильник. Пить по 100мл 3 раза в день перед едой.</p> <p><strong> Очищение кишечника без клизм.</strong><br /> То огромное количество разнообразной пищи, которую мы без разбору предлагаем нашему организму, он часто не в состоянии переварить. Порой, даже худощавые люди чувствуют тяжесть в животе, боли и дискомфорт. Употребление слабительных препаратов и очищение кишечника клизмами не всегда целесообразно и безвредно. Но кишечник вполне реально очистить более щадящими способами, которые предполагают использование травяных сборов, соков из овощей и фруктов, употребление других натуральных продуктов для этих целей.</p> <p>Очень эффективное средство, которое предполагает очищение кишечника без клизм — это приготовление очистительного состава, в который входят листья сены, курага, изюм и инжир. Фрукты (по 250 гр.) и листья сены заливают крутым кипятком (300 гр.), а затем настаивают (2-3 часа). По истечении этого времени, хорошо разбухшие фрукты вместе с сенной перекручивают на мясорубке. Полученную кашеобразную массу сохраняют в холодильнике. На протяжении недельного курса лечения, каждый день (не позже 17-00) съедают по столовой ложке смеси. Действие очистительной смеси наступает через 10-12 часов, важно находиться в это время дома.</p> <p>Очистить кишечник без клизм можно свежевыжатыми соками (фрешами). Соки могут быть цитрусовыми, персиковыми или яблочными. За день нужно выпить не менее 2-х литров сока. Сок пить в несколько приемов. Кроме сока можно употреблять минеральную воду без газа. Чтобы поддерживать кишечник в норме достаточно проводить очищение соками раз в месяц.</p> <p>Трехдневная очистка соком из яблок – идеальное средство для очищения организма от ядов и токсинов без клизм. Начните пить сок с 8-ми утра (один стакан), через два часа выпейте еще два стакана сока, а затем выпивайте пол 1-му стакану через каждые два часа. Последний стакан – в 20-00. Важно, совсем не употреблять пищу три дня. Третьего дня в 8 часов утра вы должны выпить 2-а стакана сока, а через полчаса – 100 граммов прованского или просто очищенного подсолнечного масла, затем запить его стаканом яблочного сока, разбавленного водой. Спустя два-три часа вместе с мочой начнет выделяться песок и мелкие камни, могут выходить фосфаты и ураты в виде зеленоватой жидкости. Хорошо принять в это время теплую ванну. Вы почувствуете невероятную легкость во всем организме, очистите кишечник без клизм от завалов и шлаков. Через несколько недель очищение можно повторить. Постарайтесь после очистки не злоупотреблять жареной, острой и соленой пищей, откажитесь хоть на некоторое время от употребления спиртных напитков и кофе.</p> <p>Эффективное очищение кишечника без клизм можно провести при помощи отрубей. Отруби нужно кушать в течение месяца. За день необходимо съедать всего 6 ложек отрубей (3-и раза по 2-е ложки до еды). Запивайте отруби водой без газа. Это поможет не только очистить кишечник, но значительно снизить вес.</p> <p>Еще одно средство для очистки кишечника – свежие овощи. За день необходимо съесть 2 кг. овощей (капусты, моркови, перца, листьев салата, редиса, огурцов, зелени). Овощи можно употреблять свежими по отдельности, но лучше готовить салат из пяти видов овощей. Заправляют салат подсолнечным маслом и соком лимона (без соли). Из питья в рационе присутствует минеральная вода без газа и зеленый чай без сахара.</p> <p>Для очищения толстого кишечника без клизм, как нельзя лучше, подходит осень. Такую очистку можно сделать с помощью овощных соков: моркови и шпината; моркови, свеклы и огурцов; одной моркови. Кроме соков важно включать в рацион продукты, богаты пищевыми волокнами.</p> <p>Инжир, виноград, свекла, белокочанная капуста, сухофрукты, проросшая пшеница помогут улучшить моторику толстого кишечника. При повышенном образовании газов и вздутии живота полезно пить соки из свежей капусты. К капустному соку постепенно добавляйте морковный. Очень важно, в конечном итоге, перейти на морковный сок.</p> <p>Сильное средство, которое поможет произвести очистку толстого кишечника без клизм – отвар, приготовленный из сены. Помните, что для людей страдающих язвенной болезнью желудка и детям, очищать толстый кишечник таким отваром крайне нежелательно. Для приготовления отвара ложку травы заливают кипятком, 5-7 минут кипятят и настаивают (20 минут). Отвар принимают через 2-2,5 часа после ужина. В первый день следует принять не более 1/3 стакана, чтобы понаблюдать за реакцией организма. При сильных болях в животе и многократной дефекации дозу немного уменьшают. Курс очистки 7-мь дней, очень важно в последний день принять целый стакан отвара.</p> <p>При очистке кишечника нужно помнить, что к атрофии и ослаблению мышц кишечника, к большей или меньшей степени его обездвиженности привела свалка ненужных шлаков в кишечнике, угнетенная гнилостными микроорганизмами. Чтобы флора кишечника нормализовалась, а дефекация была естественной нужно вводить в рацион каши и отруби, кушать больше овощей и фруктов, не употреблять жирную и острую пищу, не пользоваться слабительными без особых причин. Это опасный путь к истощению слизистых кишечника, накоплению вредных веществ, которые убивают нормальную микрофлору кишечника, отравляют нам жизнь.</p> mybb@mybb.ru (юля) Thu, 26 Jul 2012 15:16:19 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=101#p101 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=98#p98 <p><strong><span style="font-size: 16px">Офисы МММ закрыли,но система продолжает работать.Выплаты продолжаются не смотря на истерию в сми.Так депутат вложил все свои деньги в МММ-2012.Не верите?Тогда смотрите видео сами.<br /></span></strong> <br /><a href="http://uploads.ru/?v=MQLNO.png" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://uploads.ru/t/M/Q/L/MQLNO.png" alt="http://uploads.ru/t/M/Q/L/MQLNO.png" /></a><br /><strong><span style="font-size: 18px">Как сегодня растут вклады в МММ-2012.</span></strong></p> <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s1.uploads.ru/i/AuQrk.png" alt="http://s1.uploads.ru/i/AuQrk.png" /></p> <p>МММ действительно работает.Работа велась через интернет,так что закрытие офисов в Украине и Белорусии ничего не даёт.МММ-2011 предрекали развал ,а она продолжает работать.Переход в ммм-2012 осуществляется сейчас.Депутаты продолжают уходить со своих должностей,для работы в МММ-2012. <br /><br /><strong><span style="font-size: 18px">Уже второй депутат оставил свою должность для работы в МММ.Смотрите внимательно ролик.Депутат указал число 09.02.2012.Системе предсказали крах через 4-ре месяца.Ну и где этот крах?</span></strong><br /></p> <p>Алексей Барышев. Родился в республике Казахстан.Образование: Одесский военный лицей, Одесский государственный экономический университет, Харьковский автодорожный университет. В 2804 г. занимался экспертными исследованиями по определению ущерба транспортных средств после ДТП. В 2005 г. открыл собственную компанию по оценке.В 2010 г. организовал краеведческий квест «Найди свой клад в Одессе». С 2011 г. -учредитель и директор консалтинговой компани<br />«М Трейд Инвест».<br />Представитель МММ-2011 в Одесском регионе Алексей Барышев считает, что недоброжелатели лишь укрепляют имидж финансовой пирамиды.Стать участником МММ-2012 можно у нас.<br />Правда или провокация?</p> <p>— Алексей, недавно в рядах МММ-2011 был объявлен так называемый «режим спокойствия»...</p> <p>— Это произошло, когда Сергея Мавроди арестовали на пять суток за неуплату штрафов. Выплаты на тот момент приостановились, однако количество участников за это время значительно увеличилось. Только в моей структуре, где более 4 тыс. людей, было сделано 447 вкладов. Это говорит о том, что люди доверяют Системе и способны отличить правду от провокации. Реальной подоплеки у всех этих штрафов, конечно же, нет. Сейчас Сергей Пантелеевич на свободе. Можно сказать, что Система прошла очередную проверку. Сейчас МММ-2011 работает в стандартном режиме.</p> <p>— А что это за история с поддельным паспортом?</p> <p>— Есть версия, что Мавроди отчасти арестовали из-за поддельного документа. Этот литовский паспорт многих насмешил. Даже начинающий пользователь фотошопа мог заметить, как неумело вставлена фотография Мавроди в документ. Более того, загранпаспорта такого образца уже недействительны.</p> <p>— Правда ли, что хакеры взломали почту Мавроди и нашли там списки вкладчиков?</p> <p>— Эти данные также легко опровергнуть.Пользователь фотошопа мог заметить, как неумело вставлена фотография Мавроди в документ. Более того, загранпаспорта такого образца уже недействительны.</p> <p>— Правда ли, что хакеры взломали почту Мавроди и нашли там списки вкладчиков?</p> <p>— Эти данные также легко опровергнуть. Система устроена таким образом, что каждый может регистрироваться, сохраняя инкогнито. Поэтому списками участников не владеют ни руководители Системы, ни сам Мавроди. Регулярно подвергается атаке и мой личный сайт. Я буквально польщен таким вниманием к своей персоне. А вообще скучать нам не приходится. Недавно мы летали из Одессы в Екатеринбург поддержать митинг против министра экономики и развития Свердловской области Михаила Максимова, который публично обливал грязью нашу Систему. Буквально на днях чиновник подал в отставку. Непростая ситуация сейчас в Беларуси. Там заморожены все частные счета. Правоохранительные органы постоянно устраивают обыски в офисах МММ, берут участников под арест. Когда наши адвокаты доказывают незаконность этих действий, людей отпускают, и тут же вламываются в следующий офис.</p> <p>Планы становятся масштабными</p> <p>— Со временем провокации становятся все более предсказуемыми, — продолжает беседу Алексей. — Атаки нас только подогревают, а наши планы становятся все более масштабными. Сейчас мы развернули активную социальную и благотворительную деятельность. Весна для нас выдалась весьма урожайной. Так, в марте состоялся дебют одесской футбольной команды «Реал МММ», которую спонсирует МММ - 2011. В Международный женский день мы подарили одесситкам пять тысяч роз и открыток: устроили торжественное шествие по центру города, заходили в салоны красоты, бутики, аптеки. Под занавес праздника для одесситок выступил известный украинский певец-романтик Василий Бондарчук. Также на днях в центре Одессы, на улице Канатной, 41, открылась первая МММ-аптека. Теперь все участники Системы, а также пенсионеры, многодетные семьи, инвалиды, чернобыльцы могут приобретать лекарства с 20-процентной скидкой. Вторая такая же аптека будет открыта в спальном районе на улице Филатова. Ноу-хау одесситов — терминалы системы МММ. Они устроены по типу банковских терминалов: предоставляют любому человеку доступ к Системе и возможность зарегистрироваться, однако денег не принимают. Это очень удобный ресурс для тех, кто не привык пользоваться Интернетом.</p> <p>Помогаем спортсменам и красавицам</p> <p>— 1 апреля вместе с одесситами мы отпраздновали День смеха, — рассказывает Алексей. — Для этого установили в центре Дерибасовской сцену, которая оказалась единственной в этой части города. Весь день гостей развлекали диджеи и аттракционы. Веселились дети, не отставали и взрослые. Люди настолько вошли в кураж, что под конец программы, не желая расходиться, они устроили на сцене импровизированный танцпол. Самым смелым и оригинальным оказался парень из Николаева: он публично признался своей избраннице в любви. Также в этот день мы провели благотворительную акцию по сбору средств&#160; для животных из приюта «Ковчег». Все собранные за день деньги отдали приюту. Точно такую же сумму начислили «Ковчегу» на счет МММ.</p> <p>— Да, эта тема тоже активно обсуждается в сети.</p> <p>— Главная проблема для «Ковчега» — прокормить своих питомцев. Мы взяли этот вопрос на себя и сразу избавили персонал от огромной головной боли. Также в апреле мы поддержали конкурс «Лучшая модель Юга Украины», — продолжает Алексей. - Надо сказать, что столь масштабное мероприятие в Николаеве проводилось впервые. Ведущим вечера стал певец Виталий Козловский, приглашенными гостями — певица Юлия Войс и эпатажный столичный дизайнер Санатан. Также мы оказали поддержку официальному ежегодному конкурсу красоты «Первая леди Одессы». Кроме того, выступили генеральными спонсорами на Первом киевском международном кинофестивале короткометражек. Не за горами чемпионат Украины по дрэг-рейсингу, на котором мы выступим спонсорами многократного победителя данного вида соревнований Юрия Понзеля. Планируем также построить в Одессе площадку для экстримспорта, которых в Украине на данный момент лишь несколько. Сейчас мы ищем подходящее место для такой площадки.</p> <p>- Как видите, планов у нас много, — резюмирует Алексей Барышев. — Всего в Системе уже более 20 млн. участников и противостоять нам становится с каждым днем все сложнее. Система растет в геометрической прогрессии. Сейчас в МММ-2011 уже около 20% граждан Украины. Еще несколько месяцев — и нас поддержит половина украинского населения. Тогда напряжение в обществе спадет настолько, что на нашем пути уже не будет никаких искусственных преград. Население будет заинтересовано в стабильном развитии МММ-2011. И тем, кто захочет совать палки в колеса, помешают сами люди.<br />Наталья Турецкая</p> <p>Ноу-хау одесситов - терминалы системы МММ. Они устроены по типу банковских терминалов: предоставляют любому человеку доступ к Системе и возможность зарегистрироваться.</p> <p>Ми Маємо Мрію...<br />Сучасний світ позбавлений мрій! Мрій, які не просто залишаються у нашій голові в якості нагадування про те, у що ми віримо, а здатні змінювати наше життя та світ, що нас оточує! Адже наші прагнення та бажання реалізувати себе, розкрито свій потенціал, втілити у жорстоку реальність свої наївні, але такі зворушливі дитячі мрії в абсолютній більшості випадків, на жаль, нездійсненні. ТЬму що відсутній механізм реалізації мрій! Саме так — механізм...</p> <p>Чим же є МММ-2011? Фінансовою пірамідою, соціально-фінансовою мережею, касою взаємодопомоги? Чи все ж гаки Система — це той самий механізм, що дозволяє нам реалізувати себе, стати вільними, втілити в життя власні мрії?.. Це та інші питання я задав Андрію Машо-шину, десятитисячнику у Системі, львів’янину та й взагалі, чудовому хлопцю, який приклав чимало зусиль задня розвитку та поширення Системи МММ-2011 на теренах Львівщини та Західної України.<br />Костянтин Дябло: Отже, ж це трапилось, як ти став МММ-щиком?</p> <p>Андрій Машошин: Своє знайомство із Системою я почав як звичайний учасник: в травні 2011 року зробив свій перший вклад, через місяць отримав виграш, ну а потім все якось само собою пішло — взяв невеличкий кредит, вклав його у Систему, став десятником і т.д.</p> <p>Костянтин: А не страшно було вкладати запозичені у банку гроші в МММ, не боявся їх втратити, адже гарантій ніяких не було?</p> <p>Андрій: Ну, ризик є завжди, але як на мене, можливості Системи його нівелюють. Та й вкладав я не надзвичайно велику суму, якщо би втратив її, то впорався. Квартиру чи нирку продавати не збирався — все в розумних межах.</p> <p>Костянтин: 3 самого початку ти не був палким прихильником МММ та С.П. Мавроді. Що дозволило тобі змінити думку та влитись у Систему?</p> <p>Андрій: Я з дитинства, як і більшість людей, асоціював МММ лише з негативом, що нав’язувало нам ЗМІ, а Сергія Пантелєєвича Мавроді сприймав як афериста, фінансового махінатора, який обдурив тисячі людей. Після перегляду фільму «ПіраМММіда», я почав глибше цікавитись ідеями Мавроді: прочитав його книгу, шукав інформацію в Інтернеті, дивився відео-інтерв’ю. Почав розуміти, що образ і мета МММ та її автора зовсім не ті, що нам нав’язують оточуючі та наша «опікунська» влада. Немало часу я втратив, щоб вивести себе зі стану «зомбі», але в результаті все ж таки позбавився фальшивих шаблонів та стереотипів.<br />Костянтин: Як та зрозумів, що МММ-2011 — це саме те, чим та хочеш займатись? Чи це все зара-ди прибутку?</p> <p>Андрій: За фахом я інженер, працював в сфері ІТ-технологій, був системним адміністратором.</p> <p>З фінансами та бухгалтерією ніколи раніше не зіштовхувався. МММ, окрім покращення фінансових можливостей, спочатку сподобалась вільним графіком. Завжди думав, що ідеальною роботою для мене буде віддалено адмініструвати якусь мережу/сітку — майже так воно і вийшло, тільки мережа ця не з комп’ютерів, а з людей.</p> <p>Звичайно, починалось все з бажання заробити, але з часом я прийшов до висновку, що збільшені фінансові можливості не приносять мені істинного задоволення в моєму розумінні. Гармонія з самим собою та з оточуючим світом, відчуття внутрішнього спокою — це поняття зовсім іншого порядку, до них і треба прагнути.</p> <p>Костаніин: Зараз ти займаєш посаду десягигисячника (темника) в Системі. Це величезна відповідальність, адже від тебе залежать тисячі людей, це не тисне на тебе?</p> <p>Андрій: Відповідальність колосальна, але вона не давить. В першу чергу - це відповідальність перед самим собою, перед своєю совістю. Люди довіряють тобі, вони очікують від тебе самовіддачі. Для мене МММ ніколи не було тою роботою, від якої прагнеш «відкосити». Це цікаве зайняття, що розширює твій кругозір, твої знайомства</p> <p>До того ж, дуже приємно, коли люди щиро дякують тобі за те, що ти допоміг їм покращити своє: життя. Наприклад, нещодавно учасниця зі сльозами на очах дзвонить мені і дякує за іс, що нарешті, на старості років, змогла купити собі пральну машинку та зробити ремонт у своїй «хрущівці». І як, після цього, я можу не любити свою роботу?</p> <p>Костянтин: Так що для тебе МММ? На твою думку, окрім покращення материального стану, вона сприяє чомусь ще? Чи можна вважато Систему механізмом здійснення мрій?</p> <p>Андрій: МММ — це соціальний рух, на кшталт комсомола, тільки без фальшивої ідеології. Це звіт рекомендацій та порад, як люди можуть покращити один одному життя. І допомагає він не лише з матеріальної точки зору — йде сприяння саморозвитку людини: люди перестають бути такими скутими, в них з’являється більше часу на себе, на свою родину, друзів, близьких, на своє хобі тощо.</p> <p>Чи втілює МММ мрії? Можу довести на власному прикладі: я завжди хоіів бути вільним, працювати фрілансером, не залежати від примх інших людей. Зараз я можу собі дозволити все, що мені необхідно, я відчуваю себе вільною людиною. Навіть в даний момент, ми з тобою сидимо в кафе і спілкуємось, а мій но-утбук біля мене, і я не перестаю бути відповідальним керівником — спілкуюсь з людьми, виконую виплати і т.д.</p> <p>Костянтин: Через які труднощі та пройшов при розбудові Системи не території Західної України і які, на твою думку, найбільші досягнення?</p> <p>Андрій: Напевно, найбільш негативним досвідом була судова тяганина з натпим доблесним Приватбанком, яку ми справедливо виграли. А взагалі, всі труднощі, через які ми проходимо, вони лише гартують Систему,роблять її більш витривалою до провокацій та свавілля структур.</p> <p>З приводу досягнень, то це звичайно — стабільність роботи нашої структури на протязі майже року.</p> <p>Костянтин: Які в тебе плани на майбутнє? Якою то бачиш МММ-2011 та себе у ній найближчим часом?</p> <p>Андрій: Система буде розвиватись, розширюватись не лише по Україні, експансія вже йде в Європу, Дочірні структури МММ-2011 існують в Італії, Німеччині, Чехії, і це — тільки початок. Щодо мене, то я продовжую працювати на благо Системи і щиро вірю в її ідею зміни фінансового устрою.</p> <p>Костянтин: Що ж, щиро дякую тобі, було дуже приємно поспілкуватись. Наостанок — що порадиш нашим читачам, які до до цього часу мають сумніви та недовіру до МММ-2011?</p> <p>Андрій: Тим, хто ще не впевнений, порадоку бути більш відкритими до ідей, до можливостей, більш чесними із собою та оточуючими. Якщо ж ви не готові до цього, значить, ваш час ще не настав — згодом ви все зрозумієте, повірте мені! Адже Ми Маємо Мрію!</p> <p>На прикладі людини, що досягла в Системі МММ-2011 чималих успіхів, хотів би порадити шановному читачеві зробити висновки. Казати - «лохотрон», «та хіба я лох, щоб повестись на таке» і т.д. може кожен, а спробувати змінити своє життя — одиниці. Щоб не довелось, сидячи у своїй «надзвичайно забезпеченій» старості, розмірковувати: «А чого я не ризикнув тоді, чому нічого не змінив, навіть не спробував?»... Кожна розсудлива людина вільна сама обирати свої рішення та вчинки, а реклама тут лише механізм, який доносить інформацію. Ми з Андрієм свій вибір вже зробили, а вам вирішувати самим...</p> <p>Костянтин Дябло</p> mybb@mybb.ru (SCAUTER) Wed, 25 Jul 2012 15:44:06 +0400 https://forumsng.0pk.me/viewtopic.php?pid=98#p98